Η κρυοθεραπεία είναι μια θεραπευτική τεχνική που χρησιμοποιείται στη φυσιοθεραπεία που χρησιμοποιεί θερμικούς θύλακες, πάγο ή ειδικές συσκευές, για τη θεραπεία φλεγμονής και πόνου στο σώμα, μειώνοντας τα συμπτώματα όπως οίδημα και ερυθρότητα.
Η χρήση κρύου με κρυοθεραπεία μπορεί επίσης να γίνει με αισθητικούς στόχους, μέσω της χρήσης συγκεκριμένων συσκευών, καταπολέμησης τοπικού λίπους, κυτταρίτιδας και ευλογιάς, ή αφαιρέσεως κονδυλωμάτων, για παράδειγμα. Αν θέλετε να μάθετε για τις ενδείξεις και πώς γίνεται η αισθητική κρυοθεραπεία, δείτε: Cryotherapy Aesthetics.
Επιπλέον, η κρυοθεραπεία είναι επίσης μια μέθοδος για τη θεραπεία των κονδυλωμάτων στο έμβρυο, από τον HPV, από τον γυναικολόγο και με συγκεκριμένο υλικό. Δείτε περισσότερα στο: Κρυοθεραπεία για θεραπεία HPV.
Υποδείξεις τσάντας πάγου
Οι θεραπευτικές ενδείξεις χαμηλής θερμοκρασίας περιλαμβάνουν:
- Μυϊκά τραύματα, όπως διαστρέμματα, εγκεφαλικά επεισόδια ή μωβ σημεία στο δέρμα.
- Ορθοπεδικά τραύματα όπως αστράγαλος, γόνατο ή σπονδυλική στήλη.
- Φλεγμονή των μυών και των αρθρώσεων.
- Πόνος στους μυς.
- Φως καίει.
Η κρυοθεραπεία και η θερμοθεραπεία, η οποία χρησιμοποιεί θερμότητα αντί για κρύο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί ανάλογα με τον τραυματισμό. Μάθετε στο επόμενο βίντεο πώς να επιλέξετε μεταξύ ζεστού ή κρύου συμπίεσης για τη θεραπεία κάθε τραυματισμού:
Πώς να χρησιμοποιήσετε
Η κρυοθεραπεία θα πρέπει να χρησιμοποιείται με την καθοδήγηση του φυσιοθεραπευτή και μπορεί να είναι σε διάφορες μορφές, όπως με πάγο με θρυμματισμένο ή πέτρινο, τυλιγμένο σε ύφασμα ή με ειδικές θερμικές σακούλες. Οι σακούλες αυτές βρίσκονται στα φαρμακεία και μπορούν να έχουν διάφορους τύπους και μεγέθη, μπορούν να είναι ευέλικτα ή με velcro, για παράδειγμα, που διευκολύνει τη χρήση τους.
Μπορείτε επίσης να κάνετε μπάνιο με εμβάπτιση με παγωμένο νερό, χρήση ψεκασμού ή ακόμα και με υγρό άζωτο. Όποια τεχνική επιλέγεται, η χρήση του πάγου πρέπει να διακοπεί σε περίπτωση έντονης δυσφορίας ή απώλειας ευαισθησίας, ο χρόνος επαφής του πάγου με το σώμα δεν πρέπει ποτέ να υπερβαίνει τα 20 λεπτά, ώστε να μην καεί το δέρμα.
Αντενδείξεις για κρυοθεραπεία
Ως μέθοδος που παρεμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος, το μεταβολισμό και τις νευρικές ίνες του δέρματος, πρέπει να γίνονται σεβαστές οι αντενδείξεις για τη χρήση πάγου γιατί, όταν η τεχνική χρησιμοποιείται εσφαλμένα, μπορεί να βλάψει την υγεία του ατόμου, επιδεινώνοντας ασθένειες το δέρμα και την κακή κυκλοφορία, για παράδειγμα.
Μη χρησιμοποιείτε πάγο όταν υπάρχει:
- Τα τραύματα ή οι ασθένειες του δέρματος, όπως η ψωρίαση, καθώς το υπερβολικό κρύο μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω το δέρμα και να βλάψει την επούλωση.
- Κακή κυκλοφορία του αίματος, όπως σοβαρή αρτηριακή ή φλεβική ανεπάρκεια, επειδή αυτή η διαδικασία μειώνει την κυκλοφορία του σώματος όπου εφαρμόζεται και αυτό μπορεί να είναι επιβλαβές για όσους έχουν ήδη μεταβληθεί κυκλοφορία.
- Ανοσολογική ασθένεια που συνδέεται με το κρύο, όπως η νόσος του Raynaud, η κρυογλουλουλιναιμία ή ακόμα και οι αλλεργίες, για παράδειγμα, επειδή ο πάγος μπορεί να προκαλέσει κρίση.
- Κατάσταση λιποθυμίας ή κώμα ή με κάποιο είδος καθυστέρησης της κατανόησης, δεδομένου ότι αυτοί οι άνθρωποι δεν μπορούν να ξέρουν να ενημερώσουν όταν το κρύο είναι πολύ έντονο ή προκαλεί πόνο.
Επιπλέον, εάν τα συμπτώματα του πόνου, οίδημα και ερυθρότητα στο επεξεργασμένο άκρο δεν βελτιωθούν με κρυοθεραπεία, ο ορθοπαιδικός θα πρέπει να αναζητηθεί για τη διερεύνηση των αιτιών και της θεραπείας που απευθύνεται σε κάθε άτομο και μπορεί να σχετίζεται με τη χρήση των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, για παράδειγμα.
