Το Epsom Salt είναι μια ανόργανη ένωση αποτελούμενη από μαγνήσιο και θειικό άλας, το οποίο μπορεί να προστεθεί στο λουτρό, να αναρροφηθεί ή να αραιωθεί σε νερό για να χαλαρώσει το σώμα.
Έτσι, το άλας Epsom βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων μαγνησίου στο σώμα, οδηγώντας στην παραγωγή σεροτονίνης, η οποία είναι μια ορμόνη που χαλαρώνει και χαλαρώνει.
Επιπλέον, τα κανονικά επίπεδα μαγνησίου βοηθούν στην πρόληψη καρδιακών προβλημάτων, εγκεφαλικών επεισοδίων, οστεοπόρωσης, αρθρίτιδας, πεπτικών προβλημάτων και χρόνιας κόπωσης.
Τι είναι το Epsom Salt;
Το άλας Epsom χρησιμεύει για τη μείωση της φλεγμονής, τη διευκόλυνση της μυϊκής λειτουργίας, την τόνωση νευρικών αποκρίσεων, την εξάλειψη των τοξινών και την αύξηση της ικανότητας απορρόφησης θρεπτικών ουσιών.
Τα οφέλη του άλατος Epsom μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη θεραπεία του στρες, των δερματικών προβλημάτων, των μυών, του κρυολογήματος, της γρίπης, του αρθρικού πόνου, της ημικρανίας και της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Πού να αγοράσετε Epsom Salt
Epsom αλάτι μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακεία, φαρμακεία, καταστήματα φυσικών προϊόντων και φαρμακεία χειραγώγησης για τη μέση τιμή των 30 πραγματικών.
Πώς να χρησιμοποιήσετε Epsom Salt
Για να πάρετε το αλάτι Epsom πρέπει:
- Ποδός του αθλητή: Τοποθετήστε τα πόδια μέσα σε ένα δοχείο με ζεστό νερό και 1 φλιτζάνι άλατα Epsom.
- Μώλωπες, άγχος και μυϊκούς πόνους: Πάρτε ένα ζεστό μπάνιο με 2 φλιτζάνια άλατα Epsom.
- Πόνος στις αρθρώσεις: Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας Epsom αλάτι σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό, απολαύστε μια συμπίεση στο μείγμα και εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή.
Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το αλάτι Epsom είναι να κάνετε ένα σπιτικό θάμνο με 2 κουταλάκια αλάτι Epsom και κρέμα ενυδάτωσης.
Ιδιότητες του άλατος Epsom
Οι ιδιότητες του άλατος Epsom περιλαμβάνουν την αναλγητική δράση του, χαλαρωτική, καταπραϋντική και αντιφλεγμονώδη.
