Η ανεξέλεγκτη οργή, ο υπερβολικός θυμός και η ξαφνική μανία μπορεί να είναι σημάδια του συνδρόμου Hulk, μιας ψυχολογικής διαταραχής στην οποία υπάρχει έλλειψη ελέγχου του θυμού και μπορεί να συνοδεύονται από λεκτικές και σωματικές επιθέσεις που μπορεί να βλάψουν το άτομο ή τους άλλους κοντά.
Αυτή η διαταραχή, επίσης γνωστή ως διαλείπουσα εκρηκτική διαταραχή, συνήθως επηρεάζει άτομα με συνεχή προβλήματα στην εργασία ή στην προσωπική ζωή και η θεραπεία τους μπορεί να γίνει με τη χρήση χυμικών φαρμάκων και με τη συνοδεία ψυχολόγου.
Πιστεύεται ότι οι άνθρωποι που έχουν μολυνθεί με τοξόπλασμα γόντι στον εγκέφαλο είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αυτό το σύνδρομο. Το τοξόπλασμα υπάρχει στα κόπρανα γάτας και προκαλεί μια ασθένεια που ονομάζεται τοξοπλάσμωση, αλλά μπορεί επίσης να υπάρχει στο έδαφος και στα μολυσμένα τρόφιμα. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα διατροφικών πηγών που μπορούν να προκαλέσουν την ασθένεια κάνοντας κλικ εδώ.
Πώς να ξέρω αν ο θυμός μου είναι φυσιολογικός
Είναι κοινό να αισθάνεσαι θυμό σε καταστάσεις άγχους, όπως τα αυτοκινητιστικά δυστύχημα ή τα κυνήγι των παιδιών, και αυτό το συναίσθημα είναι φυσιολογικό, όσο γνωρίζεις και ελέγχεις, χωρίς να ξαφνικά αλλάζει κανείς μια κατάσταση μανίας και επιθετικής συμπεριφοράς, στην οποία μπορείς να βάλεις να διακινδυνεύσει την ευημερία και την ασφάλεια των άλλων.
Ωστόσο, όταν η επιθετικότητα είναι δυσανάλογη σε σχέση με την κατάσταση που προκάλεσε θυμό, μπορεί να είναι ένα σημάδι του συνδρόμου Hulk, το οποίο χαρακτηρίζεται από:
- Έλλειψη ελέγχου επί της επιθετικής κίνησης.
- Να σπάσει τα δικά του ή τα υπόλοιπα;
- Εξόγκωση, τσούξιμο και μυϊκές δονήσεις.
- Αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
- Λεκτικές απειλές ή σωματική επίθεση σε άλλο άτομο χωρίς λόγο για να δικαιολογήσει αυτή τη στάση.
- Αίσθηση ενοχής και αμηχανία μετά τις επιθέσεις.
Η διάγνωση αυτού του συνδρόμου γίνεται από έναν ψυχίατρο με βάση την προσωπική ιστορία και τις αναφορές φίλων και οικογενειών, καθώς αυτή η διαταραχή επιβεβαιώνεται μόνο όταν υπάρχει επαναλαμβανόμενη επιθετική συμπεριφορά για αρκετούς μήνες, πράγμα που υποδηλώνει ότι πρόκειται για χρόνια πάθηση.
Επιπλέον, θα πρέπει να αποκλειστούν και άλλες αλλαγές συμπεριφοράς, όπως η Αντικοινωνική Διαταραχή της Προσωπικότητας και η Διαταραχή της Προσωρινής Διαταραχής.
Τι μπορεί να συμβεί αν δεν ελέγξετε τον εαυτό σας
Οι συνέπειες του συνδρόμου Hulk προέρχονται από αδιάκριτες συμπεριφορές που έγιναν κατά τη διάρκεια της κατάρρευσης, όπως η απώλεια απασχόλησης, η αναστολή ή η απέλαση από το σχολείο, το διαζύγιο, η δυσκολία στη σχέση με άλλους, τα τροχαία ατυχήματα και η νοσηλεία για τραυματισμούς που υπέστησαν κατά τη διάρκεια της επίθεσης .
Η επιθετική εικόνα συμβαίνει ακόμη και όταν δεν υπάρχει χρήση αλκοόλ, αλλά είναι συνήθως πιο σοβαρή όταν παρατηρείται κατανάλωση αλκοόλ, ακόμη και σε μικρή ποσότητα.
Πώς να μειώσετε τη δύναμη του θυμού
Οι κοινές επιθέσεις λύσσας μπορούν να ελεγχθούν με κατανόηση της κατάστασης και με συζήτηση με συγγενείς και φίλους. Συνήθως ο θυμός περνάει σύντομα και το άτομο επιδιώκει μια λογική λύση στο πρόβλημα. Ωστόσο, όταν οι επιθέσεις του θυμού είναι συχνές και χάνουν τον έλεγχο, συνιστάται να ακολουθήσετε έναν ψυχολόγο και να βοηθήσετε τους επόμενους συγγενείς να μάθουν να αντιμετωπίζουν και να ελέγχουν τις επιθέσεις του θυμού και της επιθετικότητας.
Ωστόσο, εκτός από την ψυχοθεραπεία, το σύνδρομο Hulk μπορεί επίσης να απαιτεί τη χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων ή σταθεροποιητών της διάθεσης, όπως το λίθιο και η καρβαμαζεπίνη, που θα βοηθήσουν στον έλεγχο των συναισθημάτων μειώνοντας την επιθετικότητα.
Για να βοηθήσετε στον έλεγχο του θυμού και να αποφύγετε τις μανίες, δείτε παραδείγματα φυσικών παραγόντων κατευνασμού.
