Ένα μεγάλο σπίτι θεραπεία για τον πονόλαιμο είναι να πιείτε τσάι τζίντζερ ή χυμό γκρέιπφρουτ επειδή, εκτός από την εξαιρετική αναλγητική ιδιότητες, βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής του λαιμού, παρέχοντας μια γρήγορη ανακούφιση του πόνου. Αλλά υπάρχουν και άλλες επιλογές στο σπίτι που είναι επίσης χρήσιμες.
Εάν ο πονόλαιμος δεν πάει μακριά με αυτές τις θεραπείες στο σπίτι, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να παρατηρήσετε το λαιμό και να υποδείξετε την κατάλληλη θεραπεία που μπορεί να γίνει με αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα, όπως παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη, για παράδειγμα, ή με αντιβιοτικά αν ο λαιμός μολυνθεί.
1. Τσάι μέντας με μέλι για πονόλαιμο
Το τσάι μέντας με μέλι καθαρίζει και καθαρίζει το λαιμό καταπολεμώντας την ταλαιπωρία και την ταλαιπωρία.
Συστατικά:
- 1 μίσχο με μέντα
- 300 ml νερού
- 1 κουταλιά μέλι
Μέθοδος παρασκευής:
Προσθέστε τα φύλλα ενός μίσχου με δυόσμο σε 300 ml νερού και βράστε και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Στέλεχος και να πάρει όταν είναι ζεστό.
2. Γαργόνια για λεμόνι για φλεγμονή στο λαιμό
Ένα εξαιρετικό εγχώριο φάρμακο για πονόλαιμο και βήχα είναι να κάνετε μια γαργάρες με λεμόνι και άλλα συστατικά που καθαρίζουν το λαιμό.
Συστατικά
- 1 λίτρο νερού
- 3 λεμόνια
- 1 μέτριο κρεμμύδι
- 1 κουταλιά μέλι
Τρόπος προετοιμασίας
Βράζουμε το νερό και προσθέτουμε το κρεμμύδι, βράζοντας για 7 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίστε την έγχυση και προσθέστε το χυμό των 3 λεμονιών και του μελιού. Γυρίστε με αυτό το τσάι 2 φορές την ημέρα.
Το γαργάλημα με νερό και αλάτι ή ξίδι, για παράδειγμα, είναι επίσης εξαιρετικό για να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη φλεγμονή και τον πονόλαιμο. Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε αυτά τα γκρουπ στο: Γαργαλιά για πονόλαιμο.
3. Σοκολάτα με μέντα ενάντια στον πονόλαιμο
Μάθετε πώς μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτά τα συστατικά και να μάθετε άλλες φυσικές συνταγές σε αυτό το βίντεο με τη διατροφολόγο Tatiana Zanin:
4. Τσάι τζίντζερ για πονόλαιμο
Ένα άλλο καλό σπίτι θεραπεία για τον πονόλαιμο με τζίντζερ είναι να πάρει τσάι τζίντζερ ή να χρησιμοποιήσετε ένα ψεκασμό πιπερόριζας που πωλείται στα φαρμακεία επειδή είναι ένα μεγάλο βακτηριοκτόνο, το οποίο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε περίπτωση πονόλαιμου.
Συστατικά
- 1 τζίντζερ
- 1 φλιτζάνι νερό
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε τα συστατικά σε μια κατσαρόλα και βράζετε για λίγα λεπτά. Αφήστε να σταματήσετε για 10 λεπτά, καλύψτε σωστά, τεντώστε και πίνετε τα παρακάτω. Πάρτε αυτό το τσάι 3 φορές την ημέρα.
5. Τσάι δεξαμενής για φλεγμονή στο λαιμό
Η φύτευση είναι ένα φαρμακευτικό φυτό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες πολύ αποτελεσματικό για να ανακουφίσει την ταλαιπωρία και τον ερεθισμό στο λαιμό.
Συστατικά:
- 30 γρ
- 1 λίτρο νερού
- 10 σταγόνες πρόπολης
Μέθοδος παρασκευής:
Για να κάνετε το τσάι να βράσει το νερό, σβήστε τη φωτιά, προσθέστε τα φύλλα της αποθεματοποίησης και αφήστε τα για 10 λεπτά. Περιμένετε να αναμειχθεί, να στραγγίξετε και να προσθέσετε τις 10 σταγόνες προπολίας και γαργάρων 3 με 5 φορές την ημέρα με αυτό το τσάι.
Για να ολοκληρώσετε τη θεραπεία, εισπνέετε με το τσάι ευκαλύπτου.
6. Τσάι ευκαλύπτου για πονόλαιμο
Το τσάι ευκαλύπτου βοηθά στην απομάκρυνση του λαιμού, ανακουφίζοντας τον πόνο και την ταλαιπωρία.
Συστατικά:
- 10 φύλλα ευκαλύπτου
- 1 λίτρο νερού
Μέθοδος παρασκευής:
Βράζουμε το νερό και στη συνέχεια προσθέτουμε τα φύλλα του ευκαλύπτου. Αφήστε το να κρυώσει λίγο και εισπνεύστε τον ατμό που βγαίνει από αυτό το τσάι τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα και διαρκεί 15 λεπτά.
7. Χυμός γκρέιπφρουτ για ερεθισμένο λαιμό
Ένα άλλο καλό σπίτι θεραπεία για τον πονόλαιμο είναι να πάρει χυμό γκρέιπφρουτ καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και δρα ως αντιφλεγμονώδες, μειώνοντας έτσι τα συμπτώματα της γρίπης και του κρυολογήματος.
Συστατικά
- 3 γκρέιπφρουτ
Τρόπος προετοιμασίας
Αφαιρέστε τους σπόρους από το γκρέιπφρουτ και φέρετε τα φρούτα στη φυγόκεντρο υψηλής ταχύτητας. Ο χυμός που παρασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο γίνεται πιο κρεμώδης και έχει περισσότερες θρεπτικές ουσίες. Πίνετε χυμό γκρέιπφρουτ τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα.
