Η πιο αποτελεσματική θεραπεία για τον λόξυγγα είναι η εξάλειψη της αιτίας τους, είτε με την κατανάλωσή τους σε μικρή ποσότητα, αποφεύγοντας τα ποτά ή με τη θεραπεία μιας λοίμωξης, για παράδειγμα. Η χρήση φαρμάκων, όπως το Plasil ή το Amplictil, ενδείκνυται μόνο για άτομα με επίμονο ή χρόνιο λόξυγγα, που διαρκεί περισσότερο από 2 ημέρες.
Τις περισσότερες φορές, ωστόσο, ο λόξυγκας διαρκεί για λίγα λεπτά και δεν απαιτείται καμία θεραπεία, εκτός από μερικές οικιακές ενέργειες που θα το κάνουν να διαρκέσει περισσότερο, όπως το να πιείτε ένα ποτήρι παγωμένο νερό, να κρατήσετε την αναπνοή σας ή να αναπνεύσετε τσάντα για λίγα λεπτά. Ελέγξτε τις συμβουλές μας για να σταματήσετε γρήγορα τον λόξυγγα.
Κύρια διορθωτικά μέτρα για τον λόξυγγα
Όταν ο λόξυγκας είναι επίμονος και διαρκεί περισσότερο από 2 ημέρες, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε φροντίδα από τον γενικό ιατρό ο οποίος μπορεί να συστήσει τη χρήση ορισμένων φαρμάκων, όπως:
- Χλωροπροπαμίδιο (Amplictil);
- Αλοπεριδόλη (Haldol);
- Μεθοκλοπραμίδη (Plasil).
Αυτά τα φάρμακα δρουν άμεσα στο νευρικό σύστημα και βοηθούν στον έλεγχο των ερεθισμάτων που προκαλούν λόξυγγα και χρησιμοποιούνται στις περισσότερες περιπτώσεις.
Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί επίσης να καθοδηγήσει τη χρήση αντισπασμωδικών και ισχυρών χαλαρωτικών, όπως η φαινυτοΐνη, η γκαμπαπεντίνη ή το Baclofen, για παράδειγμα, ικανά να ελέγχουν νευρωνικούς παλμούς.
Αρχική διορθωτικά μέτρα για τον λόξυγγα
Ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο για τον λόξυγγα είναι να μάθετε να παίρνετε τον έλεγχο της αναπνοής μέσω τεχνικών γιόγκα ή πιλάτες, για παράδειγμα, γιατί κάνει το άτομο ικανό να διαστέλλει το διάφραγμα και να ελέγχει καλύτερα τους αναπνευστικούς μύες.
Ένα καλό παράδειγμα είναι η αναπνοή 4-16-8, στην οποία πρέπει να εισπνεύσετε τον απαριθμητή του αέρα σε 4, να κρατήσετε την μέτρηση της αναπνοής σε 16 και αφήστε τον αέρα να μετρήσει μέχρι 8. Η αναπνοή θα πρέπει να είναι πολύ βαθιά χρησιμοποιώντας αυτό, την κοιλιά και ολόκληρο το θώρακα, και ο αέρας θα πρέπει επίσης να είναι εντελώς σχεδιασμένος κατά την εκπνοή.
Άλλες εγχώριες θεραπείες για λόξυγγα είναι:
- Πιείτε ένα ποτήρι παγωμένο νερό ή πιείτε πάγο.
- Κρατήστε την αναπνοή σας όσο μπορείτε.
- Αναπνεύστε σε μια χάρτινη σακούλα για λίγα λεπτά.
Επιπλέον, είναι δυνατόν να γίνει μια τεχνική για να καλύψει τη μύτη με τα χέρια και να εξαναγκάσει τη δύναμη για να απελευθερώσει τον αέρα, ανατρέποντας τον θώρακα, καλώντας τον Valsalva. Ελέγξτε αυτά και άλλες συμβουλές για τη θεραπεία του σπιτιού για να θεραπεύσετε τον λόξυγγα.
Πώς να αποφύγετε τον λόξυγγα
Ο λόξυγκας προκαλείται κυρίως από φλεγμονή, λοίμωξη ή ερεθισμό του θώρακα και του γαστρεντερικού σωλήνα, οπότε πριν από τη χρήση φαρμάκων ο γιατρός μπορεί να συστήσει μερικά μέτρα για την εξάλειψη της αιτίας και την αποτελεσματικότερη θεραπεία, όπως:
- Τροφοδοτείτε τον εαυτό σας σε μικρή ποσότητα και σιγά-σιγά, επειδή τρώτε πολύ γρήγορα ή πάρα πολύ προκαλεί τη διαστολή του στομάχου.
- Αποφύγετε το αέριο ή τα αλκοολούχα ποτά για να μειώσετε την αναρροή.
- Αντιμετωπίστε άλλες ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν τον λόξυγγα, όπως πνευμονία, γαστρεντερίτιδα, μηνιγγίτιδα, ωτίτιδα, χολοκυστίτιδα, μεταβολές στους ηλεκτρολύτες αίματος ή νεφρική ανεπάρκεια, για παράδειγμα. Κατανοήστε περισσότερα σχετικά με αυτές και άλλες καταστάσεις που είναι οι αιτίες του λόξυγκας.
Άλλες εναλλακτικές επιλογές θεραπείας, οι οποίες μπορεί να έχουν καλά αποτελέσματα, είναι η ύπνωση ή οι βελονιστικές συνεδρίες, ικανές να διεγείρουν αισθήσεις, αντιλήψεις και σκέψεις, χρήσιμες στον έλεγχο ερεθισμάτων και σπασμών των μυών του θώρακα.
