Η θεραπεία για το Neuroma του Morton συνίσταται στη μείωση του πόνου, της φλεγμονής και της συμπίεσης στην οδυνηρή περιοχή, η οποία συνήθως είναι αρκετή ώστε το άτομο να μπορεί να εκτελεί καθημερινά τις καθημερινές του δραστηριότητες κανονικά και να φορούν ψηλά τακούνια τελικά όταν πηγαίνουν σε πάρτι ή δείπνο, όπου δεν χρειάζεται να σταθείτε για πολύ.
Σε αυτό το είδος θεραπείας, που είναι πάντα η πρώτη επιλογή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα πέλματα μέσα στα παπούτσια για να φιλοξενήσετε καλύτερα το στήθος και τα δάκτυλα των ποδιών και είναι πολύ σημαντικό να φοράτε άνετα παπούτσια που στηρίζουν τα πόδια, ή, στο πιο άλμα Anabela, περιορίζοντας τα σανδάλια, τα σαγιονάρες και τα ψηλά τακούνια. Όταν αυτό δεν είναι αρκετό, ίσως χρειαστεί:
1. Διορθωτικά μέτρα και διεισδύσεις
Η λήψη ενός παυσίπονου μπορεί να σας βοηθήσει όταν αισθάνεστε πόνο στα πόδια, αλλά εφαρμόζοντας μια αντιφλεγμονώδη αλοιφή όπως το Cataflan είναι επίσης μια καλή επιλογή για την ανακούφιση του πόνου και της δυσφορίας. Ωστόσο, δεν πρέπει να παίρνετε παυσίπονα καθημερινά, ούτε να χρησιμοποιείτε αυτό το είδος αλοιφής για περισσότερο από 1 μήνα, διότι αυτό δείχνει ότι η θεραπεία δεν έχει το αναμενόμενο αποτέλεσμα.
Ο ορθοπεδικός μπορεί να δώσει ένεση με κορτικοστεροειδή, αλκοόλη ή φαινόλη, στην ακριβή θέση του πόνου, η οποία επιτυγχάνει βέλτιστα αποτελέσματα και το άτομο είναι ελεύθερο από πόνο για εβδομάδες ή μήνες. Ωστόσο, αυτός ο τύπος ένεσης δεν πρέπει να εφαρμόζεται περισσότερο από μία φορά το χρόνο, έτσι εάν τα συμπτώματα επιμένουν, ενδείκνυται να κάνετε κάποιες συνεδρίες φυσιοθεραπείας.
2. Πώς είναι η φυσική θεραπεία
Η φυσική θεραπεία θα πρέπει να είναι σε θέση να μειώνει τον πόνο, τη φλεγμονή και να βελτιώνει την κίνηση και υποστήριξη των ποδιών, καθιστώντας το άτομο ικανό να εκτελεί τις καθημερινές του δραστηριότητες κανονικά.
Αν και η φυσική θεραπεία δεν είναι σε θέση να εξαλείψει το κομμάτι που έχει σχηματιστεί, μπορεί να μειώσει το μέγεθός της, ανακουφίζοντας τον πόνο και μπορεί ακόμα να βελτιώσει την ανατομία του ποδιού για να αποτρέψει τη δημιουργία ενός νέου νευρώματος. Μερικοί πόροι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη φυσικοθεραπεία είναι:
- Υπερηχογράφημα με αντιφλεγμονώδη γέλη για περίπου 5 λεπτά στην ακριβή θέση του πόνου των ποδιών. Για να συνδέσετε καλύτερα τη συσκευή, το πόδι μπορεί να τοποθετηθεί σε κάδο με νερό επειδή επιτρέπει τη διέλευση των κυμάτων από το νευρώμα.
- Κινητοποίηση των μετατάρσων και των ποδιών για τη βελτίωση της κινητικότητας όλων αυτών.
- Βαθύ εγκάρσιο μασάζ για να σπάσει τα σημεία ίνωσης του νεύρου.
- Ενίσχυση ασκήσεων των καμπτών και των εκτεινόντων δακτύλων με ελαστική ταινία.
- Οι ιδιόκτητες ασκήσεις όπως η διατήρηση ισορροπίας σε κυλινδρική επιφάνεια, για παράδειγμα.
- Τέντωμα της πελματιαίας περιτονίας, που είναι ένας ιστός που ανακτά εσωτερικά όλες τις δομές του ποδιού.
