Η φλυαρία προκαλείται συνήθως από μια φλεγμονή στον λαιμό που καταλήγει να επηρεάζει τα φωνητικά κορδόνια και προκαλεί την αλλαγή της φωνής. Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες είναι τα κρυολογήματα και η γρίπη, καθώς και η παλινδρόμηση ή το υπερβολικό άγχος.
Ωστόσο, υπάρχουν μερικά σπιτικά τρόπους για να ανακουφίσετε τη φωνή και την ανάκαμψη της ταχύτητας, όπως το τσάι με λεμόνι ή τις γαρύλες φλούδας ροδιού. Επιπλέον, συνιστάται επίσης να προστατεύετε τον λαιμό φορώντας κατάλληλα ρούχα, όπως ένα πουλόβερ, κασκόλ ή κασκόλ, ειδικά εάν η χειραφέτηση συμβαίνει το χειμώνα.
Εάν τα συμπτώματα επιμείνουν για περισσότερο από 3 ημέρες, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον γενικό ιατρό, ειδικά εάν δεν έχετε τη γρίπη, το κρυολόγημα ή εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει τη φωνή σας πολύ δυνατά ή φωνάζοντας για παράδειγμα.
1. Τσάι λεμονιού με μέλι
Το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C που βοηθάει στην ενίσχυση της φυσικής άμυνας του σώματος, ενώ το μέλι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που αποσυμφορούν και αποτοξινώνουν το σώμα βοηθώντας στη θεραπεία της κραταιότητας που προκαλείται από κρυολογήματα και γρίπη.
Συστατικά
- 1 λεμόνι με φλούδα?
- 1 ποτήρι νερό.
- 3 κουταλάκια του γλυκού μέλι.
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε το νερό σε βράση και όταν απειλεί να βράσει, σβήστε τη φωτιά και προσθέστε το λεμόνι με φλούδα κομμένο σε φέτες. Κάλυψη, αφήστε να ψήνουν, να στραγγίξουν και στη συνέχεια να προσθέσετε το μέλι. Πάρτε αυτό το τσάι 2 έως 3 φορές την ημέρα.
2. Gargarejo ρόδι και νεροκάρδαμο
Το νεροτριβείο, το ρόδι και το μέλι έχουν ιδιότητες που βοηθούν στη διαδικασία καθαρισμού των φωνητικών χορδών που είναι πολύ χρήσιμες για την καταπολέμηση της βραχνίας.
Συστατικά
- 2 ποτήρια νερό.
- 4 κλαδάκια του νεράιδα.
- 1/2 ρόδι με κέλυφος.
- 3 κουταλιές της σούπας μέλι.
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε το νεροκάρδαμο, το ρόδι και το νερό σε μια κατσαρόλα και σιγοβράζετε για περίπου 20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια, στραγγίστε το διάλυμα και προσθέστε το μέλι. Gargle με αυτή τη λύση 2 φορές την ημέρα.
3. Σιρόπι μελιού με πρόπολη
Το μέλι και η πρόπολη έχουν θεραπευτικές και καθαριστικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην εκκαθάριση των φωνητικών χορδών και είναι ευεργετικές σε περίπτωση κραταιότητας ή αφώνιας.
Συστατικά
- 250 ml ζεστού νερού.
- 1 κουταλιά μέλι?
- 50 σταγόνες εκχύλισμα πρόπολης.
Τρόπος προετοιμασίας
Ανακατέψτε όλα τα συστατικά πολύ καλά και γαργάρετε 3 έως 4 φορές την ημέρα για τη διάρκεια των συμπτωμάτων της βραχνίας ή απώλειας φωνής.
4. Ρίχνουμε σιρόπι με ζάχαρη
Το γογγύλι έχει διουρητικές, αποχρεμπτικές και καθαριστικές ιδιότητες που θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ασθενειών που μπορεί να προκαλέσουν βραχνάδα όπως η γρίπη και τα κρυολογήματα που μπορεί να είναι η αιτία της βραχνάδας.
Συστατικά
- 1 γογγύλι
- 2 κουταλιές της σούπας καφέ ζάχαρη.
- περίπου 1 ποτήρι νερό.
Τρόπος προετοιμασίας
Κόψτε το γογγύλι σε λεπτές φέτες, τα τοποθετήστε σε ένα ρηχό πιάτο και καλύψτε τις φέτες με την καφετιά ζάχαρη. Προσθέστε αρκετό νερό μόνο για να καλύψετε τις λεπτές φέτες που υγρανίζουν τη ζάχαρη. Βυθίστε για 5 ώρες και πάρτε το ζωμό στα κουτάλια κατά τη διάρκεια της ημέρας.
