Οι άνθρωποι που επηρεάζονται περισσότερο από τον πόνο λόγω αιφνίδιας μεταβολής της θερμοκρασίας είναι εκείνοι που έχουν κάποιο είδος χρόνιου πόνου όπως ινομυαλγία, ρευματοειδή αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα, υποφέρουν από ιγμορίτιδα ή ημικρανία, καθώς και εκείνοι που έχουν πραγματοποιήσει κάποιο είδος ορθοπεδικής χειρουργικής στα χέρια, τα πόδια, τα χέρια ή τα πόδια, και ειδικά εκείνοι που έχουν κάποια προσθετική πλατίνα.
Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ή να επιδεινωθεί ακόμη και 2 ημέρες πριν από την αλλαγή του καιρού και αν και η επιστήμη δεν έχει ακόμη καταφέρει να διευκρινίσει τη σχέση μεταξύ χρόνιων παθήσεων και μετεωρολογικών αλλαγών, υπάρχουν 4 υποθέσεις που μπορεί να εξηγήσουν αυτό το φαινόμενο:
1. Μειωμένη διάμετρος αιμοφόρων αγγείων και συστολή μυών
Σε ξαφνική αλλαγή της θερμοκρασίας, τα αιμοφόρα αγγεία μειώνουν ελαφρά τη διάμετρο τους και οι μύες και οι αρθρώσεις τείνουν να συρρικνώνονται, ώστε να υπάρχει μια κατάλληλη θερμοκρασία και περισσότερο αίμα στα όργανα, δεδομένου ότι είναι ουσιώδεις για τη ζωή. Με λιγότερα αίμα και θερμότητα στα άκρα του σώματος, κάθε επαφή ή χτύπημα μπορεί να είναι ακόμη πιο επώδυνη και η θέση των ουλών να αποσυρθεί περισσότερο και οι υποδοχείς του πόνου που βρίσκονται στις βαθύτερες περιοχές του σώματος να γίνουν πιο ευαίσθητοι και να στείλουν το ερέθισμα του πόνου στον εγκέφαλο στο μικρότερο ερέθισμα.
2. Αυξημένη ευαισθησία των νευρικών απολήξεων στο δέρμα
Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, οι απότομες μεταβολές στη θερμοκρασία μας καθιστούν πιο ευαίσθητους στον πόνο, επειδή οι νευρικές απολήξεις που βρίσκονται στο δέρμα γίνονται πιο ευαίσθητες και ακόμη και η αλλαγή του βάρους του αέρα με την άφιξη του κρύου ή της βροχής οδηγεί σε μικρό πρήξιμο των αρθρώσεων, αν και δεν μπορεί να δει με γυμνό μάτι, αρκεί για να οδηγήσει στην εμφάνιση ή επιδείνωση του πόνου των αρθρώσεων. Αυτή η θεωρία μπορεί επίσης να εξηγήσει γιατί όταν οι άνθρωποι βουτούν βαθιά, παραπονιούνται για τον ίδιο πόνο, καθώς η πίεση του νερού κάτω από το σώμα έχει το ίδιο αποτέλεσμα.
3. Αλλαγή του ηλεκτρικού φορτίου του αέρα
Όταν το κρύο ή η βροχή έρθει ο αέρας γίνεται βαρύτερος και υπάρχει περισσότερο στατικός ηλεκτρισμός και υγρασία στο περιβάλλον, και αυτό πιθανώς να οδηγήσει σε μια μικρή συστολή των περιφερειακών νεύρων που βρίσκονται στα χέρια, τα πόδια, τα χέρια και τα πόδια. Αυτή η συστολή, αν και δεν είναι εύκολα αντιληπτή, μπορεί να κάνει τα νεύρα πιο δεκτικά σε οποιαδήποτε δυσφορία, διευκολύνοντας την διέγερση του πόνου.
4. Αλλαγή στη διάθεση
Στις ψυχρότερες, βροχερές μέρες οι άνθρωποι τείνουν να γίνονται πιο ήσυχοι, πιο σκεπτικοί, ακόμα πιο θλιμμένοι και επιρρεπείς στην κατάθλιψη. Αυτά τα συναισθήματα καθιστούν το άτομο πιο ξεκούραστο, υπάρχει λιγότερη παραγωγή θερμότητας λόγω της συστολής των μυών και μεγαλύτερη ακαμψία στις αρθρώσεις και οι συνδυασμοί αυτοί μπορούν να μειώσουν την ανοχή στον πόνο και επομένως οποιοδήποτε μικρό ερέθισμα μπορεί να αρκεί για να αρχίσει να ενοχλεί πολύ.
Πώς να ανακουφίσει τον πόνο και την ταλαιπωρία
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε την εμφάνιση ή την επιδείνωση του πόνου που προκύπτει όταν ο καιρός ξαφνικά δροσίζει και υπάρχει πρόβλεψη βροχής ή καταιγίδας είναι να κρατήσετε το σώμα καλά ζεστό, μη αφήνοντας τον εαυτό του να νιώσει το κρύο και βάζοντας μια ζεστή συμπίεση άρθρωση ή στη χειρουργική περιοχή.
Επίσης, είναι σημαντικό να παραμείνετε δραστήριοι και εν κινήσει, επειδή η συστολή των μυών προάγει τη θερμότητα και αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος με θέρμανση των μυών και των αρθρώσεων μειώνοντας έτσι τον πόνο.
Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για να μάθετε πώς να κάνετε μια ζεστή συμπίεση για να έχετε πάντα στο σπίτι, να χρησιμοποιείτε όταν αισθάνεστε αυτόν τον πόνο:
