Η παραρρινοκολπίτιδα μπορεί να συμβεί αρκετές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής, για παράδειγμα, λόγω των διαφορετικών αιτιών όπως η μόλυνση από τον ιό της γρίπης ή οι αλλεργίες.
Έτσι, για να θεραπεύσει κάθε επεισόδιο κόλπων, πρέπει να εξαλείψετε αυτό που προκαλεί τη φλεγμονή και να ακολουθήσετε μερικές απλές συμβουλές για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα και να διευκολύνετε την επούλωση κάθε κρίσης.
1. Υγρανίστε τον αέρα
Χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα ή απλά τοποθετώντας ένα κουβά με ζεστό νερό μέσα στα δωμάτια του σπιτιού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να υγρανετε τον αέρα, καθιστώντας τον λιγότερο ξηρό. Αυτό κάνει τους αεραγωγούς πιο ενυδατωμένους και λιγότερο ερεθισμένους, ανακουφίζοντας την ενόχληση και διευκολύνοντας την επούλωση.
Αυτή η συμβουλή είναι ιδιαίτερα χρήσιμη τη νύχτα για να διευκολύνει τον ύπνο και να αποφύγει να ξυπνήσει με μια βουλωμένη μύτη, για παράδειγμα.
2. Χρησιμοποιήστε φυσιολογικό ορό για να καθαρίσετε τη μύτη
Κάνοντας μερικές σταγόνες αλατούχου σε κάθε ρουθούνι βοηθά στην εξάλειψη των ρύπων και της συσσώρευσης των εκκρίσεων, καθώς αραιώνει το φλέγμα, διευκολύνοντας την απομάκρυνση. Έτσι, το ιδανικό δεν είναι να εισπνεύσετε τον ορό, αλλά να φυσήξετε τη μύτη σας σύντομα.
3. Χρησιμοποιήστε ένα σπιτικό αλατούχο διάλυμα
Προσθέτοντας 1 κουτάλι σούπας αλάτι σε ένα ποτήρι φιλτραρισμένο ή μεταλλικό νερό και εφαρμόζοντας αυτό το μείγμα μέσα στη μύτη, είναι επίσης ένας τρόπος για να σταματήσετε τη φλεβοκομβική δυσφορία.
Μπορείτε να βάλετε αυτό το μείγμα σε μια σύριγγα και να φτερνίζετε μέσα στη μύτη σας, κρατώντας το στόμα ανοιχτό. Έτσι, είναι δυνατό να αφαιρεθεί μια καλή ποσότητα φλέγματος και ακαθαρσιών που αφήνουν τη μύτη αποσυνδεδεμένη εύκολα.
4. Εμπνευσμένοι ατμοί βοτάνων
Η τοποθέτηση κάποιων φύλλων και λουλουδιών από χαμομήλι ή βόρεια σκύλα σε ένα μπολ με ζεστό νερό είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε τη ρινική συμφόρηση που προκαλείται από την παραρρινοκολπίτιδα.
Το παρακάτω μπορεί ακόμη και να βάλει ένα υγρό πανί ακόμη ζεστό στο πρόσωπο, διότι αυτό θα βοηθήσει επίσης να βελτιώσει την αναπνοή γρηγορότερα.
5. Πίνετε περισσότερο νερό
Ένας φυσικός τρόπος για την ενυδάτωση των ιγμορείων, η μεγάλη βοήθεια σε περίπτωση ξηρής ιγμορίτιδας είναι η κατανάλωση περισσότερων υγρών, ειδικά νερού ή τσαγιού χωρίς ζάχαρη. Έτσι, όλοι οι ιστοί του σώματος γίνονται πιο ενυδατωμένοι, συμπεριλαμβανομένου του ρινικού βλεννογόνου.
Ελέγξτε κάποιες άλλες επιλογές θεραπείας που μπορούν να ελέγξουν τη νόσο:
6. Φάτε τα ζεστά γεύματα
Οι σούπες και οι ζωμοί είναι καλές επιλογές για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, ενώ υπάρχουν συμπτώματα ιγμορίτιδας. Αυτά τα πιάτα βοηθούν στην εκκαθάριση της μύτης και στη μείωση του πόνου και του ερεθισμού του ρινικού βλεννογόνου.
