Η τενοντίτιδα του ώμου είναι μια φλεγμονή που προκαλεί έντονο πόνο που τείνει να επιδεινώνεται με τις κινήσεις του βραχίονα. Η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων, τη φυσιοθεραπεία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, τη χειρουργική επέμβαση. Η τενοντίτιδα του ώμου έχει μια θεραπεία, αλλά η πλήρης ύφεση των συμπτωμάτων μπορεί να διαρκέσει μήνες.
Η πιο συνηθισμένη μορφή τενοντίτιδας στον ώμο περιλαμβάνει τον τένοντα του μυός του υπερσπινάτου. Η τενοντίτιδα των ώμων μπορεί να ταξινομηθεί σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά της, όπως:
- Στάδιο 1: Οξεία πόνος, μικρή αιμορραγία στο εσωτερικό της άρθρωσης και πρήξιμο. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται κατά την εκτέλεση κινήσεων με τα χέρια και βελτιώνονται με τα υπόλοιπα και γενικά επηρεάζουν περισσότερους νέους.
- Στάδιο 2: Ο πόνος παραμένει σταθερός και ο υπερηχογράφος παρουσιάζει ίνωση με πάχυνση της υποαρωματικής θυλάκωσης και τενοντίτιδας του περιστροφικού μανικετιού ή των δικεφάλων και συμβαίνει συνήθως μεταξύ 25 και 40 ετών.
- Στάδιο 3: Μερική ή ολική θραύση της περιστροφικής μανσέτας ή δικέφαλου βραχιόνων, που είναι πιο συχνή μετά από 40 χρόνια.
Η ρήξη των τενόντων μπορεί να αντιμετωπιστεί με θεραπείες και φυσιοθεραπεία, και δεν είναι επιτακτική η άμεση χειρουργική επέμβαση, αυτό ισχύει μόνο όταν υπάρχει έντονος πόνος και μεγάλη μυϊκή αδυναμία.
Συμπτώματα τενοντίτιδας των ώμων
Η τενοντίτιδα παρουσιάζει ως κύρια συμπτώματα:
- Σοβαρός εντοπισμένος πόνος στον ώμο που μπορεί να εμφανιστεί ή να επιδεινωθεί ξαφνικά μετά από άσκηση και τείνει να επιδεινωθεί τη νύχτα εξαιτίας του τεντώματος των μυών κατά τον ύπνο.
- Δυσκολία στην ανύψωση του βραχίονα πάνω από τη γραμμή των ώμων.
- Ένιωσα ότι ο πόνος έχει εξαπλωθεί σε όλο το χέρι και
- Μπορεί επίσης να υπάρχει μυρμήγκιασμα, αν και είναι πιο σπάνιο.
Στην τενοντίτιδα του δικεφάλου, η οδυνηρή περιοχή είναι μόνο το μπροστινό μέρος του ώμου και υπάρχει πόνος όταν κάνετε κινήσεις πάνω από την γραμμή κεφαλής και επίσης όταν το άτομο σηκώνει το χέρι που τεντώνεται προς τα εμπρός. Ήδη όταν υπάρχει endinitis της περιστροφικής περιχειρίδας, που αποτελείται από τους δικέφαλους, υποσκοπικούς και υπερυψωμένους τένοντες, υπάρχει πόνος στην πρόσθια και πλευρική περιοχή του ώμου, που επιδεινώνεται όταν το άτομο προσπαθεί να κινηθεί πάνω από την γραμμή κεφαλής και μπορεί να είναι δύσκολο να ανυψωθεί το χέρι, για να περάσετε το αποσμητικό, για παράδειγμα.
Θεραπεία για τενοντίτιδα στους ώμους
Η θεραπεία είναι πολύ σημαντική για την εξάλειψη του πόνου και επιτρέπει τις καθημερινές εργασίες που σχετίζονται με την εργασία ή τον αθλητισμό και χρησιμεύει επίσης στην αποφυγή της ρήξης του τένοντα, η οποία προκαλεί πόνο και πρήξιμο κοντά στον αγκώνα. Η θεραπεία μπορεί να γίνει με:
Φυσιοθεραπεία
Η φυσιοθεραπεία είναι απαραίτητη και μπορεί να γίνει με συσκευασίες πάγου, 3 ή 4 φορές την ημέρα, συσκευές που διευκολύνουν την ανάκτηση, όπως ένταση, υπερηχογράφημα και λέιζερ, καθώς και τεχνικές για την αύξηση του εύρους των κινήσεων χωρίς πόνο. την αποσυμπίεση των αρθρώσεων και τις ασκήσεις εκσφενδονισμού και ενίσχυσης για τη διατήρηση της κίνησης και της αντοχής του προσβεβλημένου άκρου.
