Κληρονόμος δίσκος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο στην πλάτη που μπορεί να ακτινοβολήσει στους γλουτούς και το πόδι, προκάλεσε μυρμήγκιασμα και μειωμένη ποιότητα ζωής, απαιτώντας ιατρική βοήθεια. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τη χρήση αναλγητικής, αντιφλεγμονώδους ή κορτικοστεροειδούς ένεσης για τον έλεγχο του πόνου, αλλά μπορεί επίσης να ενδείκνυται η φυσική θεραπεία με θερμές συμπιέσεις, τέντωμα και σπονδυλική στύση.
Επιπλέον, η οστεοπαθητική είναι επίσης ένας μεγάλος σύμμαχος επειδή μπορεί να επαναπροσδιορίσει δομές όπως μύες, τένοντες και τα ίδια τα όργανα, επιφέροντας άμεση ανακούφιση από τον πόνο χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Ο βελονισμός είναι μια άλλη εναλλακτική λύση, διότι εξισορροπεί τις ενέργειες του σώματος, καταπολεμά τον πόνο και τη φλεγμονή, φέρνοντας την ανακούφιση από τα συμπτώματα.
Τα συμπτώματα του δίσκου κήλης κατά την εγκυμοσύνη
Τα συμπτώματα του δίσκου κήλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι πιο έντονα και η γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει:
- Έντονος πόνος στην πλάτη που μπορεί να ακτινοβολεί στον γλουτό ή σε ένα από τα πόδια.
- Μπορεί να υπάρχει αίσθηση τσίμπημα, τσούξιμο ή μούδιασμα στην πλάτη, τον γλουτό, τη βουβωνική χώρα ή το πόδι.
Δεδομένου ότι αυτά τα συμπτώματα μπορούν επίσης να συμβούν όταν επηρεάζεται το ισχιακό νεύρο, δεν μπορεί πάντα να φτάσει ο γιατρός στο συμπέρασμα ότι πρόκειται για δίσκο κήλης χωρίς εξετάσεις. Το ιδανικό θα ήταν να εκτελεστούν μαγνητικές τομογραφίες και ακτίνες Χ, αλλά αυτές οι δοκιμές δεν πρέπει να πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Θεραπείες για το σκληρό δίσκο κατά την εγκυμοσύνη
Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες για κάθε επιλογή θεραπείας:
Διορθωτικά μέτρα
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα δεν πρέπει να παίρνει φάρμακα χωρίς να την συμβουλεύει ο γιατρός επειδή πολλοί μεταδίδουν στο μωρό. Σε περίπτωση ήπιου πόνου, ο οποίος δεν παραιτείται με ανάπαυση και θερμές συμπιέσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί παρακεταμόλη, με μέγιστη ημερήσια δόση 1g, Ibuprofen και Tramadol μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν, αλλά μόνο με ιατρική ένδειξη.
Όταν αυτό δεν αρκεί για τον έλεγχο του πόνου, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια ένεση κορτικοστεροειδών, η οποία συνήθως εξαλείφει τον πόνο εντελώς, αλλά πρέπει να χορηγείται μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις όπου ο πόνος στην πλάτη και στα πόδια είναι πολύ σοβαρός.
Φυσιοθεραπεία
Είναι δυνατό να καταπολεμηθεί ο πόνος μέσω χαρακτηριστικών όπως οι θερμές συμπιέσεις και οι εκτάσεις που πρέπει να εκτελούνται με τη βοήθεια του φυσιοθεραπευτή, ώστε να μην επιδεινώνεται ο πόνος. Η ανάπαυση στο πλάι με ένα μαξιλάρι μεταξύ των ποδιών συνιστάται επίσης σε περιόδους πόνου.
Το μασάζ δεν ενδείκνυται πάντοτε επειδή ορισμένα σημεία της σπονδυλικής στήλης μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση της εργασίας και ο εξοπλισμός που χρησιμοποιείται συνήθως στη φυσιοθεραπεία αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο φυσιοθεραπευτής μπορεί επίσης να βάλει σε κολλητικές ταινίες για να βοηθήσει να κρατήσει την κοιλιά καλύτερα, που φέρνει την ανακούφιση από τον πόνο. Δείτε περισσότερες στρατηγικές.
Από στιγμές κρίσης, οι ασκήσεις του Clinical Pilates είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε σταθερούς τους μυς της σπονδυλικής στήλης σας και να βοηθήσετε στην πρόληψη μιας νέας κρίσης.
Ελέγξτε τις ασκήσεις που μπορείτε να εκτελέσετε.
