Ο πόνος στο χέρι μπορεί να οφείλεται σε αυτοάνοσες ασθένειες όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και ο λύκος ή λόγω επαναλαμβανόμενων κινήσεων, όπως στην περίπτωση της τενοντίτιδας και της τενονσινίτιδας. Παρόλο που μπορεί να υποδεικνύει σοβαρή ασθένεια, ο πόνος στο χέρι μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί μέσω φυσικής θεραπείας ή αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, κορτικοστεροειδών ή ανοσοκατασταλτικών, σύμφωνα με την ιατρική σύσταση.
Αυτός ο πόνος συχνά συνοδεύεται από δυσκολία στην εκτέλεση απλών κινήσεων, όπως η κατοχή γυαλιού ή γραφής, για παράδειγμα. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια όταν ο πόνος είναι επίμονος ή το χέρι πονάει ακόμα και σε ηρεμία.
Οι 9 κύριες αιτίες του πόνου στα χέρια είναι:
1. Αρθρίτιδα
Η αρθρίτιδα είναι η κύρια αιτία πόνου στα χέρια και αντιστοιχεί σε φλεγμονή των αρθρώσεων με αποτέλεσμα τον συνεχή πόνο, δυσκαμψία και δυσκολία στην κίνηση της άρθρωσης. Αυτή η φλεγμονή μπορεί να επηρεάσει τόσο την άρθρωση του καρπού όσο και τα δάκτυλα, προκαλώντας πόνο και αποτρέποντας απλές κινήσεις, όπως γραφή ή παραλαβή ενός αντικειμένου.
Τι πρέπει να κάνετε: Το πιο ενδεικνυόμενο στην περίπτωση της αρθρίτιδας είναι να πάτε σε έναν ορθοπεδικό για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση και να ξεκινήσετε τη θεραπεία, η οποία γίνεται συνήθως με τη φυσική θεραπεία και τη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου . Δείτε τι είναι, συμπτώματα και πώς να θεραπεύσει την αρθρίτιδα.
2. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
Το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα είναι κοινό σε επαγγέλματα υψηλής έντασης, όπως οι κομμωτές και οι προγραμματιστές και χαρακτηρίζεται από συμπίεση του νεύρου που περνά μέσα από τον καρπό και αρδεύει την παλάμη του χεριού προκαλώντας τσούξιμο και λεπτό πόνο στα δάχτυλα του χεριού . Κατανοήστε τι είναι και τα κύρια συμπτώματα του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα.
Τι πρέπει να κάνετε: Η θεραπεία για σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα θα πρέπει να ξεκινά μόλις τα πρώτα συμπτώματα εμφανιστούν για να αποτρέψουν το σύνδρομο από την ανάπτυξη και να γίνει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα. Η θεραπεία γίνεται με φυσιοθεραπεία, αλλά σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να συνιστάται χειρουργική επέμβαση. Δείτε πώς γίνεται θεραπεία για σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.
3. Τεντονίτιδα
Η τενοντίτιδα είναι φλεγμονή των τενόντων των χεριών λόγω επαναλαμβανόμενων καταπονήσεων, προκαλώντας πρήξιμο, μυρμήγκιασμα, κάψιμο και πόνο στα χέρια ακόμη και με μικρές κινήσεις. Η τενοντίτιδα είναι συνηθισμένη σε άτομα που εκτελούν πάντα το ίδιο κίνημα, όπως ραπτικά, καθαρισμού γυναικών και ατόμων που γράφουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Τι πρέπει να κάνετε: Όταν παρατηρηθούν τα συμπτώματα της τενοντίτιδας, είναι σημαντικό να σταματήσετε να εκτελείτε τη δραστηριότητα για λίγο για να αποφύγετε σοβαρότερους τραυματισμούς. Επιπλέον, ο πάγος ενδείκνυται στην πληγείσα περιοχή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και τη λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Μάθετε σχετικά με τα 6 βήματα για τη θεραπεία της τενοντίτιδας του χεριού.
