Όταν η πίεση είναι υψηλή, πάνω από 14 με 9, συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως πολύ σοβαρό πονοκέφαλο, ναυτία, θολή όραση, ζάλη και εάν έχετε τη διάγνωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, θα πρέπει:
- Πάρτε το φάρμακο που υποδεικνύει ο καρδιολόγος για καταστάσεις SOS.
- Πηγαίνετε στο ER εάν δεν βελτιωθεί σε 1 ώρα, επειδή μπορεί να είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
Ωστόσο, όταν κάποιος δεν είναι υπερτασικός και η πίεση είναι υψηλή, δεν συνιστάται κανένα άλλο σύμπτωμα:
- Προσπαθήστε να χαλαρώσετε λίγο και να περιμένετε 1 ώρα για να μετρήσετε ξανά την πίεση.
Εάν μετά από αυτό, η πίεση είναι ακόμα υψηλή, κάνουμε ένα ραντεβού με έναν καρδιολόγο το συντομότερο δυνατόν, επειδή αυτό μπορεί να υποδεικνύει μια εικόνα υπέρτασης που μπορεί να απαιτεί θεραπεία με φάρμακα που ρυθμίζουν την πίεση, όπως υποδεικνύει ο καρδιολόγος. Κατανοήστε καλύτερα πώς γίνεται η διάγνωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Επειδή η πίεση παραμένει υψηλή
Η πίεση είναι υψηλή όταν το αίμα δυσκολεύεται να περάσει από τις αρτηρίες, κάτι που συμβαίνει συνήθως λόγω της συσσώρευσης πλακών λίπους στο εσωτερικό του. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να γίνει πολύ υψηλό, για παράδειγμα:
- Κατά τη λήψη κακών ειδήσεων.
- Με πολύ ενθουσιασμό?
- Μετά από ένα υπέροχο γεύμα.
- Κατά τη διάρκεια μιας πολύ έντονης σωματικής προσπάθειας.
Επιπλέον, οι άνθρωποι που έχουν ήδη υψηλή αρτηριακή πίεση συχνά μπορεί να έχουν αιχμές πίεσης, φαινομενικά χωρίς λόγο. Επομένως, είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά το φαρμακείο, για παράδειγμα, εκτός από τη σωστή λήψη των φαρμάκων που ο γιατρός θεωρεί απαραίτητα και τη διατήρηση των υγιεινών συνηθειών που υποδεικνύει ο γιατρός, όπως το άσπρο διαιτητικό αλάτι και το λίπος και η τακτική άσκηση μέτρια ή μέτρια.
Ακολουθεί ένα παράδειγμα της καλύτερης διατροφής που βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
Τι να κάνετε για να ελέγχετε την υψηλή αρτηριακή πίεση
Για να ελέγξει την υψηλή αρτηριακή πίεση, αποφεύγοντας τις επιπλοκές του, το υπερτασικό θα πρέπει να μετρά την πίεση του αίματος τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, επισημαίνοντας τις τιμές τους για να δείξει τον καρδιολόγο στις επόμενες επισκέψεις. Έτσι, ο γιατρός μπορεί να πάρει μια καλύτερη αντίληψη για το πώς συμπεριφέρεται η πίεση και μπορεί να δείχνει την πιο κατάλληλη θεραπεία.
Ωστόσο, άλλα εξίσου σημαντικά βήματα που πρέπει να ληφθούν για τον καλύτερο έλεγχο της πίεσης είναι:
- Απώλεια βάρους, διατηρώντας το ιδανικό βάρος.
- Φάτε μια δίαιτα χαμηλή σε αλάτι.
- Πρακτική άσκηση. δείτε πώς να ελέγχετε την υπέρταση με σωματική δραστηριότητα.
- Κλείστε το κάπνισμα, εάν υπάρχει.
- Αποφύγετε τα αγχωτικά περιβάλλοντα.
- Πάντοτε να παίρνετε το φάρμακο που σας το λέει ο γιατρός σας.
Μια αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι για τον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι ο χυμός πορτοκαλιού με μελιτζάνα. Κάποιος πρέπει να νικήσει τον μισό μπλέντερ με 1 φλιτζάνι φυσικό χυμό πορτοκαλιού και να στραγγίξει τα παρακάτω. Συνιστάται να πίνετε αυτό το χυμό κάθε πρωί για πρωινό.
Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για να μάθετε τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση:
