Βελτίωση της πέψης και μείωση της ναυτίας είναι μερικά από τα οφέλη του τσαγιού μέντας, το οποίο μπορεί να παρασκευαστεί χρησιμοποιώντας την κοινή μέντα, γνωστή και ως Mentha spicata και άλλο είδος γνωστό ως μέντα ή Mentha piperita.
Το μέντας είναι ένα αρωματικό βότανο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μαγείρεμα και για ιατρικούς σκοπούς επειδή έχει αναλγητική, αντισπασμωδική, αφροδισιακή και αναλγητική δράση και είναι ένα μεγάλο τσάι για να παίρνετε μετά τα γεύματα επειδή βοηθά στην πέψη. Έχει επίσης αντιπαρασιτική δράση που είναι χρήσιμη για την καταπολέμηση των αμοιβάδων και της γιάρδας, για παράδειγμα.
Τι είναι η μέντα;
Το τσάι μέντας είναι ιδανικό για τη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων υγείας, όπως:
- Κακή πέψη, ναυτία ή έμετος.
- Υψηλή χοληστερόλη;
- Πονοκέφαλος.
- Εμμηνορροϊκές κράμπες;
- Ρινική ή πνευμονική συμφόρηση, ειδικά σε περιπτώσεις γρίπης ή κρυολογήματος με βήχα.
- Κοιλιακοί πόνοι, λόγω της αντι-σπασμωδικής δράσης.
- Αϋπνία;
- Διάρροια με αίμα.
- Τριχονομία των γεννητικών οργάνων.
Επιπλέον, αυτό το φαρμακευτικό φυτό βοηθά επίσης στην εξάλειψη των σκουληκιών.
Το μέντα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε άλλες μορφές εκτός του τσαγιού, όπως κάψουλες με έλαιο ή εκχύλισμα ξηρού φυτού ή με τη μορφή αιθέριου ελαίου για δέρμα ή αρωματοθεραπεία. Αυτό είναι επίσης ένα αρωματικό βότανο εύκολο να έχει στο σπίτι σε μια κατσαρόλα γιατί χρειάζεται λίγη προσοχή και συνδυάζεται πολύ καλά με ανανά ή χυμό λεμονιού, ποτά και ακόμη και γιαούρτι σάλτσες σε αλμυρά πιάτα όπως καρύκευμα, για παράδειγμα.
Συνταγές τσαγιού μέντας
Τα τσάγια μπορούν να παρασκευαστούν χρησιμοποιώντας και τους δύο τύπους μέντα, ανάλογα με τα επιθυμητά οφέλη.
1. Τσάι μέντας με κανέλα και τζίντζερ για απώλεια βάρους
Αυτό το τσάι θα πρέπει να προετοιμάζεται με κάθε μέντα, προσθέτοντας τζίντζερ και κανέλα γιατί αυτά τα άλλα συστατικά σας βοηθούν να χάσετε βάρος.
Συστατικά:
- 6 φύλλα μέντας?
- 1 ραβδί κανέλας.
- 1 cm ρίζα τζίντζερ?
- 180 ml νερού.
Μέθοδος παρασκευής:
Προσθέστε τα συστατικά σε μια κατσαρόλα και σιγοβράστε για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, σταθείτε μέχρι το ψίχουλο και στη συνέχεια στέλεχος και να λάβει χωρίς γλυκαντική, όλη την ημέρα.
2. Κοινό τσάι μέντας για πυρετό
Το μέντιουμ αφήνει τσάι, όταν συνδυάζεται με υπεροχή ή βασίλισσα των λιβαδιών και με πικρό πορτοκάλι, είναι καλό για τη θεραπεία του πυρετού καθώς προάγει την αυξημένη εφίδρωση. Επιπλέον, είναι επίσης καλό για αναπνευστικά προβλήματα όπως βήχα, άσθμα, γρίπη, βραχνάδα, ρινική καταρροή και ρινική συμφόρηση.
Συστατικά :
- 15 γραμμάρια κοινών φύλλων μέντας.
- 70 γραμμάρια λουλουδιών από λινάρι.
- 10 γραμμάρια βασίλισσας των λιβαδιών.
- 5 γραμμάρια πικρού πορτοκαλιού.
Μέθοδος παρασκευής :
Σε ένα φλιτζάνι τσάι προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας του φυτικού μίγματος και προσθέστε 150 ml βραστό νερό. Αφήστε να σταματήσετε για 10 λεπτά και στέλεχος. Αυτό το τσάι πρέπει να πιείτε πολλές φορές την ημέρα, και κατά προτίμηση πάντα πριν από τον ύπνο για να τον ιδρώσετε.
3. Τσάι μέντας για τον πόνο στο στομάχι
Το κοινό τσάι από φύλλα μέντας, όταν συνδυάζεται με θρυμματισμένη ρίζα γλυκόριζας και λουλούδια χαμομηλιού, είναι καλό για τη θεραπεία φλεγμονών στο στομάχι, όπως γαστρίτιδα ή σε περιπτώσεις γαστρικού έλκους. Μάθετε πώς μπορείτε να εντοπίσετε ένα γαστρικό έλκος.
Συστατικά :
- 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα μέντας.
- 1 κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένη ρίζα γλυκόριζας.
