Η αποκατάσταση μετά από ολική αρθροπλαστική του γόνατος είναι συνήθως γρήγορη, αλλά ποικίλλει από άτομο σε άτομο και το είδος της χειρουργικής επέμβασης που εκτελείται.
Ο χειρούργος μπορεί να υποδείξει τη λήψη αναλγητικών για την ανακούφιση από την ταλαιπωρία του πόνου μετά από χειρουργική επέμβαση και τις πρώτες 2 εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση πρέπει να ακολουθηθούν μερικά βήματα, όπως:
- 3 μέρες χωρίς να βάλετε το πόδι σας στο έδαφος, περπατώντας με τη βοήθεια πατερίτσες.
- Εφαρμόστε πάγο, συνήθως 20 λεπτά, 3 φορές την ημέρα, για 7 ημέρες για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο.
- Λυγίστε και επεκτείνετε το γόνατο αρκετές φορές την ημέρα, σεβόμενο το όριο του πόνου.
Μετά από 7 έως 10 ημέρες, πρέπει να αφαιρεθούν τα σημεία χειρουργικής επέμβασης.
Πώς είναι φυσιοθεραπεία μετά από αρθροπλαστική γονάτων
Η αποκατάσταση του γόνατος θα πρέπει να ξεκινά από το hsopital, αλλά μπορεί να διαρκέσει περίπου 2 μήνες μέχρι την πλήρη ανάρρωση. Ακολουθούν μερικές δυνατότητες θεραπείας.
1. Φυσιοθεραπεία στο νοσοκομείο
Η φυσιοθεραπεία πρέπει να ξεκινήσει το συντομότερο δυνατό και μπορεί να ξεκινήσει αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση, καθώς βοηθά στην ανάκτηση της κινητικότητας του γόνατος και στη μείωση της διόγκωσης, καθώς και στην πρόληψη της θρόμβωσης και της πνευμονικής εμβολής.
Η όλη διαδικασία αποκατάστασης θα πρέπει να υποδεικνύεται από έναν φυσιοθεραπευτή προσωπικά, με σεβασμό στις ατομικές ανάγκες του ατόμου, αλλά ορισμένες οδηγίες για το τι μπορεί να γίνει αναφέρονται παρακάτω.
Την ίδια ημέρα της εγχείρησης:
- Απλά παραμείνετε στο κρεβάτι με το γόνατο τεντωμένο, αν είστε χωρίς μια αποστράγγιση, μπορείτε να βρεθείτε στο πλάι σας, με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας για περισσότερη άνεση και τοποθέτηση της σπονδυλικής στήλης.
- Μια συσκευασία πάγου μπορεί να τοποθετηθεί στο λειτουργικό γόνατο για 15 έως 20 λεπτά κάθε 2 ώρες. Εάν το γόνατο είναι επίδεσμο, ο πάγος πρέπει να εφαρμοστεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, παραμένοντας μέχρι και 40 λεπτά στον πάγο, το πολύ 6 φορές την ημέρα.
Την ημέρα μετά το χειρουργείο:
- Μια συσκευασία πάγου μπορεί να τοποθετηθεί στο λειτουργικό γόνατο για 15 έως 20 λεπτά κάθε 2 ώρες. Εάν το γόνατο είναι επίδεσμο, εφαρμόστε πάγο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, παραμένοντας μέχρι και 40 λεπτά στον πάγο, το πολύ 6 φορές την ημέρα.
- Ασκήσεις κινητικότητας αστραγάλων.
- Ισομετρικές ασκήσεις για τους μηρούς.
- Μπορείτε να σταθείτε και να στηρίξετε το πόδι του χειρουργικού ποδιού στο πάτωμα, χωρίς όμως να βάζετε το βάρος του σώματος στο πόδι.
- Μπορείτε να καθίσετε και να ξεφύγετε από το κρεβάτι.
Την 3η ημέρα μετά τη χειρουργική επέμβαση:
- Διατηρώντας ισομετρικές ασκήσεις για τους μηρούς.
- Ασκήσεις για να λυγίζετε και να τεντώνετε το πόδι ακόμα στο κρεβάτι, και επίσης να κάθεστε.
- Αρχίστε να εκπαιδεύετε χρησιμοποιώντας το περιπατητή ή τα πατερίτσες.
Μετά από αυτές τις 3 ημέρες, το άτομο συνήθως αποβάλλεται από το νοσοκομείο και μπορεί να συνεχίσει τη φυσιοθεραπεία σε κλινική ή στο σπίτι.
2. Φυσιοθεραπεία στην κλινική ή την κατοικία
Μετά την απόρριψη, η φυσικοθεραπεία πρέπει να υποδεικνύεται προσωπικά από τον φυσιοθεραπευτή που θα συνοδεύσει το άτομο, σύμφωνα με την αξιολόγησή του, να δείξει τι μπορεί να γίνει για να βελτιώσει την κίνηση του ποδιού, να μπορέσει να περπατήσει, να ανέβει και να κατεβάσει σκάλες και να επιστρέψει καθημερινές δραστηριότητες. Ωστόσο, αυτή η θεραπεία μπορεί να γίνει με, για παράδειγμα:
- Δροσίστε ποδήλατο για 15 έως 20 λεπτά.
- Ηλεκτροθεραπεία με ΔΕΔ για ανακούφιση πόνου και ρωσικό ρεύμα για την ενίσχυση των μυών του μηρού.
- Κινητοποίηση της άρθρωσης από τον φυσιοθεραπευτή.
- Ασκήσεις για να λυγίζετε και να τεντώνετε το γόνατο με τη βοήθεια του θεραπευτή.
- Η άσκηση κινητοποίησης, σύλληψης και χαλάρωσης με τη βοήθεια του θεραπευτή.
- Τεντώνοντας τα πόδια.
- Ασκήσεις για την ενίσχυση της κοιλιάς για την ισορροπία και τη διατήρηση της καλής στάσης του σώματος.
- Να παραμείνετε στην κορυφή ενός πίνακα ισορροπίας ή bosu.
Μετά από φυσιοθεραπεία περίπου 1 μήνα, το άτομο θα πρέπει να μπορεί να υποστηρίζει όλο το βάρος του σώματος στο χειρουργικό πόδι, να περπατά χωρίς ασκήσεις ή να φοβάται. Στέκεται στο ένα πόδι και σκύψιμο στο ένα πόδι θα πρέπει να επιτευχθεί μόνο από τον 2ο μήνα.
Σε αυτό το στάδιο, οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν πιο έντονες τοποθετώντας pesinhas και μπορείτε να ξεκινήσετε την εκπαίδευση για να σηκωθείτε και να κατεβάσετε σκάλες, για παράδειγμα. Μετά από μερικές εβδομάδες, μερικές ασκήσεις που μπορεί να είναι χρήσιμες θα είναι να αλλάξετε τις κατευθύνσεις όταν ανεβαίνετε σκάλες, ή ακόμα και, σκάλες αναρρίχησης, για παράδειγμα.
Η φυσιοθεραπεία δεν πρέπει να είναι ακριβώς η ίδια για δύο άτομα που έκαναν τον ίδιο τύπο χειρουργικής επέμβασης επειδή υπάρχουν παράγοντες που παρεμβαίνουν στην ανάκτηση, όπως η ηλικία, το φύλο, η φυσική ικανότητα και η συναισθηματική κατάσταση. Έτσι, είναι καλύτερο να βασιστείτε στον φυσιοθεραπευτή που έχει και ακολουθεί τις συμβουλές του για ταχύτερη αποκατάσταση.
