5 συμβουλές για να σταματήσει η πόρνη

Το bromidrose στα πόδια, δημοφιλώς γνωστό ως chulé, είναι μια δυσάρεστη οσμή στα πόδια που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους και συνήθως σχετίζεται με την περίσσεια βακτηρίων και ιδρώτα στο δέρμα.

Αν και το cholé δεν είναι ιατρικό πρόβλημα, μπορεί να προκαλέσει πολλή δυσφορία στην καθημερινή ζωή, κλιματισμό σχέσεων με τους φίλους και την οικογένεια, ειδικά όταν είναι απαραίτητο να είναι ξυπόλητοι.

Ωστόσο, το chulé μπορεί να μειωθεί και ακόμη και να εξαλειφθεί με κάποια καθημερινή φροντίδα, όπως:

1. Στεγνώστε καλά τα πόδια σας μετά το μπάνιο

Όλοι γνωρίζουν ότι για να αποφευχθεί η παχουλός μυρωδιά, είναι πολύ σημαντικό να πλένετε συχνά τα πόδια σας ή τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Ωστόσο, το πιο σημαντικό βήμα είναι να εξασφαλίσετε ότι τα πόδια είναι καλά στεγνά μετά το μπάνιο, ειδικά μεταξύ των ποδιών.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η υγρασία του νερού του λουτρού, μαζί με τη θερμότητα που σχηματίζεται μέσα στην κάλτσα, ευνοούν την ανάπτυξη και την ανάπτυξη βακτηρίων στο δέρμα, τα οποία είναι τα κύρια υπεύθυνα για την εμφάνιση του μυρωδιού να σπρέι.

2. Ψεκάστε τη σκόνη τάλκη στο πόδι

Η σκόνη τάλκη είναι μια μεγάλη φυσική θεραπεία για να μειώσει τη μυρωδιά του cholé, καθώς μειώνει την παραγωγή του ιδρώτα διαμέσου του δέρματος, αποφεύγοντας ότι υπάρχει αρκετή υγρασία για τα βακτήρια που προκαλούν την χηλικοποίηση. Για να γίνει αυτό, η σκόνη τάλκης πρέπει να περάσει πάνω από το πόδι πριν βάλτε την κάλτσα ή το παπούτσι, και μπορείτε επίσης να βάλετε σκόνη μέσα στο παπούτσι.

Δείτε άλλες εγχώριες θεραπείες που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από το κύβο.

3. Δώστε προτίμηση στα ανοιχτά παπούτσια

Μια άλλη πολύ σημαντική συμβουλή για όσους πάσχουν από τη μυρωδιά έντονης κακομεταχείρισης είναι να αποφύγουν τη χρήση κλειστών παπουτσιών, προτιμώντας π.χ. παντόφλες ή σανδάλια. Αυτός ο τύπος υποδημάτων αποφεύγει την εφίδρωση του δέρματος και επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει, μειώνοντας τις πιθανότητες ανάπτυξης βακτηρίων ή μυκήτων υπεύθυνων για το φάουλ.

Εάν δεν είναι πάντοτε δυνατό να χρησιμοποιείτε ανοιχτά παπούτσια, για παράδειγμα, είναι καλύτερο να φοράτε βαμβακερές κάλτσες με το παπούτσι κλειστό, καθώς επιτρέπουν μεγαλύτερη αναπνοή του δέρματος. Ωστόσο, μόλις φτάσετε στο σπίτι, είναι καλύτερο να βγάλετε τα παπούτσια σας και να βγάλετε τις κάλτσες σας αφήνοντας τα πόδια σας έξω.

4. Περπατήστε ξυπόλητος στο σπίτι

Δεδομένου ότι δεν είναι πάντα δυνατό να αφήσετε το σπίτι με ανοιχτά παπούτσια ή σανδάλια, σε εσωτερικούς χώρους είναι πολύ σημαντικό να περπατήσετε ξυπόλητος για όσο το δυνατόν περισσότερο, καθώς αυτός είναι ένας τρόπος για να εξασφαλιστεί ότι το δέρμα των ποδιών μπορεί να αναπνεύσει, εμποδίζοντας την ανάπτυξη βακτηριδίων .

Στις ψυχρότερες μέρες μπορείτε να φορέσετε βαμβακερές κάλτσες για να περπατήσετε γύρω από το σπίτι, επειδή αν και καλύπτει το πόδι, το βαμβάκι είναι ένας τύπος υφάσματος που αφήνει τον αέρα να περάσει. Ωστόσο, κατά την ώρα του ύπνου, κάποιος πρέπει να κοιμάται χωρίς κάλτσες.

5. Μην χρησιμοποιείτε την ίδια κάλτσα για 2 ημέρες στη σειρά

Αν και η κάλτσα δεν φαίνεται κακή, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται περισσότερο από 1 ημέρα στη σειρά, καθώς αναπτύσσονται τα βακτηρίδια στον ιστό του κάλτσου, λόγω της συσσώρευσης θερμότητας ιδρώτα και σώματος. Έτσι, όταν κάποιος επιστρέφει για να απολαύσει μια κάλτσα για δεύτερη φορά στη σειρά, τα βακτηρίδια επιστρέφουν σε επαφή με το πόδι, επιδεινώνοντας τη μυρωδιά.

Για εκείνους που υποφέρουν από πολλά cholé, μια άλλη βασική συμβουλή είναι να αλλάξετε από το ήμισυ στη μέση της ημέρας, για παράδειγμα. Για αυτό, μπορείτε να περπατήσετε με μια καθαρή κάλτσα σε μια τσάντα και στη συνέχεια να αλλάξετε, τοποθετώντας την χρησιμοποιημένη κάλτσα μέσα σε μια πλαστική σακούλα.

Δείτε αυτές και άλλες συμβουλές στο παρακάτω βίντεο:

Τι προκαλεί το cholé

Η μυρωδιά του cholé έρχεται όταν υπάρχει περίσσεια βακτηρίων στο δέρμα, τα οποία καταλήγουν να απελευθερώνουν δύσοσμα αέρια. Έτσι, το cholé σχετίζεται με όλες τις καταστάσεις που μπορούν να αυξήσουν τον ιδρώτα στο πόδι, επειδή αυτό είναι το κύριο φαγητό των βακτηρίων.

Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες για τη μυρωδιά έντονου cholé περιλαμβάνουν:

• Μην κάνετε σωστή υγιεινή ποδιών.
• Ξεχάστε να στεγνώσετε καλά τα πόδια σας μετά το μπάνιο.
• Χρησιμοποιήστε την ίδια κάλτσα για περισσότερο από 1 ημέρα που ακολουθεί.
• Να τονίζετε.
• Έχετε μια ορμονική ανισορροπία, όπως συμβαίνει κατά την εφηβεία ή την εγκυμοσύνη.

Επιπλέον, μυκητιασικές λοιμώξεις, όπως οι δακρυϊδοί, μπορούν επίσης να προκαλέσουν cholé, καθώς οι μύκητες απελευθερώνουν επίσης αβλαβή αέρια. Ως εκ τούτου, είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε κάποια σημάδια ringworm στα πόδια, όπως κνησμός, ερυθρότητα μεταξύ των δακτύλων, ξηρό δέρμα ή ακόμα και κιτρινωπό νύχια.

Δείτε άλλα σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία μυκήτων στα πόδια.