Προκειμένου να αποφευχθεί η διέλευση επιπεφυκίτιδας, θα πρέπει να δοθεί κάποια προσοχή στα μολυσμένα άτομα, όπως πλύση των χεριών συχνά, απολύμανση των οφθαλμών τους σωστά, αποφυγή επαφής με τα μάτια ή αποφυγή συνωστισμένων περιβαλλόντων, εφόσον η ασθένεια είναι βακτηριακής προέλευσης μπορεί να μεταδοθεί εύκολα σε άλλους ανθρώπους.
1. Καθαρίστε τα μάτια με αλατούχο διάλυμα
Για την σωστή και αποτελεσματική απολύμανση των οφθαλμών, οι αποστειρωμένες κομπρέσες και το αλατούχο ή ειδικά καθαριστικά σφουγγάρια, όπως το Blephaclean, για παράδειγμα, θα πρέπει πάντα να απορρίπτονται αμέσως μετά τη χρήση.
Ο καθαρισμός βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας του επιθέματος από τα μάτια, η οποία είναι μια ουσία που μπορεί να περιέχει και να διευκολύνει την ανάπτυξη ιών και βακτηρίων, καθιστώντας ευκολότερη τη μετάδοση σε άλλους.
2. Αποφύγετε να τρίβετε τα μάτια με τα χέρια σας
Καθώς τα μάτια έχουν μολυνθεί, αποφύγετε να τρίβετε τα μάτια με τα χέρια σας ή να μετακινείτε το ένα μάτι και μετά το άλλο ώστε να μην υπάρχει μόλυνση. Εάν η κνησμός είναι σοβαρή, μπορεί να χρησιμοποιηθεί στείρο επίδεσμο και αποστειρωμένο αλατούχο διάλυμα για να μειωθεί η δυσφορία.
3. Αποφύγετε τα εσωτερικά περιβάλλοντα
Ενώ η επιπεφυκίτιδα είναι ανεπεξέργαστη, για παράδειγμα, πρέπει να αποφεύγεται η χρήση εσωτερικών χώρων και χώρων όπως τα σχολεία, τα πάρτι ή τα μέσα μαζικής μεταφοράς, διότι αυτές οι τοποθεσίες διευκολύνουν την εξάπλωση των ιών και των βακτηριδίων.
4. Πλύνετε τα χέρια σας πολλές φορές την ημέρα
Τα χέρια πρέπει να πλένονται τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα και κάθε φορά που αγγίζετε τα μάτια σας. Για να πλένετε σωστά τα χέρια σας πρέπει να περάσετε σαπούνι και καθαρό νερό στα χέρια σας και να τρίψετε την παλάμη του κάθε χεριού, τα δάχτυλα μεταξύ των δακτύλων, το πίσω μέρος του χεριού καθώς και τις μανσέτες και να χρησιμοποιήσετε τις χαρτοπετσέτες ή τον αγκώνα για να απενεργοποιήσετε τη βρύση . Το χρησιμοποιούμενο σαπούνι δεν πρέπει να μοιράζεται με άλλους ανθρώπους.
Δείτε βήμα προς βήμα για σωστή πλύση στο χέρι:
5. Μειώστε τη φυσική επαφή
Κατά τη διάρκεια της μόλυνσης, πρέπει να αποφεύγεται η φυσική επαφή με άλλους ανθρώπους, όπως χειραψίες, αγκαλιές και φιλιά. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν έρθετε σε επαφή με άλλα άτομα. Επίσης, μην μοιράζεστε φακούς επαφής, γυαλιά οράσεως, μακιγιάζ ή οποιοδήποτε άλλο υλικό που μπορεί να έρθει σε επαφή με τα μάτια σας.
6. Ξεχωρίστε το μαξιλάρι
Ενώ η επιπεφυκίτιδα είναι ανεπεξέργαστη, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι και να μην το μοιράζεστε με άλλους ανθρώπους και στην ιδανική περίπτωση θα πρέπει να κοιμηθείτε και σε ένα μόνο κρεβάτι. Επιπλέον, η μαξιλαροθήκη πρέπει να πλένεται και να αλλάζεται καθημερινά.
