Τα καλύτερα μέτρα για την κατάθλιψη

Τα φάρμακα κατάθλιψης μειώνουν τα συμπτώματα όπως θλίψη, απώλεια ενέργειας, άγχος ή απόπειρες αυτοκτονίας, καθώς αυτά τα φάρμακα λειτουργούν στο κεντρικό νευρικό σύστημα, αυξάνοντας τον εγκεφαλικό ενθουσιασμό, την κυκλοφορία του αίματος και την παραγωγή σεροτονίνης, αυξάνοντας την ευημερία.

Οι θεραπείες για κατάθλιψη είναι μαύρες λωρίδες και επομένως πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο με τη συμβουλή του γενικού ιατρού ή ψυχιάτρου ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του ασθενούς επειδή έχουν παρενέργειες και μπορεί να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα που πρέπει επίσης να πάρει. Δείτε τις αλλαγές που μπορεί να εμφανιστούν στο σώμα εάν παίρνετε φάρμακο χωρίς ιατρική συμβουλή: Η λήψη φαρμάκου χωρίς ιατρική συμβουλή μπορεί να βλάψει το ήπαρ.

Ονόματα των διορθωτικών μέτρων για κατάθλιψη

Ο παρακάτω πίνακας περιλαμβάνει τα ονόματα των κύριων τύπων αντικαταθλιπτικών φαρμάκων που μπορεί να υποδείξει ο γιατρός σας:

Εκτός από τις ανεπιθύμητες ενέργειες που αναφέρονται στον πίνακα, τα φάρμακα για την κατάθλιψη καθίστανται λιπαρά επειδή μεταβάλλουν το μεταβολισμό του σώματος και οδηγούν σε συσσώρευση λίπους, αλλά σε ορισμένα άτομα τα διορθωτικά μέτρα μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους, αν και αυτό δεν είναι πολύ συνηθισμένο.

Θεραπείες για κατάθλιψη κατά την εγκυμοσύνη

Η χρήση θεραπειών για την κατάθλιψη κατά την εγκυμοσύνη θα πρέπει να αποφεύγεται καθώς μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην ανάπτυξη του μωρού και μπορεί να αντικατασταθεί από άλλο τύπο θεραπείας ως ψυχοθεραπεία. Ωστόσο, σε σοβαρές περιπτώσεις της νόσου, ο ψυχίατρος μπορεί να υποδείξει κάποια φάρμακα που δεν προκαλούν τόσο μεγάλο κίνδυνο για το μωρό ή τη γυναίκα.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με την κατάθλιψη κατά την εγκυμοσύνη.

Ομοιοπαθητικά φάρμακα για κατάθλιψη

Οι ομοιοπαθητικές θεραπείες για την κατάθλιψη βοηθούν στη βελτίωση των συμπτωμάτων της νόσου και αντιμετωπίζουν προβλήματα που μπορεί να προκαλέσουν κατάθλιψη σε άτομα και δεν αντικαθιστούν τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από τους γιατρούς. Μερικά ομοιοπαθητικά φάρμακα για την κατάθλιψη είναι:

• Ignatia amara: ενδείκνυται για τη θεραπεία της κατάθλιψης που προκαλείται από χρόνιο πόνο.
• Pulsatilla: άτομα με διπολική κατάθλιψη, που έχουν ξαφνικές αλλαγές της διάθεσης.
• Natrum murlatlcum: αναφέρεται σε περιπτώσεις όπου η κατάθλιψη προκαλείται από χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Οι ομοιοπαθητικές θεραπείες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να δράσουν στη θεραπεία της κατάθλιψης, αλλά έχουν λιγότερες παρενέργειες από ότι τα φάρμακα. Η χρήση αυτών των διορθωτικών μέτρων πρέπει να υποδεικνύεται από επαγγελματία υγείας μετά από ψυχολογική αξιολόγηση των ασθενών.

Φυσικές θεραπείες για κατάθλιψη

Μερικές μεγάλες επιλογές για φυσικές θεραπείες για κατάθλιψη είναι:

• 5 HTP: Πρόκειται για μια ουσία που παράγεται φυσιολογικά από το σώμα και εμπλέκεται στην παραγωγή σεροτονίνης, η οποία μπορεί να μειωθεί από καταστάσεις όπως το άγχος, η έλλειψη μαγνησίου και η αντίσταση στην ινσουλίνη, για παράδειγμα. Με τη λήψη αυτού του συμπληρώματος η ποσότητα σεροτονίνης, γνωστή ως ορμόνη ευχαρίστησης, αυξάνεται και το άτομο αισθάνεται καλύτερα και ευτυχέστερα. Η συνιστώμενη δόση κυμαίνεται από 50 έως 300 mg, έως και 3 φορές την ημέρα.
• Damiana: Αυτό το φαρμακευτικό φυτό αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, προκαλεί χαλάρωση, ανακουφίζει από την κατάθλιψη και καταπολεμά το άγχος. Ένα από τα συμπληρώματα που περιέχουν Damiana είναι το Argin-Max. Η συνιστώμενη δόση κυμαίνεται από 400 έως 800 mg, έως και 3 φορές την ημέρα.
• Hypericum: Είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που βοηθά στη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης και είναι χρήσιμο για τη διατήρηση της συναισθηματικής ισορροπίας, εφόσον χρησιμοποιείται για τουλάχιστον 4 εβδομάδες. Η ενδεικνυόμενη δόση είναι μέχρι 300 mg ανά δόση, με μέγιστη δόση 3 δόσεις ανά ημέρα.
• Yohimbe: Αυτό το αφρικανικό φαρμακευτικό φυτό ενεργεί στον εγκέφαλο, αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας και βοηθά στην απώλεια βάρους, καθώς και στην αύξηση της σεξουαλικής όρεξης σε άνδρες και γυναίκες. Συνιστάται η λήψη αυτής της ουσίας για 3 εβδομάδες με δόση 10 έως 30 mg εκχυλίσματος Yohimbe.
• Μελατονίνη: Αν και είναι καλύτερα προσαρμοσμένο για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, η μελατονίνη μειώνει επίσης τη διάθεση και αποτελεί καλή βοήθεια κατά της κατάθλιψης. Η δόση κυμαίνεται από 0, 5 έως 5 mg πριν από την κλίνη.

Αν και αυτά τα συμπληρώματα είναι φυσικά, δεν πρέπει να ληφθούν μόνοι τους, απαιτώντας συμβουλές από το γιατρό ή τον φαρμακοποιό, ειδικά όταν το άτομο παίρνει άλλα φάρμακα επειδή μπορεί να αλληλεπιδράσει με τρόπο που να είναι επικίνδυνο για την υγεία.

Ένας άλλος καλός τρόπος για να καταπολεμήσετε την κατάθλιψη με σπιτικό τρόπο είναι να επενδύσετε σε μια διατροφή πλούσια σε μπανάνες και ντομάτα βοηθά επίσης να ξεπεραστεί η κατάθλιψη, γνωρίζετε ότι άλλα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν σε 7 τρόφιμα που σας βοηθούν να βγείτε από την κατάθλιψη γρηγορότερα.