4. Κάταγμα
Το κάψιμο του χεριού, του καρπού ή του δακτύλου είναι σύνηθες σε άτομα που παίζουν αθλήματα, όπως χάντμπολ ή μποξ, για παράδειγμα, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί λόγω ατυχημάτων ή εγκεφαλικών επεισοδίων και χαρακτηρίζεται από αλλαγή χρώματος, πρήξιμο και πόνους στην καταγμένη περιοχή. Έτσι, είναι δύσκολο να εκτελέσετε οποιαδήποτε κίνηση όταν το χέρι, το δάχτυλο ή ο καρπός είναι θραυστό. Εδώ είναι τα συμπτώματα του κατάγματος.
Τι πρέπει να κάνετε: Μια ακτινογραφία είναι ενδεικτική για να επιβεβαιώσετε το κάταγμα, εκτός από την ακινητοποίηση της θραύσης περιοχής, για να εμποδίσετε το χέρι, για παράδειγμα, να χρησιμοποιηθεί και τελικά να επιδεινώσει το κάταγμα. Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει να χρησιμοποιήσετε κάποιο φάρμακο ανακούφισης πόνου, όπως το Paracetamol. Ανάλογα με την έκταση και τη σοβαρότητα του κατάγματος, μπορεί να είναι σκόπιμο να πραγματοποιηθεί φυσιοθεραπεία για να βοηθήσει στην ανάκτηση των κινήσεων. Κατανοήστε πώς γίνεται η θεραπεία κατάγματος.
5. Οίδημα
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από συσσώρευση ουρικού οξέος στο αίμα που μπορεί να οδηγήσει σε διόγκωση και δυσκολία μετακίνησης της προσβεβλημένης άρθρωσης. Είναι πιο συνηθισμένο τα συμπτώματα να παρατηρούνται στο δάκτυλο, ωστόσο η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να επηρεάσει τα χέρια, αφήνοντας τα δάχτυλα πρησμένα και πονάρα. Δείτε ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας.
Τι πρέπει να κάνετε: Η διάγνωση πραγματοποιείται από τον ρευματολόγο, συνήθως επιβεβαιώνεται με εργαστηριακές εξετάσεις που υποδεικνύουν τη συγκέντρωση ουρικού οξέος στο αίμα και τα ούρα και η πιο συχνά υποδεέστερη θεραπεία είναι η χρήση φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής, όπως η αλλοπουρινόλη, για παράδειγμα. Μάθετε περισσότερα για τη θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας.
6. Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που χαρακτηρίζεται από πόνο, ερυθρότητα, οίδημα και δυσκολία μετακίνησης του προσβεβλημένου αρμού με την άρθρωση του χεριού. Μάθετε τα πάντα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Τι πρέπει να κάνετε: Συνιστάται να πάτε στον ρευματολόγο για τη σωστή διάγνωση, η οποία γίνεται συνήθως με την παρατήρηση των συμπτωμάτων και εργαστηριακών εξετάσεων. Μετά την επιβεβαίωση της διάγνωσης, ο γιατρός μπορεί να υποδείξει τη χρήση αντιφλεγμονωδών, κορτικοστεροειδών ή ανοσοκατασταλτικών φαρμάκων. Επιπλέον, ενδείκνυται να κάνετε φυσιοθεραπεία και να υιοθετήσετε μια δίαιτα πλούσια σε αντιφλεγμονώδη τρόφιμα, όπως ο τόνος, ο σολομός και το πορτοκάλι, για παράδειγμα.
7. Λύκος
Ο λούπινος είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του δέρματος, των ματιών, του εγκεφάλου, της καρδιάς, των πνευμόνων και των αρθρώσεων, όπως τα χέρια. Μάθετε πώς μπορείτε να εντοπίσετε τον λύκο.
Τι πρέπει να κάνετε: Η θεραπεία γίνεται σύμφωνα με την καθοδήγηση του ρευματολόγου και γίνεται συνήθως με τη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής και των ανοσοκατασταλτικών φαρμάκων, εκτός από τη φυσιοθεραπεία. Κατανοήστε τον τρόπο θεραπείας του λύκου.
