Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα ποικίλου βαθμού στο δέρμα, προκαλώντας ερυθρότητα, καύση και δυσφορία. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί φυσικοί τρόποι για να βοηθήσετε τα εγκαύματα να επουλωθούν ταχύτερα, μειώνοντας τον πόνο και αυξάνοντας την άνεση.
Η θεραπεία για ηλιακά εγκαύματα με φουσκάλες θα πρέπει να κατευθύνεται από τον δερματολόγο, αλλά ενώ περιμένετε τη διαβούλευση, μπορείτε να βάψετε μια γάζα σε κρύο νερό και να την αφήσετε στο δέρμα, αλλάζοντας κάθε φορά που δροσίζει.
Ελέγξτε τις 4 συμβουλές σχετικά με τον τρόπο φυσικής αντιμετώπισης του ηλιακού εγκαύματος:
1. Συμπυκνώματα χαμομηλιού
Το χαμομήλι έχει καταπραϋντικές και θεραπευτικές ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση της δυσφορίας που προκαλείται από το κάψιμο. Έτσι, για να χρησιμοποιήσετε το χαμομήλι, θα πρέπει να κάνετε τσάι χαμομηλιού, αφήστε το στο ψυγείο μέχρι να καταψυχθεί και στη συνέχεια να βρέξει μια γάζα, ένα κομμάτι βαμβακιού ή ένα καθαρό πανί στο τσάι. Τέλος, εφαρμόστε τη γάζα στο δέρμα που καίγεται από το ηλιακό φως, αφήνοντάς το να δράσει για περίπου 7 με 10 λεπτά, αρκετές φορές την ημέρα.
2. Βουτίστε μόνο με νερό
Το σαπούνι και το σαπούνι μπορούν να επιτεθούν στο δέρμα, ευνοώντας την ξηρότητα του και, ως εκ τούτου, σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος, είναι καλύτερο να κάνετε ντους μόνο με νερό, χωρίς να τρίβετε το δέρμα. Εάν το δέρμα είναι πολύ ζεστό, μην πάρετε ντους με πολύ κρύο νερό. Κατά την ξήρανση, δεν συνιστάται η χρήση της πετσέτας στο σώμα, αφήνοντάς την να στεγνώσει στον αέρα.
3. Ενυδατώστε το δέρμα
Είναι σημαντικό να ενυδατώσετε το δέρμα σύντομα μετά το μπάνιο και αρκετές φορές την ημέρα, εφαρμόζοντας ένα καλό moisturizer βασισμένο σε φαρμακευτικά φυτά, όπως η Aloe vera, σε όλη την περιοχή που καίγεται από τον ήλιο. Έτσι, ο κίνδυνος απολέπισης του δέρματος είναι μικρότερος και ο πόνος επίσης. Για να ενυδατώσετε το δέρμα από μέσα προς τα έξω, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1 λίτρο νερό ή χυμούς φρούτων την ημέρα. Ανανάς, καρπούζι και χυμός καρότου με πορτοκάλι είναι εξαιρετικές επιλογές, καθώς είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά.
4. Τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν
Τα τρόφιμα που περιέχουν άλφα-λιποϊκό οξύ διευκολύνουν την ερυθρότητα και πρέπει να αποτελούν μέρος του μενού εκείνων που είχαν ηλιακό έγκαυμα. Μερικά παραδείγματα είναι το καστανό ρύζι, η βρώμη, η quinoa και το amaranth. Τα φυτικά έλαια είναι επίσης καλές πηγές και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να μαγειρεύουν τα τρόφιμα και τις σαλάτες εποχής.
Αυτές είναι μερικές φυσικές θεραπείες για περιπτώσεις ηλιακού εγκαύματος, όταν το δέρμα γίνει κόκκινο, πρησμένο και επώδυνο, ωστόσο, εάν το άτομο έχει έντονη ερυθρότητα σε όλο το σώμα, πυρετό και φλύκταινες συνιστάται ιατρική συμβουλή, καθώς μπορεί να χρειαστεί να πάρετε κάποια αντιφλεγμονώδη, διότι μπορεί να είναι ηλιορροϊκό. Δείτε τα σημάδια σας σχετικά με τα συμπτώματα της ηλιοφάνειας.
Μια καλή συμβουλή για τη φυσική θεραπεία του ηλιακού εγκαύματος στο στόμα είναι να ανοίξει ένα φύλλο του γυμνοσάλιαγκας στο μισό και να περάσει το τζελ αυτού του φυτού στα χείλη αρκετές φορές την ημέρα επειδή έχει θεραπευτικές ιδιότητες που βοηθούν στην αναγέννηση του δέρματος.
Πρώτες βοήθειες για όλους τους τύπους εγκαυμάτων
Ο νοσηλευτής Manuel Reis δείχνει στο παρακάτω βίντεο όλα όσα μπορείτε να κάνετε σε περίπτωση εγκαύματος του δέρματος:
