Η μήλα και ο χυμός τσίλι είναι καλό για την κατακράτηση υγρών, επειδή το τσίλι και το μήλο είναι τρόφιμα με διουρητικές ιδιότητες που βοηθούν στην εξάλειψη των σωματικών υγρών και στην αποτοξίνωση.
Αυτή η συνταγή δίνει 3 φλιτζάνια χυμό, τα οποία πρέπει να πιουν πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο. Έτσι, εκτός από την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών βοηθά στη μείωση της όρεξης και στην απώλεια βάρους, επειδή αυτός ο χυμός είναι επίσης πλούσιος σε φυτικές ίνες.
Συστατικά
- 1 πράσινη πιπεριά.
- 3 μήλα.
- 1 μικρή χούφτα νεράιδα?
- 2 ποτήρια νερό.
Τρόπος προετοιμασίας
Κόψτε την κορυφή των πιπεριών, αφαιρέστε όλους τους σπόρους τους, το ίδιο θα πρέπει να γίνει με το μήλο. Στη συνέχεια, όλα τα συστατικά θα πρέπει να κόβονται σε μικρά κομμάτια και να προστίθενται στο μπλέντερ και να ανακινείται καλά. Μετά από αυτή τη διαδικασία ο χυμός είναι έτοιμος για να πιει.
Η κατακράτηση νερού είναι η συσσώρευση νερού στο σώμα και εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή της εγκυμοσύνης και μπορεί να μειωθεί με μεγαλύτερη κατανάλωση νερού, 1, 5 έως 2 λίτρα νερού ημερησίως και διουρητικά τρόφιμα όπως το σέλινο, καρπούζι και αγγούρι, για παράδειγμα.
Δείτε άλλες διουρητικές τροφές: Διουρητικά τρόφιμα.
