Μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στους ποδούς της κοιλιάς και συνήθως σχετίζονται με όργανα όπως η μήτρα, η ουροδόχος κύστη ή το έντερο και ο πόνος μπορεί να αρχίσει σε άλλη θέση και να ακτινοβοληθεί στον πόδι της κοιλιάς.
Επειδή υπάρχουν πολλές αιτίες, είναι πολύ σημαντικό να γίνει η σωστή διάγνωση, έτσι ώστε η θεραπεία να είναι αποτελεσματική και προσαρμοσμένη σε κάθε περίπτωση.
1. Αλλαγές στην εντερική διαμετακόμιση
Οι αλλαγές στην εντερική διαμετακόμιση, όπως η διάρροια, η δυσκοιλιότητα ή το αέριο, μπορεί να προκαλέσουν κοιλιακό άλγος και μπορεί να προκύψουν από διάφορους παράγοντες, όπως η δυσανεξία των τροφίμων στη λακτόζη ή τη γλουτένη, π.χ. γαστρεντερίτιδα ή ιοί ή μετά από αυξημένη πρόσληψη ορισμένων τροφίμων που παράγουν αέριο, όπως το γάλα, το κουνουπίδι και το τυρί, για παράδειγμα.
Πώς να θεραπεύσετε
Για να αντιμετωπιστεί ταχύτερα η διάρροια, θα πρέπει να αποφεύγετε τα λιπαρά τρόφιμα, τα αυγά και το γάλα, πρέπει να παίρνετε μαύρο τσάι ή χαμομήλι ή να επιλέγετε ένα προβιοτικό, όπως το Floratil ή το Repoflor, για παράδειγμα.
Ήδη για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και του φυσικού αερίου συνιστάται να κάνετε δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες, να πίνετε πολύ νερό, να αποφεύγετε τρόφιμα με υδατάνθρακες, όπως ρύζι, πατάτες και άσπρο ψωμί, ή να κάνετε κοιλιακό μασάζ κάτω από τον ομφαλό, προς τη σωστή κατεύθυνση το αριστερό. Το τσάι μάραθο μπορεί επίσης να είναι μια φυσική επιλογή για τον τερματισμό του φυσικού αερίου γρήγορα. Μάθετε περισσότερες χρήσιμες συμβουλές και παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο για να μάθετε πώς να εξαλείψετε τα αέρια:
2. Κακή πέψη
Η κακή πέψη μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο και πρήξιμο στο πίσω μέρος της κοιλιάς, καθώς και άλλα συμπτώματα όπως καούρα, ναυτία, έμετο, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
Πώς να θεραπεύσετε
Η θεραπεία της κακής πέψης μπορεί να γίνει επιλέγοντας τρόφιμα που είναι εύπεπτα και δεν ερεθίζουν το στομάχι, όπως ζελατίνη, χυμοί φρούτων, ψωμί και ανεπιτήδευτα μπισκότα και αποφεύγοντας την κατανάλωση υγρών κατά την πέψη.
Μπορείτε επίσης να επιλέξετε τη χρήση φαρμάκων που έχουν ληφθεί στο φαρμακείο, όπως το Gaviscon ή γάλα μαγνησίας, ή με τη χρήση οικιακών θεραπειών όπως τσάι boldo ή τσάι μάραθου, για παράδειγμα. Δείτε περισσότερους τρόπους αντιμετώπισης κακής πέψης.
3. Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος
Η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος προκαλείται συνήθως από βακτήρια από το έντερο που εισέρχονται στο ουροποιητικό σύστημα και επομένως είναι πιο συχνή στις γυναίκες λόγω της εγγύτητας του πρωκτού προς την ουρήθρα. Τα συμπτώματα ποικίλλουν ανάλογα με το άτομο, αλλά ο πόνος εμφανίζεται συνήθως κατά την ούρηση, και αν η λοίμωξη φτάσει στην κύστη, μπορεί να μυρίσει άσχημα, αίμα στα ούρα και κοιλιακό άλγος ή αίσθημα βαρύτητας στην κύστη.
Πώς να θεραπεύσετε
Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα για τη θεραπεία της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος είναι τα αντιβιοτικά, όπως η Φωσφομυκίνη και η Αμοξικιλλίνη, και τα αναλγητικά όπως το Πυρίδιο ή το Ουστρίτ, για παράδειγμα. Τα φάρμακα αυτά πρέπει πάντα να συμβουλεύονται ο γιατρός. Δείτε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος.
