Για να γίνουν τα νύχια γρηγορότερα, είναι σημαντικό να τα ενισχύσετε εφαρμόζοντας μια ενισχυτική βάση, τρώγοντας περισσότερη πρωτεΐνη και βιοτίνη, αλλά η λήψη συμπληρώματος είναι επίσης χρήσιμη για την ενίσχυση και διευκόλυνση της ανάπτυξης μαλλιών και νυχιών, όπως το Pantogar.
Τα νύχια συνήθως αναπτύσσονται περίπου 0, 1 mm ανά ημέρα, που ισοδυναμεί με περίπου 2 έως 3 mm ανά μήνα και έτσι είναι σημαντικό να διατηρείτε τα νύχια σας καθαρά και ενυδατωμένα, αποφεύγετε την επαφή με τα καθαριστικά και μην γεμίζετε νύχια.
Διατηρώντας τα νύχια σας υγιή και σταθερά, τα νύχια σας μπορούν να αναπτυχθούν γρηγορότερα, έτσι μερικές συμβουλές βοηθούν τα νύχια να μεγαλώνουν πιο γρήγορα είναι:
1. Χρησιμοποιήστε βάση ενίσχυσης
Προκειμένου τα νύχια να αναπτύσσονται γρηγορότερα, είναι σημαντικό να τα ενισχύετε χρησιμοποιώντας σκλήρυνση των νυχιών ή ενισχύοντας τις βάσεις και ενισχύοντας το νυχτικό ενυδατικό πετρέλαιο, το οποίο όχι μόνο ενισχύει το νύχι αλλά και το θρέφει, εμποδίζοντας το να σπάσει ή να καεί.
2. Τρώτε περισσότερες πρωτεΐνες, ψευδάργυρο και βιοτίνη
Η αύξηση της κατανάλωσης ορισμένων τροφίμων μπορεί να βοηθήσει τα νύχια σας να γίνουν ταχύτερα και πιο δυνατά και είναι σημαντικό να αυξήσετε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε:
- Πρωτεΐνες : κοτόπουλο, αυγά, ξηροί καρποί, θαλασσινά, σόγια, δημητριακά και ελαφριά ζελατίνη.
- Βιοτίνη : Αμύγδαλο, φυστίκι, αυγό, καρότο, κουνουπίδι και φουντούκι.
- Ψευδάργυρος : καρύδια ανακαρδιοειδών, πράσινα φασόλια, άπαχο κρέας, αστακός και στρείδια.
3. Πάρτε ένα συμπλήρωμα για να ενισχύσετε τα νύχια
Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής θα βοηθήσει επίσης τα νύχια σας να γίνουν πιο δυνατά και να αναπτυχθούν ταχύτερα επειδή περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν και διεγείρουν την ανάπτυξη των νυχιών, καθώς και αντιμετωπίζουν τις πιθανές ανεπάρκειες των βιταμινών στα τρόφιμα.
4. Ενυδατώνετε και προστατεύετε τα νύχια
Περνώντας μια καλή ενυδατική κρέμα για τα χέρια και τα νύχια βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης όχι μόνο στα χέρια αλλά και στα νύχια και τα νύχια, αφήνοντας το νύχι πιο θρεπτικό και ισχυρό, το οποίο μακροπρόθεσμα την εμποδίζει να σπάσει ή να χαλαρώσει εύκολα.
Επιπλέον, μια άλλη σημαντική συμβουλή που πρέπει να ακολουθήσετε είναι να προστατέψετε τα χέρια σας με γάντια από καουτσούκ κάθε φορά που εκτελείτε οικιακές εργασίες όπως καθαρισμό του σπιτιού, πλύσιμο ρούχων ή πλύσιμο πιάτων, όπου πρέπει να διατηρείτε τα χέρια σας σε επαφή με τα προϊόντα καθαρισμού και το νερό, τα πιο ευαίσθητα και εύθραυστα νύχια.
5. Αποφύγετε την Ακετόνη
Η ακετόνη είναι εξαιρετική στην αφαίρεση του σμάλτου, αλλά στεγνώνει επίσης τα νύχια και έτσι πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε αφαίρεσης σμάλτου χωρίς ακετόνη, καθώς περιέχει λιγότερο επιθετικό βερνίκι νυχιών.
Αυτά είναι μικρές συμβουλές που βοηθούν τα νύχια να γίνουν πιο δυνατά και υγιέστερα, πράγμα που μακροπρόθεσμα βοηθά στην ανάπτυξη των νυχιών. Δείτε επίσης πώς μπορείτε να κάνετε τα νύχια σας πιο δυνατά, χρησιμοποιώντας σπιτικές και φυσικές θεραπείες για την ενίσχυση των νυχιών σας.