Οστεοπαθητική
Η οστεοπαθητική είναι ένας τύπος θεραπείας στην οποία πραγματοποιούνται περιστροφές στις αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένης της σπονδυλικής στήλης, οι οποίες ενεργοποιούν καταστάσεις που βοηθούν στην απελευθέρωση της συσσωρευμένης ενέργειας μέσα σε αυτές τις αρθρώσεις, προσφέροντας ανακούφιση και μεγαλύτερη δυνατότητα κίνησης. Σε μερικές περιπτώσεις η επανατοποθέτηση των οργάνων όπως το συκώτι βοηθά επίσης στην καταπολέμηση του πόνου, φέρνοντας μεγάλη ανακούφιση από τα συμπτώματα. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται με την οστεοπαθητική, περίπου μία φορά την εβδομάδα.
Βελονισμός
Ο βελονισμός είναι επίσης μια καλή επιλογή για τους χρόνους ήπιας έως μέτριας πόνου. Βοηθά να ξεφουσκώσει τις δομές και να εξισορροπήσει τις ενέργειες του σώματος έτσι ώστε να ρέει καλύτερα, που συνήθως φέρνει ανακούφιση από τον πόνο, χωρίς προβλήματα για το μωρό.
Κίνδυνοι της κήλης του δίσκου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Δεν είναι όλες οι γυναίκες με κήκο δίσκο να βιώσουν μια περίοδο κρίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή η ορμόνη χαλαζίνης, που είναι παρούσα λόγω εγκυμοσύνης, κάνει πιο ευέλικτους τους τένοντες και τους συνδέσμους, γεγονός που μπορεί να είναι αρκετό για να αποφευχθεί έντονος πόνος στην πλάτη την εγκυμοσύνη.
Ωστόσο, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, όταν η γυναίκα έχει περισσότερους από έναν δίσκο κήλης, από τον εξωθημένο ή απομονωμένο τύπο, μια κρίση κήλης μπορεί να είναι τόσο δυνατή που προκαλεί πολλές διαταραχές. Η γυναίκα μπορεί να «πιάσει» και να δυσκολευτεί να μετακινηθεί, να φορέσει ένα παπούτσι ή να κρατήσει ένα παλιότερο παιδί στην αγκαλιά της, για παράδειγμα.
Ωστόσο, δεν υπάρχει κανένας απόλυτος κίνδυνος για το μωρό, αλλά καθώς το μωρό αισθάνεται ότι αισθάνεται η μητέρα, παρόλο που δεν αισθάνεται πόνο, μπορεί να εκτεθεί σε περισσότερη κορτιζόλη, γεγονός που μπορεί να την κάνει πιο αναστατωμένη. μερικές έρευνες δείχνουν ότι υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος διαταραχής υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής, άγχους και καθυστέρησης λόγου σε παιδιά γυναικών που έχουν υποστεί στρες κατά τη διάρκεια της κύησης.
Πώς είναι η παράδοση της εγκύου γυναίκας με κήλη δίσκο
Σε περίπτωση κήλης με δίσκο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η παράδοση θα πρέπει να συζητηθεί με τον μαιευτήρα επειδή δεν υπάρχουν ένδειξη ή απόλυτη αντένδειξη για καισαρική ή κανονική χορήγηση. Συνήθως όταν μια γυναίκα δεν βρίσκεται σε κρίση τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης, είναι πιθανό να υπάρξει κανονική παράδοση, αλλά ακόμα κι αν είχε κρίση τις τελευταίες εβδομάδες ή όταν ξεκινά μια κρίση κατά τη διάρκεια της εργασίας, η επισκληρίδιο αναισθησία μπορεί να εξαλείψει τελείως τον πόνο.
Γνωρίστε τις διαφορές και γνωρίζετε γιατί επιλέγετε κανονική παράδοση ή καισαρική.
Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας
Κάποιες καλές συμβουλές για γυναίκες που έχουν δίσκο κήλης, αποφύγετε μια κρίση εγκυμοσύνης, είναι οι εξής:
- Αποφύγετε να κάνετε μεγάλες προσπάθειες, σεβόμενοι τα όρια του σώματος και εκμεταλλευόμενοι τη βοήθεια των συντρόφων ή άλλων ανθρώπων που μπορούν να βοηθήσουν.
- Μη φοράτε ψηλά τακούνια καθημερινά, προτιμώντας τα παπούτσια με μέγιστο ύψος 3 εκ. Και πολύ άνετα.
- Κατά την ανύψωση αντικειμένων από το έδαφος, σφίξτε πάντα πρώτα, αντί να κλίνετε προς τα εμπρός.
- Πριν να μείνετε έγκυος, η γυναίκα μπορεί να κάνει το Clinical Pilates να ενισχύσει την πλάτη, να βελτιώσει τη στάση του σώματος και να αποκτήσει μεγαλύτερη ευελιξία.
Μια άλλη σημαντική μέριμνα είναι η αποφυγή υπερβολικής αύξησης του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή αυτό επιδεινώνει περαιτέρω την λόρδωση της σπονδυλικής στήλης, συμβάλλοντας στην επιδείνωση των συμπτωμάτων. Έτσι, η έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να κερδίζει περισσότερο από 10 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
