7 ΣΥΜΒΟΥΛΈΣ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΉΣΕΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΊ Ή ΤΟΝ ΈΦΗΒΟ ΝΑ ΧΆΣΟΥΝ ΒΆΡΟΣ - ΑΝΆΠΤΥΞΗ

7 συμβουλές για να βοηθήσει το παιδί ή τον έφηβο να χάσουν βάρος



Επιλογή Συντάκτη
5 Κανόνες για την προσωπική υγιεινή και πρόληψη ασθενειών
5 Κανόνες για την προσωπική υγιεινή και πρόληψη ασθενειών
Για να βοηθήσετε το παιδί σας να χάσει βάρος, είναι σημαντικό να μειώσετε την ποσότητα των γλυκών και των λιπών στο φαγητό σας και παράλληλα να αυξήσετε την ποσότητα των φρούτων και των λαχανικών από μέρα σε μέρα. Τα παιδιά λεπτύνουν περισσότερο όταν οι γονείς και τα αδέλφια συμμετέχουν και τρώνε υγιεινά. Στη συνέχεια, οι γονείς πρέπει να αποφεύγουν να τηγανίζουν τρόφιμα ή να αγοράζο