8. Τενωσινοβίτιδα
Η τενονσινοβίτιδα είναι φλεγμονή του τένοντα και του ιστού που περιλαμβάνει μια ομάδα τενόντων, προκαλώντας πόνο και αίσθημα μυϊκής αδυναμίας, γεγονός που μπορεί να δυσχεράνει τη συγκράτηση ενός γυαλιού ή ενός πιρουνιού, για παράδειγμα, καθώς γίνεται οδυνηρό. Η τενονσινοβίτιδα μπορεί να προκληθεί από χτυπήματα, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, λοίμωξη και ορμονικές αλλαγές. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την τενονσινοβρίτιδα.
Τι πρέπει να κάνετε: Σε περίπτωση τενωσυνεσίτιδας, συνιστάται να αφήσετε τον πληγείρο σύνδεσμο σε κατάσταση ηρεμίας, αποφεύγοντας να κάνετε οποιαδήποτε κίνηση που χρησιμοποιεί αυτή την άρθρωση. Επιπλέον, μπορεί να ενδείκνυται η χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων ή κορτικοστεροειδών και φυσιοθεραπευτικών συνεδριών, έτσι ώστε η ανάκαμψη της άρθρωσης να είναι ταχύτερη.
9. Η νόσος του Raynaud
Η νόσος του Raynaud χαρακτηρίζεται από αλλοιωμένη κυκλοφορία λόγω έκθεσης σε κρύο ή ξαφνικές συναισθηματικές αλλαγές, οι οποίες αφήνουν τα άκρα των δακτύλων λευκά και κρύα, οδηγώντας στην αίσθηση του μυρμηγκιού και του παλλόμενου πόνου. Μάθετε περισσότερα για τη νόσο του Raynaud.
Τι να κάνετε: Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, μπορείτε να ζεστάνετε τα δάκτυλά σας και έτσι να τονώνετε την κυκλοφορία. Ωστόσο, εάν αρχίσει να γίνεται σκοτεινό, είναι σημαντικό να πάτε στο γιατρό για να αποφύγετε την πρόοδο στη νέκρωση, όπου είναι απαραίτητο να ακρωτηριάσετε το άκρο του δακτύλου.
10. Σύσπαση του Dupuytren
Στην κόπωση του Dupuytren το άτομο δυσκολεύεται να ανοίξει το χέρι εντελώς, παρουσιάζοντας πόνο στην παλάμη του χεριού και την παρουσία ενός «σχοινιού» που φαίνεται να κρατάει το δάχτυλο. Συνήθως οι άντρες επηρεάζονται περισσότερο από την ηλικία των 50 ετών και η παλάμη του χεριού μπορεί να γίνει πολύ επώδυνη, απαιτώντας θεραπεία, επειδή όταν η θεραπεία δεν ξεκινήσει η σύσπαση χειροτερεύει και τα δάχτυλα που επηρεάζονται γίνονται όλο και περισσότερο δύσκολο να ανοίξει.
Τι πρέπει να κάνετε: Συνιστάται ιατρική συμβουλή, η διάγνωση γίνεται χωρίς την ανάγκη ειδικών εξετάσεων. Η πιο ενδεδειγμένη θεραπεία είναι η φυσιοθεραπεία, αλλά είναι δυνατό να επιλέξουμε την έγχυση κολλαγενάσης ή χειρουργική επέμβαση για να εξαλείψουμε τη σύσπαση της παλαίας περιτονίας. Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τα συμπτώματα, τις αιτίες και τις θεραπείες της σύριγγας του Dupuytren.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό
Είναι σημαντικό να πάτε στο γιατρό όταν ο πόνος στο χέρι είναι επίμονος, εμφανίζεται ξαφνικά ή όταν υπάρχει πόνος ακόμη και όταν δεν γίνεται καμία προσπάθεια με τα χέρια. Όταν εντοπιστεί η αιτία, ο γιατρός μπορεί να υποδείξει τη χρήση φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου ή της φλεγμονής, καθώς και τη φυσιοθεραπεία και την ανάπαυση των χεριών.