Ο χρόνος ανάκτησης ποικίλλει σημαντικά από το ένα άτομο στο άλλο, αλλά πρέπει να απαιτούνται τουλάχιστον 3 μήνες φυσιοθεραπευτικής θεραπείας.
Διορθωτικά μέτρα
Ο ορθοπεδικός γιατρός μπορεί επίσης να υποδείξει λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, όπως η ιβουπροφαίνη, τα οποία χρησιμοποιούνται για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής και εφαρμόζουν αντιφλεγμονώδη αλοιφή, όπως το Cataflan, σε όλο τον ώμο. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, ακόμη και μετά την έναρξη της φυσιοθεραπείας, δεν μπορεί να επιτευχθεί βελτίωση στον πόνο, ο γιατρός μπορεί να υποδείξει μια κορτικοειδή έγχυση απευθείας στον ώμο, η οποία έχει ισχυρότερη αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση.
Εδώ είναι μερικά παραδείγματα των εσωτερικών θεραπειών που μπορούν να σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε την τενοντίτιδα.
Βελονισμός
Ο βελονισμός μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για ανακούφιση του πόνου των ώμων και μπορεί να πραγματοποιηθεί μία φορά την εβδομάδα. Αυτός ο τύπος θεραπείας είναι ένα καλό συμπλήρωμα και μπορεί να φέρει την ανακούφιση από τα συμπτώματα την ίδια ημέρα, αλλά δεν αποκλείει την ανάγκη για κλινική και φυσιοθεραπευτική θεραπεία, διότι αλληλοσυμπληρώνονται.
Χειρουργική
Η χειρουργική επέμβαση για τενοντίτιδα των ώμων ενδείκνυται όταν, μετά από συντηρητική θεραπεία 6 μηνών έως 1 έτους, με θεραπείες και φυσιοθεραπεία, δεν επαρκούν για την αποκατάσταση ικανοποιητικών κινήσεων. Η χειρουργική επέμβαση υποδεικνύεται επίσης όταν υπάρχει ρήξη τένοντα, πόνος και σημαντική μυϊκή αδυναμία, αλλά σε πολλές περιπτώσεις ρήξη τένοντα σε άτομα άνω των 60 ετών μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί μόνο με φάρμακα και φυσιοθεραπεία, οπότε εναπόκειται στον γιατρό να λάβει αυτή την απόφαση .
Ακολουθεί ένα συνιστώμενο μασάζ και τι να φάει για να ανακάμψει πιο γρήγορα στο παρακάτω βίντεο:
Τι προκαλεί τενοντίτιδα στον ώμο
Οι πιο συνηθισμένες αιτίες της τενοντίτιδας των ώμων είναι έντονες, επαναλαμβανόμενες καταπονήσεις στο βραχίονα ή ακόμα και παραμονή για μεγάλες περιόδους σε κακή στάση, όπως ύπνο όλη τη νύχτα με το κεφάλι να στηρίζεται στον βραχίονα σας.
Αυτή η θέση τοποθετεί τους τένοντες του ώμου σε μια θέση όπου ο τένοντας είναι πιο τεντωμένος και η ανατομία των οστών μπορεί να παρεμβαίνει, διότι σε μερικούς ανθρώπους το ακρώμιο μπορεί να είναι περισσότερο σαν ένα «άγκιστρο» που καταλήγει να βλάπτει τον τένοντα.
Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως σε ένα παιχνίδι βόλεϊ, για παράδειγμα, μπορούν να δημιουργήσουν αρκετό άγχος στον ώμο, προκαλώντας αυτό το είδος τενοντίτιδας.
Γενικά, ο τένοντας αυτός τραυματίζεται από την υπερβολική χρήση των ανυψωμένων βραχιόνων, κατά τη διάρκεια ορισμένων αθλημάτων ή επαγγελματικών δραστηριοτήτων, γεγονός που ευνοεί την εμφάνιση του συνδρόμου κρούσης. Κάποιες περιπτώσεις όπου αυτό μπορεί να συμβεί περιλαμβάνουν κολύμβηση, τένις και επαγγέλματα όπως ξυλουργοί, δάσκαλοι και ζωγράφοι, οι οποίοι είναι οι επαγγελματίες που συνήθως υποφέρουν από αυτό τον τύπο τενοντίτιδας.
