6 ΕΠΙΠΤΏΣΕΙΣ ΤΗΣ ΣΤΈΡΗΣΗΣ ΎΠΝΟΥ ΣΤΟ ΣΏΜΑ - ΔΙΑΤΑΡΑΧΈΣ ΤΟΥ ΎΠΝΟΥ

Συνέπειες της στέρησης ύπνου για το σώμα



Επιλογή Συντάκτη
Αρχική διορθωτικά μέτρα για Earache
Αρχική διορθωτικά μέτρα για Earache
Ο ύπνος είναι ουσιαστικός για το σώμα, επειδή αυτή τη στιγμή συμβαίνουν αρκετές σημαντικές αντιδράσεις όπως η ρύθμιση των ενδοκρινικών λειτουργιών, η αποκατάσταση της ενέργειας και του μεταβολισμού του εγκεφάλου, η αποκατάσταση των ιστών και η ενοποίηση της μνήμης. Έτσι, η στέρηση του ύπνου, ειδικά όταν είναι χρόνια ή εμφανίζεται με επαναλαμβανόμενο τρόπο, μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία, όπως η εξασθένιση της μνήμης και της μάθησης, η μειωμένη προσοχή, οι αλλαγές στη