Ο χυμός ανανά με καρότο είναι ένα μεγάλο σπιτικό φάρμακο για τη βελτίωση της πέψης και τη μείωση της καούρας επειδή η βρωμελίνη που υπάρχει στον ανανά διευκολύνει την πέψη των τροφίμων κάνοντας το άτομο δεν αισθάνεται βαρύ μετά το γεύμα.
Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται σε αυτές τις θεραπείες, εκτός από τη διευκόλυνση της πέψης και τη μείωση των συμπτωμάτων της καούρας, είναι σημαντικά φυσικά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα, αφήνοντας το άτομο με περισσότερη ενέργεια και το δέρμα πιο όμορφο και υγιές.
1. Ανανάς με καρότο
Εκτός από το πεπτικό κάνει καλά στο δέρμα.
Συστατικά
- 500 ml νερού
- Ανανάς
- 2 καρότα
Τρόπος προετοιμασίας
Ξεφλουδίστε και κόψτε το ανανά και τα καρότα σε μικρά κομμάτια, στη συνέχεια προσθέστε τα στο μπλέντερ μαζί με το νερό και κτυπήστε καλά.
2. Ανανάς με μαϊντανό
Εκτός από το πεπτικό είναι διουρητικό.
Συστατικά
- 1/2 ανανά
- 3 κουταλιές της σούπας φρέσκο μέντα ή μαϊντανό
Τρόπος προετοιμασίας
Περάστε τα συστατικά μέσα από τη φυγόκεντρο και πίνετε τον χυμό αμέσως μετά την παρασκευή σας ή χτυπήστε τα συστατικά του μπλέντερ με μικρή ποσότητα νερού, στη συνέχεια πίνετε και πίνετε.
Αυτός ο χυμός λοβού ανανά μπορεί πάντα να λαμβάνεται σε γεύματα που περιέχουν πολλή πρωτεΐνη, όπως συμβαίνει, για παράδειγμα, σε μια ημέρα μπάρμπεκιου ή φεϊτζουάδα.
Εκείνοι που υποφέρουν από κακή πέψη συχνά πρέπει να αξιολογούν τις διατροφικές τους συνήθειες και να προτιμούν την κατανάλωση εύπεπτων, μαγειρεμένων τροφίμων και να αποφεύγουν τα λιπαρά τρόφιμα και τα γλυκά. Ωστόσο, αν τα συμπτώματα κακής πέψης εξακολουθούν να είναι συχνές, πρέπει να εξεταστεί το ενδεχόμενο διαβούλευσης με γαστρεντερολόγο.
Δείτε άλλα 7 οφέλη του ανανά για την υγεία.
