Μερικοί παράγοντες όπως η ιγμορίτιδα, η ημικρανία, ο πονοκέφαλος, το άγχος, η ένταση των μυών ή η κουρασμένη όραση μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο μέτωπο που μπορεί να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως κεφαλαλγία, πόνο στα μάτια, τη μύτη ή το λαιμό. Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία που προκαλεί τον πόνο, αλλά συνήθως γίνεται με αναλγητικά.
1. Η κολπίτιδα
Η παραρρινοκολπίτιδα είναι μια φλεγμονή των κόλπων που προκαλεί συμπτώματα όπως πονοκέφαλο και αίσθημα βαρύτητας στο πρόσωπο, ειδικά στην περιοχή του μέτωπου και των ζυγωματικών, όπου βρίσκονται τα ιγμόρεια. Επιπλέον, μπορεί επίσης να εμφανιστούν συμπτώματα όπως πονόλαιμος, μύτη, δυσκολία στην αναπνοή, κακή αναπνοή, απώλεια οσμής και ρινική καταρροή.
Γενικά, η παραρρινοκολπίτιδα είναι πολύ συχνή κατά τη διάρκεια γρίπης ή αλλεργίας, επειδή σε αυτές τις περιπτώσεις είναι πιο πιθανό να αναπτύσσονται βακτήρια στις ρινικές εκκρίσεις, οι οποίες μπορεί να παγιδευτούν μέσα στους κόλπους. Δείτε τους τύπους ιγμορίτιδας και πώς γίνεται η διάγνωση.
Πώς να θεραπεύσετε
Η θεραπεία αποτελείται από την εφαρμογή ρινικών σπρέι, τα οποία βοηθούν στην ανακούφιση της αίσθησης της βουλωμένης μύτης, των αντι-γρίπης που βοηθούν στην ανακούφιση από την αίσθηση της πίεσης στο πρόσωπο και τον πονοκέφαλο και σε μερικές περιπτώσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντιβιοτικά.
2. Ημικρανίες
Η ημικρανία προκαλεί συμπτώματα όπως ισχυρή, σταθερή και παλλόμενη κεφαλαλγία που μπορεί να εμφανιστεί μόνο στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά και να ακτινοβολήσει στο μέτωπο και το λαιμό και μπορεί να διαρκέσει περίπου 3 ώρες, αλλά σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να παραμείνει για 72 ώρες. Επιπλέον, εξακολουθούν να εμφανίζονται συμπτώματα όπως έμετος, ζάλη, ναυτία, θολή όραση και ευαισθησία στο φως και το θόρυβο, ευαισθησία στις οσμές και δυσκολία συγκέντρωσης.
Πώς να θεραπεύσετε
Γενικά, η θεραπεία για ημικρανία συνίσταται στη λήψη φαρμάκων όπως το Zomig, το Migretil ή το Enxak, για παράδειγμα, που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου. Εάν η ναυτία και ο εμετός είναι πολύ σοβαρές, μπορεί να χρειαστείτε μεθοκλοπραμίδη ή δροπεριδόλη για την ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία.
3. Κεφαλαλγία έντασης
Η κεφαλαλγία εντάσεως προκαλείται συνήθως από δύσκαμπτους μύες στο λαιμό, την πλάτη και το τριχωτό της κεφαλής, που μπορεί να οφείλονται σε παράγοντες όπως η κακή στάση του σώματος, το άγχος, το άγχος ή η κόπωση.
Γενικά, τα συμπτώματα που σχετίζονται με την κεφαλαλγία τάσης είναι η πίεση στο κεφάλι, ο πόνος που επηρεάζει τις πλευρές του κεφαλιού και το μέτωπο και η υπερβολική ευαισθησία στους ώμους, το λαιμό και το τριχωτό της κεφαλής.
Πώς να θεραπεύσετε
Για να ανακουφίσει αυτό το είδος του πόνου, το άτομο πρέπει να προσπαθήσει να χαλαρώσει κάνοντας ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής ή λαμβάνοντας ένα ζεστό και χαλαρωτικό μπάνιο. Ωστόσο, εάν ο πονοκέφαλος δεν βελτιωθεί, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε για παράδειγμα παυσίπονα ή αντιφλεγμονώδη όπως παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη ή ασπιρίνη. Δείτε άλλους τρόπους για την ανακούφιση από την κεφαλαλγία έντασης.
4. Κοιτάζοντας κουρασμένοι
Αναγκάζοντας τα μάτια σας πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας στον υπολογιστή, στο κινητό τηλέφωνο ή στην ανάγνωση για πολλές ώρες κάθε φορά μπορεί να προκαλέσει πόνο στα μάτια και στο μπροστινό μέρος του κεφαλιού, το οποίο μπορεί να ακτινοβολήσει στο μέτωπο πάνω από τα μάτια και επίσης να προκαλέσει κάποια ένταση των μυών στο λαιμό.
Εκτός από το κουρασμένο θέαμα, άλλες καταστάσεις όπως το γλαύκωμα ή η οφθαλμική κυτταρίτιδα μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στο μπροστινό μέρος του κεφαλιού.
Πώς να θεραπεύσετε
Για να αποφύγετε να κουραστείτε, θα πρέπει να μειώσετε τη χρήση του υπολογιστή, της τηλεόρασης και του κινητού τηλεφώνου και να προτιμήσετε το κιτρινωπό φως, το οποίο μοιάζει περισσότερο με το φως του ήλιου και δεν βλάπτει τα μάτια. Για ανθρώπους που εργάζονται πολύς χρόνος στον υπολογιστή, μπορεί να βοηθήσει να κοιτάξει ένα μακρινό σημείο κάθε ώρα και να αναβοσβήνει αρκετές φορές τα μάτια, αφού όταν βρίσκεστε μπροστά στον υπολογιστή, υπάρχει μια φυσική τάση να αναβοσβήνει λιγότερο.
Επιπλέον, ασκήσεις και μασάζ μπορούν να γίνουν για να βελτιώσουν τα συμπτώματα που σχετίζονται με την κουρασμένη όραση. Εδώ είναι πώς να κάνετε μασάζ και ασκήσεις για κουρασμένη όραση.
