Η αίσθηση της καύσου ή της καύσου στη γλώσσα είναι ένα σχετικά κοινό σύμπτωμα, ειδικά μετά την κατανάλωση ενός πολύ ζεστού ποτού, όπως ο καυτός καφές ή το γάλα, που καταλήγουν να καίγουν την επένδυση της γλώσσας. Ωστόσο, αυτό το σύμπτωμα μπορεί επίσης να προκύψει χωρίς προφανή λόγο και μπορεί να υποδηλώνει ένα πρόβλημα υγείας όπως η διατροφική ανεπάρκεια, ο ερεθισμός στο στόμα ή απλά να υποδείξει ένα σύνδρομο ξηροστομίας, για παράδειγμα.
Επομένως, κάθε φορά που η γλώσσα καίει ξαφνικά και διαρκέσει περισσότερες από 2 έως 3 ημέρες για να εξαφανιστεί, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο ή ακόμα και έναν γενικό για να αξιολογήσετε την στοματική κοιλότητα και να προσδιορίσετε την αιτία, ξεκινώντας την πιο κατάλληλη θεραπεία.
1. Τρώτε ζεστά φαγητά ή ποτά
Αυτή είναι η κύρια αιτία της καύσου της γλώσσας που αναδύεται σχεδόν σε όλους τους ανθρώπους, τουλάχιστον μία φορά σε μια ζωή. Η καύση ανακύπτει επειδή, αν καταναλώσετε κάτι πολύ ζεστό, η θερμοκρασία μπορεί να καταλήξει σε κάψιμο στη γλώσσα, τα χείλη, τα ούλα ή τα μάγουλα. Τις περισσότερες φορές, αυτό το κάψιμο είναι ήπιο, αλλά μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και απώλεια αίσθησης για έως και 3 ημέρες.
- Τι πρέπει να κάνετε : Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων θα πρέπει να προτιμάτε τα κρύα τρόφιμα και τα ποτά, αφήνοντας τα τρόφιμα πιο ζεστά για να εξαφανιστούν τα συμπτώματα. Έτσι μια καλή τεχνική είναι να αφήσετε το φαγητό να κρυώσει πριν τρώτε, για παράδειγμα. Επιπλέον, πρέπει να διατηρηθεί η καλή στοματική υγιεινή και, εάν το κάψιμο είναι πολύ σοβαρό, συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό.
2. Ξηροδερμία
Η ξηρότητα του στόματος προκύπτει όταν οι σιελογόνες αδένες δεν είναι σε θέση να παράγουν αρκετό σάλιο για να διατηρήσουν το στόμα του βλεννογόνου και της γλώσσας υγρό. Όταν συμβεί αυτό, είναι φυσιολογικό να έχετε μια αίσθηση καψίματος ή τσούξιμο στη γλώσσα.
Ορισμένες από τις συχνότερες αιτίες της ξηροστομίας περιλαμβάνουν προβλήματα στους σιελογόνους αδένες ή τη χρήση ορισμένων φαρμάκων. Επιπλέον, οι ορμονικές αλλαγές, οι οποίες είναι πιο συχνές στις γυναίκες, μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξηροστομία, επομένως είναι δυνατό για ορισμένους ανθρώπους να βιώσουν καύση της γλώσσας σε συγκεκριμένες περιόδους της ζωής, όπως για παράδειγμα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Γνωρίστε τις κύριες αιτίες της ξηροστομίας και τι να κάνετε.
- Τι πρέπει να κάνετε : Όταν αισθάνεστε ένα πολύ ξηρό στόμα, θα πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωση νερού ή να μασήσετε ούλα χωρίς ζάχαρη, για παράδειγμα, για να τονωθεί η παραγωγή σάλιου. Ωστόσο, όταν η ξηρότητα παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό για να εντοπίσετε την αιτία και να ξεκινήσετε την πιο κατάλληλη θεραπεία.