7. Πάρτε αρκετό υπόλοιπο
Σε περίπτωση κρίσης ιγμορίτιδας, συνιστάται η ανάπαυση, εάν είναι δυνατόν, ή τουλάχιστον η επαρκής ανάπαυση. Ο ύπνος αργά και το ξύπνημα πάντα κουρασμένο μπορεί να σημαίνει ότι δεν ξεκουράζεστε αρκετά.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας ενδείκνυται η αποφυγή των προσπαθειών και η σωματική άσκηση με πολύ έντονη προπόνηση. 20 λεπτά με τα πόδια μπορεί να είναι ευπρόσδεκτοι εάν εκτελούνται σε μια ευάερη, φυλλώδη τοποθεσία, αλλά αν η παραρρινοκολπίτιδα σας προκαλείται από αλλεργία, αυτό μπορεί να μην είναι μια καλή επιλογή και η διαμονή στο σπίτι μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή.
Πότε πρέπει να παίρνετε το φάρμακο
Φάρμακα όπως το ρινικό αποσυμφορητικό ή το αντιισταμινικό μπορεί να ενδείκνυνται όταν η ιγμορίτιδα δεν μπορεί να ελεγχθεί με μεθόδους στο σπίτι για 7 έως 10 ημέρες.
Ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει τη χρήση κορτικοστεροειδών, αντιφλεγμονωδών ή αντιβιοτικών για χρήση για 5 έως 7 ημέρες ανάλογα με την ανάγκη και εάν υπάρχουν άλλα συμπτώματα όπως πυρετός ή αν το άτομο έχει άσθμα ή κάποια άλλη αναπνευστική ασθένεια που μπορεί να επιδεινωθεί λόγω σε παραρρινοκολπίτιδα.
Δείτε ποια φάρμακα χρησιμοποιούνται και πώς αντιμετωπίζεται η παραρρινοκολπίτιδα.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να θεραπεύσει η ιγμορίτιδα;
Η θεραπεία του κόλπου μπορεί να επιτευχθεί εντός ενός μηνός, αλλά εάν τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο, μπορεί κανείς να πει ότι το άτομο έχει χρόνια ιγμορίτιδα.
Τι μπορεί να προκαλέσει χρόνια ιγμορίτιδα
Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις η ιγμορίτιδα θεραπεύεται μετά τη θεραπεία και διαρκεί πολύς καιρός για να εμφανιστεί ξανά, υπάρχουν άνθρωποι που πάσχουν από χρόνια ιγμορίτιδα, η οποία εμφανίζεται αρκετές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους.
Γενικά, αυτός ο τύπος παραρρινοκολπίτιδας προκαλείται από αιτίες που δεν είναι εύκολο να εξαλειφθούν και συνεπώς ερεθίζουν συνεχώς τα ιγμόρεια και προκαλούν το πρόβλημα. Αυτά τα αίτια περιλαμβάνουν:
- Αναπνευστικές αλλεργίες, όπως αλλεργία στις τρίχες ή στη σκόνη των ζώων.
- Καπνός τσιγάρων.
- Αυτοάνοσες ασθένειες που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Επιπλέον, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να έχουν ρινικούς πολύποδες ή άλλα ανατομικά προβλήματα που διευκολύνουν την ανάπτυξη της ιγμορίτιδας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για την επίλυση του προβλήματος, η οποία καταλήγει να θεραπεύσει το πρόβλημα. Ωστόσο, αυτή η χειρουργική επέμβαση δεν εμποδίζει την επαναλαμβανόμενη ιγμορίτιδα λόγω άλλων περιπτώσεων, όπως αλλεργίες ή μόλυνση με ιό της γρίπης, για παράδειγμα.
Πώς να αντιμετωπίσετε την χρόνια παραρρινοκολπίτιδα
Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων χρόνιας παραρρινοκολπίτιδας, εκτός από τα φάρμακα, η θεραπεία θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, προκειμένου να αποφευχθούν οι αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή των κόλπων. Ορισμένες από αυτές τις αλλαγές περιλαμβάνουν την εγκατάλειψη του καπνίσματος, την αποφυγή της μόλυνσής τους και τη διατήρηση του σπιτιού πάντα καθαρού και απαλλαγμένου από σκόνη.