- Η τεχνική crochet, η οποία είναι ένας τύπος άγκιστρου που είναι αποτελεσματικός στην εξάλειψη της νευρικής ίνωσης, μέσω μικρής κίνησης με το άγκιστρο στη θέση του νευρώματος.
- Χρήση του πάγου ή του κρυοφόρου για να ψύξει ολόκληρη την περιοχή, καταπολεμώντας τις φλεγμονώδεις ενδείξεις και τον πόνο.
- Χαλαρωτικό μασάζ ποδιών για να τελειώσει η φυσικοθεραπευτική θεραπεία.
- Παγκόσμιες συνεδρίες αναδημιουργίας για τη σωστή επανευθυγράμμιση ολόκληρου του σώματος, επιτρέποντας σωστές αλλαγές ανατομίας στο πόδι.
Αυτό είναι απλώς ένα παράδειγμα φυσικοθεραπείας, επειδή ο φυσιοθεραπευτής μπορεί να επιλέξει άλλες τεχνικές και εξοπλισμό για να προωθήσει τον έλεγχο του πόνου και των συμπτωμάτων που παρουσιάζονται. Ωστόσο, οι συνεδρίες πρέπει να πραγματοποιούνται τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, με ελάχιστη διάρκεια 30 λεπτών το καθένα.
3. Πότε πρέπει να κάνετε Χειρουργική
Η χειρουργική επέμβαση είναι η τελευταία επιλογή για τη θεραπεία του Neuroma του Morton και ενδείκνυται όταν το άτομο έχει δοκιμάσει άλλες θεραπείες χωρίς επιτυχία. Η χειρουργική επέμβαση είναι μια από τις καλύτερες επιλογές για να θεραπεύσει το νευρώμιο επειδή είναι η μόνη θεραπεία που εξαλείφει εντελώς το κομμάτι που έχει σχηματιστεί στο νεύρο, ωστόσο, η χειρουργική επέμβαση δεν εμποδίζει το σχηματισμό ενός άλλου νεύρου, είναι σημαντικό έργο σε συνδυασμό με τη φυσική θεραπεία .
Ο ορθοπεδικός θα πρέπει να επιλέξει ποια τεχνική θα χρησιμοποιήσει για να αφαιρέσει το νεύρωμα και να δείξει τι μπορεί να κάνει ο άνθρωπος για να ανακάμψει γρηγορότερα. Η χειρουργική επέμβαση γίνεται με τοπική αναισθησία και διαρκεί περίπου 1 ώρα, είναι απαραίτητη για να παραμείνει στην αίθουσα ανάκτησης για παρατήρηση και να ξεκουραστεί με το ανυψωμένο πόδι, γεγονός που διευκολύνει το τσιματοποίηση.
Πριν από τη χειρουργική επέμβαση, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας για όλα τα φάρμακα που παίρνετε για να αποφύγετε αιμορραγία Δείτε την άλλη φροντίδα που πρέπει να έχετε πριν και μετά τη χειρουργική επέμβαση.
4. Βελονισμός
Οι συνεδρίες βελονισμού είναι καλές εναλλακτικές επιλογές θεραπείας, είναι σε θέση να ανακουφίσει τον πόνο και την ταλαιπωρία όταν το άτομο δεν θέλει ή δεν μπορεί να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση. Συνήθως οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μία φορά την εβδομάδα, όπου ο βελονιστής εισάγει μικρές βελόνες στα πόδια ή τους μεσημβρινούς του σώματος που κρίνει απαραίτητο. Αυτό εξισορροπεί τις ενέργειες του σώματος, μειώνει την ένταση, το στρες και ανακουφίζει από την ταλαιπωρία.
5. Αρχική θεραπεία
Κάνοντας μια ζεστή συμπίεση στο σημείο του πόνου και μασάζ της περιοχής είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να αισθάνονται καλύτερα. Η εφαρμογή αλοιφής με καμφορά ή αρνίκα, που μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακεία ή σε καταστήματα φυσικών προϊόντων ή κατά τη χειραγώγηση, μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για το μασάζ ποδιών μετά το μπάνιο πριν από το κρεβάτι. Δείτε το βήμα προς βήμα πώς να κάνετε ένα χαλαρωτικό μασάζ ποδιών.