3. Έλλειψη βιταμίνης Β
Η έλλειψη βιταμινών του συμπλέγματος Β συνήθως προκαλεί ελαφρά φλεγμονή του στοματικού βλεννογόνου, οδηγώντας στην εμφάνιση καψίματος στη γλώσσα, τα ούλα και τα μάγουλα. Ωστόσο, η έλλειψη μεταλλικών στοιχείων όπως ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος μπορούν επίσης να προκαλέσουν τον ίδιο τύπο συμπτωμάτων.
Αυτός ο τύπος έλλειψης είναι πιο κοινός στους ανθρώπους που δεν τρώνε μια ποικιλία διατροφής ή ακολουθούν έναν πιο περιορισμένο τρόπο ζωής τροφίμων, όπως χορτοφάγοι ή vegans, για παράδειγμα. Δείτε ποια τρόφιμα είναι πλουσιότερα σε βιταμίνη Β, ψευδάργυρο ή σίδηρο.
- Τι πρέπει να κάνετε: το ιδανικό είναι πάντα να κάνετε μια πολύ διαφοροποιημένη διατροφή, ωστόσο, εάν υπάρχει υποψία ανεπάρκειας βιταμίνης, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό για να κάνετε μια εξέταση αίματος και να ξεκινήσετε την απαραίτητη συμπλήρωση.
4. Μυκητιακή μόλυνση
Η μόλυνση ζύμης, γνωστή ως καντιντίαση, μπορεί επίσης να συμβεί στη γλώσσα, ειδικά όταν δεν έχετε σωστή στοματική υγιεινή. Όταν συμβεί αυτό, είναι κοινή η γλώσσα να αισθάνεται τσούξιμο ή τσούξιμο, καθώς και άλλα σημάδια όπως κακή αναπνοή και λευκή γλώσσα. Δείτε άλλες ενδείξεις στοματικής καντιντίασης.
- Τι πρέπει να κάνετε : συνήθως η λοίμωξη μπορεί να ελεγχθεί με σωστή στοματική υγιεινή τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα. Ωστόσο, εάν δεν πάει μακριά μέσα σε μια εβδομάδα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο ή έναν γενικό γιατρό, καθώς μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε κάποιο αντιμυκητιασικό φάρμακο για τη θεραπεία της λοίμωξης.
5. Σύνδρομο καύσης
Πρόκειται για ένα σχετικά σπάνιο σύνδρομο στο οποίο η αίσθηση καψίματος στη γλώσσα εμφανίζεται χωρίς εμφανή λόγο και μπορεί να διαρκέσει για αρκετά χρόνια. Επιπλέον, ενδέχεται να εμφανιστούν άλλα συμπτώματα όπως μυρμήγκιασμα και διαταραχή γεύσης, ειδικά σε άτομα ηλικίας άνω των 60 ετών.
Οι αιτίες αυτού του συνδρόμου δεν είναι ακόμη γνωστές, αλλά το υπερβολικό άγχος, το άγχος και η κατάθλιψη φαίνεται να είναι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης του.
- Τι πρέπει να κάνετε : Όταν υποψιάζεστε ότι το σύνδρομο αυτό πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση και να αποκλείσετε άλλες πιθανότητες.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό
Κανονικά, η καύση της γλώσσας εξαφανίζεται σε σύντομο χρονικό διάστημα, διατηρώντας σωστή στοματική υγιεινή και κατάποση τουλάχιστον 2 λίτρων νερού την ημέρα. Ωστόσο, συνιστάται να πάτε στο γιατρό εάν:
- Το τσίμπημα διαρκεί περισσότερο από 1 εβδομάδα.
- Υπάρχει δυσκολία στην κατανάλωση.
- Εμφανίζονται και άλλα σημεία, όπως λευκές πλάκες στη γλώσσα, αιμορραγία ή σοβαρή δυσοσμία.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο ή έναν γενικό ιατρό, να εντοπίσετε τη σωστή αιτία και να ξεκινήσετε την πιο κατάλληλη θεραπεία.
Δείτε επίσης τι μπορεί να προκαλέσει πόνο στη γλώσσα και τι να κάνει.
