Για να αποφευχθεί η μόλυνση από βαρέα μέταλλα, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση σοβαρών ασθενειών όπως η νεφρική ανεπάρκεια ή ο καρκίνος, είναι σημαντικό να μειωθεί η επαφή με όλους τους τύπους βαρέων μετάλλων που είναι επικίνδυνα για την υγεία.
Ωστόσο, το αρσενικό, το μόλυβδο και ο υδράργυρος είναι οι πιο χρησιμοποιημένοι τύποι στη σύνθεση διαφόρων αντικειμένων της καθημερινής μας ζωής, όπως λαμπτήρες, χρώματα και ακόμη και τρόφιμα. Ως εκ τούτου, είναι αυτά που μπορούν εύκολα να οδηγήσουν σε δηλητηρίαση όταν χρησιμοποιούνται υπερβολικά.
Με αυτό τον τρόπο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια αντικείμενα περιέχουν στη σύνθεσή τους μεγάλες ποσότητες αυτών των μετάλλων για να μάθουν τι να αλλάξουν ή να εξαλείψουν από την καθημερινή επαφή. Δείτε πού μπορείτε να βρείτε αυτά τα μέταλλα: Κύρια συμπτώματα μόλυνσης από βαρέα μέταλλα.
Πώς να αποφύγετε τη μόλυνση με αρσενικό
Για να αποφευχθεί η μόλυνση με αρσενικό, είναι σημαντικό να:
- Αφαιρέστε το ξύλο που έχει υποστεί επεξεργασία με συντηρητικά με CCA ή ACZA ή εφαρμόστε ένα στρώμα στεγανωτικού ή χρώματος χωρίς αρσενικό για να μειώσετε την επαφή.
- Μη χρησιμοποιείτε λιπάσματα ή ζιζανιοκτόνα με μεθανοστανικό μονονατριούχο μόριο (MSMA), μεθανοστανικό ασβέστιο ή κακοζυλικό οξύ.
- Αποφύγετε την λήψη φαρμάκων αρσενικού, αμφισβητώντας τον γιατρό σχετικά με τη σύνθεση του φαρμάκου που χρησιμοποιείτε.
- Διατηρείται καλά απολυμασμένο νερό και δοκιμάζεται από την Εταιρεία για το νερό και τα λύματα - CDAE.
Έτσι, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη σύνθεση όλων των προϊόντων πριν από την αγορά επειδή το αρσενικό υπάρχει στη σύνθεση των διαφόρων υλικών που χρησιμοποιούνται στο σπίτι, κυρίως χημικά και υλικά που έχουν υποστεί επεξεργασία με συντηρητικά.
Πώς να αποφύγετε τη μόλυνση μολύβδου
Ο μόλυβδος είναι ένα μέταλλο που υπάρχει σε πολλά αντικείμενα που χρησιμοποιούνται καθημερινά και για αυτό συνιστάται να ελέγχετε τη σύνθεση των αντικειμένων πριν από την αγορά, ειδικά εκείνα που κατασκευάζονται από PVC.
Επιπλέον, ο μόλυβδος ήταν επίσης ένα βαρύ μέταλλο που χρησιμοποιείται συχνά στη δημιουργία βαφών τοίχων και επομένως τα σπίτια που χτίστηκαν πριν από το 1980 ενδέχεται να περιέχουν υψηλές ποσότητες υδραργύρου στους τοίχους τους. Με αυτό τον τρόπο συνιστάται η αφαίρεση αυτού του τύπου χρώματος και η βαφή του σπιτιού με νέα χρώματα χωρίς βαρέα μέταλλα.
Μια άλλη πολύ σημαντική συμβουλή για την αποφυγή μόλυνσης με μόλυβδο είναι να αποφύγετε τη χρήση νερού βρύσης αμέσως μετά τη στροφή της βρύσης και να αφήσετε το νερό να κρυώσει στο ψυχρότερο σημείο πριν πιείτε ή χρησιμοποιήσετε το νερό για το μαγείρεμα.
Πώς να αποφύγετε τη μόλυνση με υδράργυρο
Μερικοί τρόποι για την αποφυγή της περιττής έκθεσης στον υδράργυρο περιλαμβάνουν:
- Αποφύγετε την κατανάλωση ψαριών με πολλή υδράργυρο, όπως το σκουμπρί, το ξιφία ή το marlin, για παράδειγμα, προτιμώντας τον σολομό, τις σαρδέλες ή τις αντσούγιες.
- Μην έχετε αντικείμενα που περιέχουν υδράργυρο στο σπίτι σας, όπως βαφές, χρησιμοποιημένες μπαταρίες, χρησιμοποιημένες λάμπες ή θερμόμετρα υδραργύρου.
- Αποφύγετε τη θραύση αντικειμένων με υγρό υδράργυρο, όπως λαμπτήρες φθορισμού ή θερμόμετρα.
Επιπλέον, σε περιπτώσεις κοιλοτήτων και άλλων οδοντικών θεραπειών, συνιστάται επίσης να μην χρησιμοποιούνται οδοντικά γεμίσματα υδραργύρου, προτιμώντας π.χ. τα πληρωτικά ρητίνης.
Ενώ αυτά είναι τα πιο άφθονα βαρέα μέταλλα στις καθημερινές δραστηριότητες, είναι σημαντικό να αποφεύγεται η επαφή με άλλους τύπους βαρέων μετάλλων όπως το βάριο, το κάδμιο ή το χρώμιο, τα οποία είναι πιο συνηθισμένα στις βιομηχανίες και στα εργοτάξια, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας όταν δεν χρησιμοποιούνται τα κατάλληλα μέτρα ασφαλείας.
Η μόλυνση συμβαίνει επειδή, παρόλο που η άμεση επαφή με αυτό το είδος μετάλλων δεν παρουσιάζει την εμφάνιση συμπτωμάτων, οι ουσίες αυτές συσσωρεύονται στο ανθρώπινο σώμα και μπορούν να οδηγήσουν με την πάροδο του χρόνου στη δηλητηρίαση με σοβαρές συνέπειες όπως η νεφρική ανεπάρκεια και, ακόμα και τον καρκίνο.
