Μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για να μειώσετε την ποσότητα του λίπους στο αίμα είναι να πάρετε το τσάι Garcinia Cambogia κάθε μέρα. Αυτός ο καρπός μειώνει την απορρόφηση τριγλυκεριδίων και κακής χοληστερόλης από το σώμα, διευκολύνοντας περαιτέρω τη διαδικασία αδυνατίσματος.
Ωστόσο, για να μειωθεί ο ρυθμός λίπους με μεγαλύτερη επιτυχία, είναι σημαντικό να τρώτε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και άπαχα κρέατα και να ασκείτε τακτικά σωματική άσκηση.
Ορισμένα παραδείγματα τροφίμων που πρέπει να περιορίζονται από τη διατροφή είναι: βούτυρο, μαργαρίνη, κίτρινα τυριά, αλκοολούχα ποτά, πατέ, ζαμπόν, λουκάνικο, μπέικον, όλα τα τηγανισμένα τρόφιμα, όλα τα αλμυρά σνακ, ακόμη και ψημένα προϊόντα, ψάρια όπως ο τόνος και ο σολομός τα κρέατα όπου μπορείτε να δείτε το λίπος.
Συστατικά
- 3 καρποί του garcinia cambogia
- 500 ml νερού
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε τα συστατικά σε μια κατσαρόλα, φέρετε στη ζέστη και βράζετε για 15 λεπτά. Περιμένετε να γλυκάνετε, να στραγγίσετε και να πάρετε 1 φλιτζάνι αυτού του τσαγιού κάθε 8 ώρες.
Προσοχή : Οι έγκυες γυναίκες και οι θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να πίνουν μόνο 1/2 φλιτζάνι την ημέρα και αυτό το τσάι αντενδείκνυται για παιδιά κάτω των 12 ετών.
