3 ΤΡΌΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΏΠΙΣΗΣ ΤΗΣ ΟΣΤΕΟΠΌΡΩΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΊΣΧΥΣΗ ΤΩΝ ΟΣΤΏΝ - ΕΚΦΥΛΙΣΤΙΚΈΣ ΑΣΘΈΝΕΙΕΣ

Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοπόρωση ώστε να έχετε ισχυρά οστά



Επιλογή Συντάκτη
Τρόφιμα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
Τρόφιμα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
Η θεραπεία για την οστεοπόρωση αποσκοπεί στην ενίσχυση των οστών. Ο γιατρός μπορεί να υποδείξει τη χρήση φαρμάκων, αλλά η τακτική σωματική άσκηση και η αυξημένη κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε ασβέστιο και βιταμίνη D συνιστούν επίσης συστάσεις που πρέπει να ακολουθηθούν. Η οστεοπόρωση δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά είναι δυνατόν να βελτιωθεί η οστική μάζα κάνοντας τα οστά ισχυρότερα και λιγότερο θραυσμένα λαμβάνοντας φάρμακα, φαγητό και άσκηση για όλη τη ζωή. 1. Μέσα για την οστεοπόρωση Τα δι