- μισό κουταλάκι του γλυκού λουλούδια χαμομηλιού.
Μέθοδος παρασκευής :
Προσθέστε τις αντίστοιχες ποσότητες κάθε φυτού σε ένα φλιτζάνι τσάι και προσθέστε 150 ml βραστό νερό. Αφήστε να σταματήσετε για 5 έως 10 λεπτά και στέλεχος. Αυτό το τσάι θα πρέπει να πίνεται 3 έως 4 φορές την ημέρα για να απαλύνει το στομάχι. Δείτε περισσότερα σχετικά με τις ιδιότητες αυτού του εργοστασίου στην Hortelã.
4. Τσάι από μέντα για κολικούς ή αέρια
Το τσάι με μέντα είναι καλό για την καταπολέμηση των εμμηνόρροιας κράμπες και του εντερικού αερίου.
Συστατικά :
- 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα ολόκληρα ή θρυμματισμένα φύλλα δυόσμου μέντας ή 2 με 3 φρέσκα φύλλα.
- 150 ml ζέοντος νερού.
Μέθοδος παρασκευής :
Τοποθετήστε τα φύλλα μέντας σε ένα φλιτζάνι τσάι και γεμίστε με βραστό νερό. Αφήστε την έγχυση να παραμείνει για 5 έως 7 λεπτά και στέλεχος. Αυτό το τσάι θα πρέπει να πίνεται 3 έως 4 φορές την ημέρα και κατά προτίμηση μετά τα γεύματα.
5. Τσάι με μέντα για βελτίωση της πέψης
Το τσάι από μέντα όταν συνδυάζεται με ξηρούς σπόρους μάραθου ή μάραθου και φύλλα μελισσών, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση των πόνων στο στομάχι και των σπασμών.
Συστατικά :
- 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα μέντας.
- 2 κουταλάκια του γλυκού από σπόρους μάραθου ή μάραθου.
- 2 κουταλάκια του γλυκού λεμόνι βάλσαμο.
Μέθοδος παρασκευής :
Βάλτε 1 κουταλιά της σούπας από το προηγούμενο μίγμα σε ένα φλιτζάνι τσάι και γεμίστε με βραστό νερό. Αφήστε την έγχυση να παραμείνει για 10 λεπτά και στέλεχος. Αυτό το τσάι θα πρέπει να πίνεται πολύ ζεστό, 2 έως 3 φορές την ημέρα, και κατά προτίμηση μετά ή μεταξύ των γευμάτων. Δείτε περισσότερα σχετικά με τις ιδιότητες του μέντας.
6. Πυκνό τσάι φύλλων για να χαλαρώσετε το φλέγμα
Αυτό το τσάι είναι πολύ καλό για την καταπολέμηση των αναπνευστικών ασθενειών όπως η γρίπη ή το κρύο.
Συστατικά:
- 6 ψιλοκομμένα φύλλα μέντας-παχύ φύλλα?
- 150 ml ζέοντος νερού.
Μέθοδος παρασκευής:
Σε ένα φλιτζάνι προσθέστε το νερό στα ψιλοκομμένα και ζυμωμένα φύλλα και αφήστε το για 5 έως 7 λεπτά. Γυρίστε, γλυκαίστε με μέλι και πάρτε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.
7. Κοινό τσάι μέντα κατά της διάρροιας
Το μέντιουμ τσαγιού είναι καλό για να βοηθήσει την πέψη, να μειώσει τη ναυτία και τον εμετό και να ηρεμήσει το έντερο.
Συστατικά :
- 2 έως 3 κουταλιές νωπά, αποξηραμένα ή θρυμματισμένα φύλλα μέντας.
- 150 ml ζέοντος νερού.
Μέθοδος παρασκευής :
Σε ένα φλιτζάνι προσθέστε το μέντα και το βραστό νερό. Καλύψτε και αφήστε τη να σταθεί για 10 λεπτά. Αυτό το τσάι πρέπει να πιείτε 3 έως 4 φορές την ημέρα και κατά προτίμηση μετά ή μεταξύ των γευμάτων.
Πώς να φυτέψετε το νομισματοκοπείο
Το νομισματοκοπείο είναι εύκολο να αναπτυχθεί και μπορεί να ληφθεί κατ 'οίκον σε ένα οικόπεδο ή ένα φυτό σε γλάστρες. Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί το έδαφος υγρό και καλά επεξεργασμένο με λιπάσματα, όπως κοπριά κοτόπουλου. Παράγει μόνο λουλούδια όταν είναι σε υγρές εκτάσεις, αλλά προτιμά τα αμμώδη εδάφη, καλά στραγγισμένα, και είναι επομένως σκόπιμο να φυλάσσεται το φυτό σε κατσαρόλα ή σε γλάστρα, για παράδειγμα στην κορυφή.
Είναι απαραίτητο να κόβουμε τακτικά το νομισματοκοπείο, το οποίο μπορεί να γίνει κατά την αφαίρεση ορισμένων στελεχών για κατανάλωση.
Όταν δεν πρέπει να ληφθεί
Το τσάι μέντας αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή μπορεί να επηρεάσει το μωρό και δεν ενδείκνυται για παιδιά κάτω των 5 ετών.