4. Πέτρα στους νεφρούς
Η πέτρα των νεφρών, όταν δεν εξαλείφεται στα ούρα, μπορεί να κολλήσει στα κανάλια μέσω των οποίων διέρχονται τα ούρα, δημιουργώντας πολύ έντονο πόνο και μερικές φορές αίμα στα ούρα. Αυτός ο έντονος πόνος συνήθως αισθάνεται στο πίσω μέρος, αλλά μπορεί επίσης να φτάσει στον πυθμένα της κοιλιάς, της βουβωνικής χώρας ή των όρχεων.
Πώς να θεραπεύσετε
Η θεραπεία συνίσταται στη χορήγηση ενός αναλγητικού όπως Paracetamol, Buscopan ή Tramadol, για παράδειγμα, εκτός από την κατανάλωση πολλών υδάτων, τη μείωση της περιεκτικότητας σε άλατα στα τρόφιμα και την ανάπαυση.
Σε λιγότερο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί κανείς να επιλέξει μια φυσική θεραπεία, χρησιμοποιώντας ένα ροκ σπασμένο τσάι, λόγω της διουρητικής δράσης του και διευκολύνοντας την απομάκρυνση των λίθων. Μάθετε πώς να φτιάξετε αυτό το τσάι.
5. Οσφυαλγίες
Επίσης γνωστή ως δυσμηνόρροια, οι εμμηνόρροπες κράμπες μπορεί να προκαλέσουν έντονο πόνο στο πίσω μέρος της κοιλιάς και στην πλάτη, δυσφορία και δυσφορία στη γυναίκα και αν είναι πολύ έντονες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο για να διαπιστώσετε εάν υπάρχει κάποια δυσλειτουργία του αναπαραγωγικά όργανα.
Πώς να θεραπεύσετε
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αμβλύνετε τις εμμηνόρροπες κράμπες, όπως η χρήση αντισυλληπτικών, ή αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά όπως η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλες τεχνικές, όπως να κάνετε ασκήσεις που βοηθούν στη μείωση των κράμπες με το να πέφτουν στην κοιλιά σας και να φέρνουν τα γόνατά σας στο στήθος σας, κρατώντας τα πόδια σας με τα χέρια σας, εφαρμόζοντας ζεστό νερό συμπιέζει στην κοιλιά, ή ακόμα και άσκηση σωματικής άσκησης. Μάθετε περισσότερες συμβουλές για τη μείωση των εμμηνόρροιας κράμπες.
6. Ενδομητρίωση
Η ενδομητρίωση είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη ενδομητριακού ιστού έξω από τη μήτρα, προκαλώντας σοβαρές κοιλιακές κράμπες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι οποίες μπορεί να αυξηθούν με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, η ασθένεια ανακαλύπτεται μόνο αργότερα, ειδικά όταν η γυναίκα δεν μπορεί να μείνει έγκυος.
Πώς να θεραπεύσετε
Οι γυναίκες που επιθυμούν να έχουν παιδιά μπορούν να θεραπεύσουν την ενδομητρίωση με τη χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών, ορμονικών φαρμάκων όπως το Zoladex, για παράδειγμα, τοποθετώντας μια ενδομήτρια συσκευή ή υποβάλλοντας σε χειρουργική επέμβαση για να απομακρύνουν τα κρούσματα ενδομητρίωσης. Σε περιπτώσεις γυναικών που δεν επιθυμούν να έχουν παιδιά, μπορεί να γίνει χειρουργική επέμβαση στην οποία αφαιρείται ο ενδομητρικός ιστός και τα εμπλεκόμενα όργανα. Δείτε πώς γίνεται χειρουργική επέμβαση για ενδομητρίωση.
7. Κύστεις ωοθηκών
Η κύστη στις ωοθήκες αποτελείται από μια τσέπη υγρού που σχηματίζεται μέσα ή γύρω από την ωοθήκη και μπορεί ή δεν μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την εγκυμοσύνη. Η κύστη στην ωοθήκη μπορεί να προκαλέσει πόνο στην περιοχή της πυέλου και κατά τη σεξουαλική επαφή, καθυστερημένη εμμηνόρροια, αιμορραγία, ναυτία και έμετο και υπερβολική κόπωση. Δείτε πώς μπορείτε να προσδιορίσετε την κύστη στις ωοθήκες.
Πώς να θεραπεύσετε
Η θεραπεία μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τον τύπο της κύστης που έχει η γυναίκα και μπορεί να επιλυθεί μόνο με την αλλαγή του αντισυλληπτικού, ή σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, να προσφύγει σε χειρουργική επέμβαση.
8. Εγκυμοσύνη
Ένα από τα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης είναι κοιλιακές κράμπες και φούσκωμα λόγω της αύξησης της ροής αίματος στην περιοχή της πυέλου και λόγω των πυελικών αλλαγών που συμβαίνουν. Επίσης, περίπου 7 εβδομάδες κύησης, η κάτω πλευρά του ομφαλού αρχίζει να σκληραίνει.
