Ένα καλό σπίτι θεραπεία για να βοηθήσει να ανακουφίσει τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού μπορεί να είναι το bodelha, που είναι ένας τύπος φύκια που βοηθά στη ρύθμιση της λειτουργίας του θυρεοειδούς. Τα φύκια αυτά μπορούν να βρεθούν σε αποθήκες φυσικών προϊόντων με τη μορφή κάψουλων. Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες για αυτά τα φύκια κάνοντας κλικ εδώ.
Όταν ο υποθυρεοειδισμός είναι αυτοάνοσος, γεγονός που συμβαίνει σε περίπου 80% των περιπτώσεων, μπορούν να χρησιμοποιηθούν και αποτοξινωτικά βότανα, τα οποία εξαλείφουν τις τοξίνες και ευνοούν τη βελτίωση του μεταβολισμού, όπως η πικραλίδα, η γεντιανή, η λάχανο, το σκουμπρί, , Το βαλσαμόχορτο και το ginseng.
Δείτε πώς μπορείτε να προετοιμάσετε και να χρησιμοποιήσετε καθένα από αυτά τα φυτά:
1. Τσάι από πικραλίδα
Η πικραλίδα είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που δρα κάτω από το νευρικό σύστημα και βελτιώνει την ευημερία, μειώνοντας τα συμπτώματα όπως κόπωση ή δυσκολία συγκέντρωσης, για παράδειγμα.
Συστατικά
- 1 κουταλάκι του γλυκού φύλλα πικραλίδα?
- 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
Τρόπος προετοιμασίας
Τοποθετήστε τα φύλλα μέσα στο κύπελλο και αφήστε το να σταθεί για 3 λεπτά. Coe και ζεστά 2 φορές την ημέρα.
2. Τσάι της γενικιανής
Αυτό είναι ένα φυτό που έχει ισχυρή τονωτική δράση, εκτός από τη βελτίωση της διάθεσης, επιτρέποντας την καταπολέμηση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τον υποθυρεοειδισμό. Με αυτό τον τρόπο, αυτό το τσάι είναι μια καλή επιλογή για την ολοκλήρωση της ιατρικής περίθαλψης και τη βελτίωση της ευημερίας.
Συστατικά
- 1 κουταλάκι του γλυκού φύλλα γεντιανής
- 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
Τρόπος προετοιμασίας
Προσθέστε τα συστατικά, αφήστε το να παραμείνει για 5 λεπτά και στη συνέχεια στέλεχος. Πιείτε αυτό το τσάι 1 έως 2 φορές την ημέρα.
3. Τσάι ξινό
Το Sourdough, επίσης γνωστό ως Ξύδι, είναι ένα φυτό που έχει ισχυρή ιδιότητα διέγερσης και ως εκ τούτου είναι ικανό να αυξάνει το μεταβολισμό, αντισταθμίζοντας τις επιδράσεις του υποθυρεοειδισμού.
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
- 1 κουταλάκι αποξηραμένα φύλλα της Azedinha.
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε τα ξινά φύλλα στο φλιτζάνι βραστό νερό, καλύψτε και αφήστε να σταματήσει για περίπου 3 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίστε το μείγμα και πίνετε 2 έως 3 φορές την ημέρα, όπως απαιτείται.
4. Ασιατικό αφρώδες τσάι
Αυτό το τσάι είναι εξαιρετικό για τη βελτίωση της κυκλοφορίας και συνεπώς δρα ως τονωτικό, αυξάνοντας το μεταβολισμό και μειώνοντας τα συμπτώματα κόπωσης που είναι χαρακτηριστικά του υποθυρεοειδισμού. Επιπλέον, το ασιατικό centella συμβάλλει επίσης στη βελτίωση της μνήμης και στην αύξηση της συγκέντρωσης.
Συστατικά
- 1 κουταλάκι του γλυκού της ασιατικής Centella.
- 1 φλιτζάνι νερό.
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε το νερό σε βράση και μόλις αρχίσει να φυσαλίδες, βάλτε τα φύλλα και απενεργοποιήστε τη θερμότητα. Κάλυψη, αφήστε το να σταθεί για 3 έως 5 λεπτά και κατόπιν στραγγίστε και πίνετε 2 έως 3 φορές την ημέρα.
5. Τσάι ginseng
Το Ginseng είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά διεγερτικά, που θεραπεύει την κόπωση, την έλλειψη συγκέντρωσης και την ψυχική κόπωση. Με αυτό τον τρόπο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της θεραπείας του υποθυρεοειδισμού για να βελτιώσει γρήγορα όλα τα συμπτώματα του.
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
- 1 κουταλάκι του γλυκού Ginseng.
Τρόπος προετοιμασίας
Προσθέστε τα συστατικά, καλύψτε το φλιτζάνι και αφήστε το να σταθεί για 5 λεπτά. Στη συνέχεια στέλεχος και ποτό ακόμα ζεσταθεί μέχρι 2 φορές την ημέρα.
Άλλες επιλογές στο σπίτι
Ένας άλλος άριστος τρόπος για να εξασφαλιστεί η υγεία του θυρεοειδούς είναι να τρώτε ένα καρύδι Βραζιλίας την ημέρα που έχει αρκετό σελήνιο και ψευδάργυρο για την παραγωγή ορμονών. Επιπλέον, η κατανάλωση πλούσιων σε ιώδιο alimenes με θαλασσινά και ψάρια είναι επίσης υγιής για την καλή λειτουργία του θυρεοειδούς. Μάθετε περισσότερα για το τι να φάτε για να ρυθμίσετε το θυρεοειδή και να διασφαλίσετε ότι θα παραμείνει ρυθμισμένο για αρκετό καιρό.
Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο για να μάθετε πώς μπορεί να βοηθήσει η καθημερινή διατροφή.
