Η θεραπεία για το δέρμα περιλαμβάνει φροντίδα του δέρματος, όπως απολέπιση και ενυδάτωση, που ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, επειδή ένα λιπαρό δέρμα πρέπει να ενυδατωθεί με λοσιόν χωρίς πετρέλαιο και ένα ξηρό δέρμα με μη αλκοολούχο ενυδατικό, για παράδειγμα.
Επιπλέον, είναι απαραίτητο να φροντίσετε τα τρόφιμα έτσι ώστε η θεραπεία του δέρματος να γίνεται από μέσα προς τα έξω, καταναλώνοντας 1, 5 έως 2 λίτρα νερό την ημέρα, τρώγοντας τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε όπως ηλιόσπορους και τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C όπως πορτοκάλι ή φράουλα για να κάνει το δέρμα πιο ελαστικό και όμορφο.
Θεραπεία για λιπαρό δέρμα
Στην θεραπεία για το λιπαρό δέρμα συνιστάται:
- Πλύνετε το πρόσωπο με ζεστό νερό και σαπούνι ειδικά για λιπαρά ή ακμή.
- Εφαρμόστε μια ξηρή λοσιόν πάνω από την ακμή πριν από το κρεβάτι.
- Κατά τη διάρκεια της ημέρας, χρησιμοποιήστε μια λοσιόν χωρίς πετρέλαιο για την ενυδάτωση του προσώπου.
- Αποφύγετε να φοράτε μακιγιάζ.
Εκτός από τη φροντίδα αυτή, είναι ζωτικής σημασίας να αποφεύγετε τα λιπαρά και βιομηχανοποιημένα τρόφιμα επειδή αυξάνουν την λιπαρότητα του δέρματος. Μάθετε περισσότερα για το τι να φάτε: Τρόφιμα για τη θεραπεία της ακμής.
Θεραπεία ξηρού δέρματος
Στη θεραπεία για το ξηρό δέρμα οφείλεται:
- Πλύνετε το δέρμα με ενυδατικό σαπούνι το πολύ 3 φορές την ημέρα.
- Ενυδατώνει το πρόσωπο και το σώμα αμέσως μετά το μπάνιο, γιατί αυτή τη στιγμή το δέρμα απορροφά καλύτερα την κρέμα και, επομένως, ενυδατώνει περισσότερο το δέρμα.
- Μην χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα με αλκοόλ, καθώς μπορεί να προκαλέσει πόνο.
- Αποφύγετε την έκθεση στον αέρα.
Μια άλλη πολύ σημαντική συμβουλή για αυτούς που έχουν ξηρό δέρμα είναι η ενυδάτωση του σώματος από μέσα προς τα έξω, κατάποση τουλάχιστον 3 λίτρων νερού την ημέρα. Δείτε μια σπιτική λύση και συμβουλές για το ξηρό δέρμα σε: Σπιτική λύση για ξηρό και επιπλέον ξηρό δέρμα.
Σπιτική φροντίδα του δέρματος
Μια καλή θεραπεία στο σπίτι για το δέρμα είναι να απολέγετε μια φορά την εβδομάδα για να ανανεώσετε το δέρμα και στη συνέχεια να εφαρμόσετε μια σπιτική μάσκα γιαουρτιού με μέλι που βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος με τον σωστό τρόπο.
Συστατικά
- 2 κουταλιές της σούπας κρέμα ενυδάτωσης
- 1 κουταλιά αραβοσίτου
- Ένα μισό ποτήρι φυσικό γιαούρτι
- 1 κουταλιά μέλι
Τρόπος προετοιμασίας
Για να κάνετε την απολέπιση, απλά ανακατεύουμε τις 2 κουταλιές της κρέμας κρέμας με το κουτάλι αραβοσίτου και εφαρμόζουμε αυτό το μίγμα στο πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις. Για την μάσκα ενυδάτωσης, θα πρέπει να αναμίξετε το φυσικό γιαούρτι με το κουτάλι με μέλι και να εφαρμόσετε σε κάθε πρόσωπο, αφήνοντάς το να δράσει για 15 λεπτά.
Η μάσκα ενυδάτωσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.
Το φαγητό είναι πολύ σημαντικό για τη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς του δέρματος και μια καλή στρατηγική είναι να στοιχηματίσετε στο αβοκάντο επειδή αυτό το φρούτο έχει φωτοπροστατευτική δράση και προστατεύει το δέρμα από τις επιβλαβείς επιδράσεις του ήλιου. Δείτε πώς μπορείτε να προετοιμάσετε ένα νόστιμο Avocado brigadeiro στο παρακάτω βίντεο:
