Η καλή προσωπική υγιεινή των γυναικών είναι σημαντική για την πρόληψη ασθενειών όπως οι μολύνσεις και η καντιντίαση και επίσης βοηθά στον έλεγχο των οσμών που είναι χαρακτηριστικές αυτής της περιοχής. Ελέγξτε τις 5 βασικές συμβουλές μας για να εξασφαλίσετε καλύτερη οικεία υγεία:
- Να φοράτε βαμβακερά εσώρουχα και να αποφεύγετε τα τζιν, καθώς δεν αφήνει την οικεία περιοχή να αερίζεται
- Προτιμήστε την αποτρίχωση ή την τελική αποτρίχωση με λέιζερ, αλλά αποφύγετε την υπερβολική αποτρίχωση, καθώς προστατεύουν την περιοχή από λοιμώξεις
- Χρησιμοποιείτε μαλακό, λευκό, χαρτί υγείας υψηλής ποιότητας ή χρησιμοποιείτε πάντοτε υγρά, αδιαφανή μαντηλάκια και πάντα σκουπίζετε από εμπρός προς τα πίσω
- Αντικαταστήστε τα εσωτερικά μαξιλάρια το πολύ κάθε 6 ώρες και τα εξωτερικά μαξιλάρια κάθε 4 ώρες
- Όποτε είναι δυνατόν, κοιμάστε χωρίς κιλότες, ώστε να υπάρχει αερισμός στην περιοχή.
Άλλες σημαντικές συμβουλές είναι: να τρώτε υγιεινά, να αποφεύγετε εθισμούς και να ασκείτε τακτικά. Έτσι, το σώμα γίνεται πιο ανθεκτικό σε μια σειρά λοιμώξεων.
Η έλλειψη κατάλληλης προσωπικής υγιεινής μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση φλεγμονώδους θρόμβου στο δέρμα, ειδικά στις βουβωνικές κοιλίες, τις μασχάλες και τον πρωκτό, προκαλώντας μια σοβαρή ασθένεια που ονομάζεται υπερηχητική υδροσεντενίτιδα.
Η προσωπική υγεία των γυναικών περιλαμβάνει επίσης στενή επαφή, η οποία μπορεί να μειωθεί σε ορισμένες γυναίκες λόγω προβλημάτων στη σχέση με τον σύντροφο, ορμονικές αλλαγές και χρήση ορισμένων φαρμάκων. Γνωρίστε άλλες αιτίες και μάθετε πώς να καταπολεμήσετε τη σεξουαλική αδιαφορία και να βελτιώσετε την οικεία επαφή πατώντας εδώ.
