Η θεραπεία του DeQuervain για την τενονσινοβιτίνη μπορεί να γίνει με τη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων με τη μορφή δισκίων και αλοιφών για να περάσουν τη θέση του πόνου, εκτός από τη φυσιοθεραπεία, ωστόσο σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.
Το αντιφλεγμονώδες, όπως το Cataflan, μπορεί να είναι υπό μορφή δισκίου ή με τη μορφή αλοιφής ή βάλσαμου για να περάσει στην πληγείσα περιοχή του καρπού, για τον χρόνο που καθορίζει ο γιατρός. Το υπόλοιπο ενδείκνυται επίσης για τη διάσωση του τένοντα και τη διευκόλυνση της επούλωσης.
Στην περίπτωση εγκύων και γυναικών που θηλάζουν, η θεραπεία δεν πρέπει να γίνεται με δισκία, αλλά με τη μορφή αλοιφής που θα πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας στο σημείο του πόνου, εκτός από το τέντωμα, αλλά το πιο σημαντικό είναι να αποφύγετε κινήσεις που προκαλούν πόνο στο τον καρπό, όπως το κράτημα του μωρού με τους αντίχειρές σας προς τα κάτω.
Φυσιοθεραπεία
Η φυσιοθεραπεία για τενοντίτιδα στον καρπό μπορεί να γίνει με συσκευές ηλεκτροθεραπείας και θερμοθεραπείας που βοηθούν στην αποπληθωρισμό και την καταπολέμηση του πόνου, καθώς και ασκήσεις που αυξάνουν την κινητικότητα και τη δύναμη των εξασθενημένων μυών. Συσκευές όπως δεκάδες, υπερήχους, λέιζερ και γαλβανικό ρεύμα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την επιτάχυνση της επούλωσης.
Οι ασκήσεις εφελκυσμού και ενίσχυσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν από την πρώτη μέρα και είναι απαραίτητες για την αποκατάσταση. Μπορεί να είναι χρήσιμο να κάνετε την άσκηση σύσφιξης μιας μαλακής σφαίρας ή μοντελοποίησης πηλού σε 3 σετ 20 επαναλήψεων. Επιπλέον, ο φυσιοθεραπευτής μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει τεχνικές κινητοποίησης των αρθρώσεων και ταινιών για να ακινητοποιήσει τον τένοντα.
Χειρουργική
Το κύριο χαρακτηριστικό αυτής της ασθένειας είναι ο εκφυλισμός και η πάχυνση της θήκης τένοντα, που βρίσκεται στον καρπό και συνεπώς η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι χρήσιμη για την απελευθέρωση της θήκης του τένοντα, διευκολύνοντας την κίνηση των τενόντων μέσα σε αυτήν.
Η χειρουργική επέμβαση θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί μόνο ως έσχατη λύση, ακόμα και μετά από μήνες σωματικής θεραπείας δεν υπάρχει βελτίωση των συμπτωμάτων και ακόμη και μετά από αυτή τη διαδικασία θα είναι απαραίτητη η φυσική θεραπεία για να ανακτήσει τη δύναμη, την κίνηση και να μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο.
Ακολουθεί μια μεγάλη τεχνική μασάζ στο παρακάτω βίντεο:
Η τενονσινίτιδα του DeQuervain είναι ένας τύπος τενοντίτιδας που επηρεάζει τους τένοντες του αντίχειρα, προκαλώντας σοβαρό πόνο στον καρπό που επιδεινώνεται όταν εκτελούνται κινήσεις των χεριών. Αυτό δεν αποτελεί επείγουσα ιατρική περίσταση, αλλά απαιτεί επίσης θεραπεία για να αποφευχθεί η επιπλοκή της πάθησης και να αποφευχθεί η χειρουργική επέμβαση.
Αρχική θεραπεία για την τενοντίτιδα στον καρπό
Μια μεγάλη θεραπεία στο σπίτι για την τενοντίτιδα στον καρπό είναι να βάζεις ένα παγωμένο πακέτο στον καρπό για 20 λεπτά, καθημερινά, 2 φορές την ημέρα. Αλλά για να προστατεύσετε το δέρμα από τα εγκαύματα, πρέπει να τυλίξετε το παγωτό (ή ένα πακέτο κατεψυγμένων λαχανικών) σε ένα φύλλο χαρτιού κουζίνας.
Μετά από αυτή την περίοδο, η περιοχή θα αναισθητοποιηθεί και η ακόλουθη επιμήκυνση θα είναι ευκολότερη:
Τεντώστε το χέρι με την παλάμη του χεριού στραμμένη προς τα πάνω και, με τη βοήθεια του άλλου χεριού, τεντώστε τα δάχτυλά σας για να κρατήσετε την παλάμη του χεριού σφιχτά, θυμηθείτε να κρατάτε επίσης τον αντίχειρα. Κρατήστε το βραχίονα στη θέση αυτή για περίπου 1 λεπτό και ξεκουραστεί για 30 δευτερόλεπτα. Κάνετε αυτό το τέντωμα 3 φορές στη σειρά, πρωί και βράδυ.
Αυτή η απλή άσκηση θα αυξήσει την ευκαμψία των μυών, του τένοντα και θα βελτιώσει την οξυγόνωση στις προσβεβλημένες δομές, φέρνοντας την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας του DeQuervain
Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας στον καρπό είναι:
- Πόνος που βρίσκεται στον καρπό της περιοχής που βρίσκεται πλησιέστερα στον αντίχειρα.
- Πόνος στον καρπό που επιδεινώνεται όταν εκτελείτε περιστροφικές κινήσεις με το χέρι σας, όπως περιστρέφοντας το κουμπί ή τα πλήκτρα της πόρτας.
- Μπορεί να υπάρχει αδυναμία στα χέρια, καθώς η δυσκολία κράτησης ενός ποτηριού και κάνοντας κλικ μπορεί να ακουστεί όταν μετακινείτε τη λαβή.
Η διάγνωση μπορεί να γίνει από τον ορθοπεδικό ή φυσιοθεραπευτή, αφού παρατηρήσει την περιοχή και ακούσει το ιατρικό ιστορικό του ατόμου. Ο φυσιοθεραπευτής μπορεί να εκτελέσει μια ειδική δοκιμασία για τον εντοπισμό αυτού του τύπου τενοντίτιδας και οι δοκιμές απεικόνισης όπως η ακτινογραφία και η μαγνητική τομογραφία δεν είναι απολύτως απαραίτητες, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμες για τον έλεγχο της ασβεστοποίησης του τένοντα και της σοβαρότητας της βλάβης. Μάθετε πώς γίνεται η θεραπεία σε περίπτωση τεχνητής ασβεστοποίησης.
Τι προκαλεί
Η τενοντίτιδα στον καρπό μπορεί να προκληθεί από υπερβολική χρήση των αντίχειρων και των βραχιόνων με επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως η συγγραφή πολλών, το κράτημα του μωρού στην αγκαλιά με τον αντίχειρα κάτω, η ζωγραφική, η σφυρηλάτηση, η αλιεία, η δακτυλογράφηση, το πλέξιμο, ή να παίξετε ένα μουσικό όργανο για πολλές ώρες χωρίς ανάπαυση. Αλλά μπορεί επίσης να συμβεί όταν εμπλέκονται πολλοί μύες, όπως η κατοχή κάτι πολύ βαρύ, όπως μια τσάντα για ψώνια με μόνο ένα χέρι, για μεγάλο χρονικό διάστημα.
.png)
