Το κύριο όφελος της σωματικής δραστηριότητας στην καρδιακή ανεπάρκεια είναι η μείωση των συμπτωμάτων, ιδιαίτερα η κόπωση και η δύσπνοια, που το άτομο αισθάνεται όταν κάνει τις καθημερινές του δραστηριότητες.
Μελέτες σε ασθενείς με καρδιακή νόσο έδειξαν ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να συνιστάται στη θεραπεία της σταθερής χρόνιας καρδιακής ανεπάρκειας επειδή:
- Μειώνει τον καρδιακό ρυθμό και
- Αυξάνει τα διαθέσιμα επίπεδα οξυγόνου.
Ωστόσο, η σωματική άσκηση μπορεί να αποτελεί αντένδειξη για μερικούς ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια και συνεπώς πριν ξεκινήσουν σωματική άσκηση, όσοι πάσχουν από τη νόσο θα πρέπει να συμβουλευτούν τον καρδιολόγο και να αξιολογήσουν τη φυσική τους κατάσταση μέσω της άσκησης καρδιοαναπνευστικής πορείας διάδρομο Επιπλέον, το άτομο πρέπει να ενημερώσει τον γιατρό σχετικά με άλλες ασθένειες που έχει και τα φάρμακα που παίρνει.
Κάθε πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει να εξατομικεύεται και να αλλάζει με την πάροδο του χρόνου, ανάλογα με την πρόοδο της ηλικίας και της κατάστασης του ασθενούς, αλλά μερικές επιλογές είναι για παράδειγμα η περπάτημα, η ελαφριά τζόκινγκ, η προπόνηση με βάρη και η αερόμπικ στο νερό. Αλλά κάθε άσκηση θα πρέπει να εκτελείται υπό την επίβλεψη ενός επαγγελματία.
Σημαντικές συστάσεις
Ορισμένες συστάσεις για φυσική δραστηριότητα σε καρδιακή ανεπάρκεια περιλαμβάνουν:
- Φορέστε φρέσκο και άνετο ρουχισμό.
- Πόσιμο νερό κατά τη διάρκεια της άσκησης.
- Αποφύγετε τη σωματική δραστηριότητα σε πολύ ζεστά μέρη.
Αυτές οι συστάσεις βοηθούν στην πρόληψη επιπλοκών, όπως η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος ή η αφυδάτωση, οι οποίες είναι συχνές σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια λόγω της δυσκολίας στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.
Καταλάβετε την καρδιακή ανεπάρκεια και τι να φάτε για να ελέγξετε την ασθένεια στο παρακάτω βίντεο:
Ελέγξτε πώς μπορεί να γίνει η θεραπεία:
- Θεραπεία για καρδιακή ανεπάρκεια
- Αρχική θεραπεία για καρδιακή ανεπάρκεια