Πώς να θεραπεύσετε
Όταν αναπτύσσεται ο έγκυος πόνος στην κοιλιά, συνιστάται να πίνετε υγρά, τρόφιμα με εύκολη πέψη, να τρώτε μικρές ποσότητες και να αποφύγετε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ίνες, όπως δημητριακά, φρούτα με κέλυφος ή λαχανικά, για παράδειγμα. Ωστόσο, εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος, πρέπει να πάτε στο γιατρό. Δείτε περισσότερα τρόφιμα για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση της κοιλιάς κατά την εγκυμοσύνη.
9. Έκτοπη κύηση
Παρόλο που ο πόνος στα πόδια της κοιλιάς είναι κοινός στην εγκυμοσύνη, εάν είναι πολύ έντονος, μπορεί να προκληθεί από έκτοπη κύηση που συμβαίνει όταν το έμβρυο αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα και μπορεί να προκαλέσει σοβαρό κοιλιακό πόνο από τη μία πλευρά μόνο, κοιλιακό πρήξιμο και απώλεια του αίματος μέσω του κόλπου. Μάθετε τι προκαλεί έκτοπη κύηση.
Πώς να θεραπεύσετε
Η θεραπεία εξαρτάται από τη θέση του εμβρύου, αλλά μπορεί να γίνει με τη χρήση φαρμάκων για την πρόκληση αμβλώσεων ή μπορεί να γίνει χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση του εμβρύου και για παράδειγμα την ανοικοδόμηση του μητρικού σωλήνα.
10. Πυελική φλεγμονώδης νόσος
Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από μια λοίμωξη που αρχίζει στον κόλπο ή τον τράχηλο και φτάνει στο ενδομήτριο, οι σάλπιγγες και οι ωοθήκες, μπορεί να διαρκέσει μόνο λίγες ημέρες ή εάν είναι χρόνια, μπορεί να παραμείνει για μήνες ή και χρόνια. Αυτό μπορεί να είναι μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια ή να σχετίζεται με ενδομητρίωση.
Εκτός από την πρόκληση πόνου στον πυθμένα της κοιλιάς, πυρετός, κολπική αιμορραγία, λευκή ή κίτρινη απόρριψη και πόνος κατά τη διάρκεια της στενής επαφής μπορεί επίσης να συμβεί. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη φλεγμονώδη νόσο της πυέλου.
Πώς να θεραπεύσετε
Η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση αντιβιοτικών για περίπου 14 ημέρες. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, πρέπει να αποφεύγεται η στενή επαφή και εάν χρησιμοποιείται ενδομήτρια συσκευή, θα πρέπει να αφαιρεθεί.
Κνησμώδης κήλη
Η βουβωνική κήλη είναι πιο κοινή στους άνδρες και αποτελείται από ένα χτύπημα στην περιοχή της βουβωνικής περιοχής που προκαλείται από τη διέλευση ενός μέρους του εντέρου μέσω ενός πιο αδύναμου σημείου των κοιλιακών μυών προκαλώντας πόνο και δυσφορία στην περιοχή όταν κάνει κάποιες κινήσεις, κάμψη.
Πώς να θεραπεύσετε
Η καλύτερη μορφή θεραπείας για τη βουβωνική κήλη είναι η χειρουργική επέμβαση, όπου το τμήμα του εντέρου τοποθετείται πίσω στη θέση του και ενισχύεται το κοιλιακό τοίχωμα. Αυτή η χειρουργική επέμβαση συνήθως είναι σύντομη και γρήγορη για να αναρρώσει. Δείτε ποια είναι η χειρουργική επέμβαση και πώς γίνεται η ανάρρωση.
12. Στρέψη όρχεων
Η στρέψη των όρχεων είναι ένα πρόβλημα που συμβαίνει συνήθως στους νεαρούς άνδρες όταν ένας όρχις στρέφεται γύρω από το σπερματοζωάριο, μειώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αλλοιώσεις στους όρχεις. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι έντονος πόνος στους όρχεις, με οίδημα και αυξημένη ευαισθησία στο όσχεο και πόνο στην κοιλιά ή τη βουβωνική χώρα. Δείτε περισσότερα συμπτώματα της στρέψης των όρχεων.
Πώς να θεραπεύσετε
Η θεραπεία πρέπει να γίνεται το συντομότερο δυνατό στο νοσοκομείο, με χειρουργική επέμβαση, να τοποθετηθεί ο όρχεις στη σωστή θέση και έτσι να επιτραπεί η διέλευση του αίματος, αποφεύγοντας το θάνατο του οργάνου.
