Η φυσική θεραπεία είναι πολύ σημαντική για την πλήρη αποκατάσταση των κινήσεων του προσώπου, σε περίπτωση παράλυσης προσώπου του Bell. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία φυσικής θεραπείας μπορεί να βασιστεί ειδικά στις ασκήσεις, οι οποίες είναι θεμελιώδεις για μια ταχύτερη και πληρέστερη ανάκαμψη.
Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται καθημερινά, κατά προτίμηση μπροστά από τον καθρέφτη, για μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση του σώματος και πρέπει να ξεκινούν με μικρή επανάληψη και με μεγαλύτερη συστολή και μετά από λίγες ημέρες θεραπείας, μπορεί να αυξηθεί ο αριθμός επαναλήψεων και μειώστε τον χρόνο κάθε συστολής.
Στη φυσικοθεραπεία, ο φυσιοθεραπευτής μπορεί να υποδεικνύει μερικές ασκήσεις μιμότητας του προσώπου, όπως:
- Ανοίξτε και κλείστε τα μάτια σας σφιχτά.
- Προσπαθήστε να αυξήσετε τα φρύδια.
- Φέρτε τα φρύδια μαζί, σχηματίζοντας κάθετες ρυτίδες.
- Κοπέλα το μέτωπο προκαλώντας οριζόντιες ρυτίδες να εμφανιστούν στο μέτωπο.
- Χαμογελώντας σκληρά, δείχνοντας δόντια και χωρίς να δείχνουν δόντια.
- Δώστε ένα «κίτρινο χαμόγελο».
- Σφίξτε τα δόντια σας σφιχτά.
- Κάνε ένα 'σύκο'.
- Τοποθετήστε ένα στυλό στο στόμα σας και προσπαθήστε να σχεδιάσετε μια εικόνα σε ένα φύλλο χαρτιού.
- Κλείστε τα χείλη σας σαν να ήθελε να «φιλήσει».
- Ανοίξτε το στόμα σας όσο μπορείτε.
- Φωνάζει, σαν να μυρίζει άσχημη μυρωδιά.
- Κάνετε φυσαλίδες σαπουνιού.
- Γεμίστε μπαλόνια.
- Για να κάνετε πρόσωπα?
- Προσπαθήστε να ανοίξετε τα ρουθούνια.
Κατά τη διάρκεια αυτών των ασκήσεων ο φυσιοθεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα κύβο πάγου τυλιγμένο σε φύλλο χαρτοπετσέτας για να ολισθήσει πάνω από την παραλυμένη περιοχή ως ερέθισμα για συστολή μυών. Για να βοηθήσει το άτομο να συρρικνωθεί, ο θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει στην κίνηση τοποθετώντας 2 ή 3 δάχτυλα στο πρόσωπο, τα οποία στη συνέχεια αφαιρούνται έτσι ώστε το άτομο να μπορεί να διατηρεί σωστά τη σύσπαση.
Δείτε τις άλλες μορφές θεραπείας διαθέσιμες για την παράλυση του Bell.
Πόσο καιρό παίρνει η ανάκαμψη
Η πλήρης αποκατάσταση θα πρέπει να συμβεί σε περίπου 3 έως 4 μήνες και μόλις ξεκινήσει η φυσιοθεραπεία μπορεί να παρατηρηθεί κάποια πρόοδος. Περίπου το 15% των ανθρώπων που έχουν αυτή την περιφερική παράλυση προσώπου δεν αναρρώνουν πλήρως και μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσουν botox ή να χειρουργηθούν μήνες αργότερα.
Επειδή οι ασκήσεις βοηθούν
Αυτές οι ασκήσεις θα ενισχύσουν σταδιακά τους μύες του προσώπου και θα πρέπει να ξεκινήσουν 3 εβδομάδες μετά την ανακάλυψη της παράλυσης του Bell, επειδή πριν από αυτό είναι πολύ πιθανό ότι το άτομο δεν θα είναι σε θέση να εκτελέσει οποιοδήποτε είδος συστολής των μυών του προσώπου.
Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι και να βοηθήσουν στην ανάκτηση της παράλυσης του προσώπου, αλλά ο φυσιοθεραπευτής μπορεί να υποδείξει άλλες ασκήσεις που υποδεικνύονται περισσότερο αν υπάρχουν άλλες ανάγκες. Ο αριθμός των επαναλήψεων πρέπει επίσης να υποδεικνύεται από τον θεραπευτή, ανάλογα με την ανάγκη που παρουσιάζει κάθε άτομο, έτσι ώστε η θεραπεία να εξατομικεύεται πάντοτε.
Άλλες τεχνικές φυσικοθεραπείας
Εκτός από τις ασκήσεις μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλες στρατηγικές θεραπείας όπως μασάζ που γίνεται με το δείκτη (έξω από το μάγουλο) και τον αντίχειρα (μέσα στο μάγουλο) για να κάνετε χαλάρωση των μυών ή να τεντώσετε τους μύες που επηρεάζονται . Πριν από το μασάζ, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια ζεστή συμπίεση στην πληγείσα περιοχή για περίπου 10 λεπτά.
