4 Αρχική διορθωτικά μέτρα για τα φτέρνα φτέρνα

Το βότανο που παρασκευάζεται με 9 φαρμακευτικά φυτά και αλκοόλ, καθώς και τα πόδια με τα άλατα Epsom ή το σπανάκι είναι εξαιρετικοί τρόποι για να ξεφουσκώσει την πληγείσα περιοχή και να ανακουφίσει τον πόνο.

Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης του κνησμού στη φτέρνα, εκτός από την επέμβαση, είναι η μείωση του σωματικού βάρους. Για να γίνει αυτό, πρέπει να φορεθούν μαλακά και άνετα παπούτσια, καθώς και ένα ειδικό πέλμα υπογαστριχίου, το οποίο μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο και να έχει ένα άνοιγμα που πρέπει να τοποθετηθεί στην περιοχή όπου βρίσκεται το κωνικό τμήμα, Μην αγγίζετε το παπούτσι.

1. Βάμμα από 9 βότανα

Αυτό το βάμμα βοτάνων μπορεί να γίνει στο σπίτι και είναι πολύ εύκολο στη χρήση, που περιέχει 9 φυτά με ισχυρή αντιφλεγμονώδη δύναμη που συμβάλλουν στη μείωση της διόγκωσης γύρω από το κνησμό και την ανακούφιση από την ταλαιπωρία.

Συστατικά

• 2 λίτρα αλκοόλης
• 1 κουταλάκι του γλυκού μανάκα
• 1 κουταλάκι του γλυκού μύρου
• 1 κουταλάκι του γλυκού πανάκεια
• 1 κουταλάκι του γλυκού
• 1 κουταλάκι του γλυκού αγγέλικα
• 1 κουταλάκι του γλυκού σαφράν
• 1 κουταλάκι του γλυκού κουταλιού
• 1 κουταλάκι του γλυκού αλόη βέρα
• 1 τετραγωνάκι καμφοράς

Τρόπος προετοιμασίας

Αναμίξτε όλα τα συστατικά και τοποθετήστε τα σε ένα δοχείο από σκούρο γυαλί, όπως σε ένα καλά κλειστό μπουκάλι μπύρας ή κρασιού, και αποθηκεύστε το σε ένα καθαρό ερμάριο προστατευμένο από το φως. Αφήστε το μαρινάρετε για 20 ημέρες και ανακατέψτε μία φορά την ημέρα. Μετά από αυτή την περίοδο, η βαφή είναι έτοιμη για χρήση.

Για να χρησιμοποιήσετε, απλά βυθίστε ένα γάζι ή καθαρό πανί σε αυτό το βάμμα βότανο και βάλτε το στο πόδι. Ευθυγραμμίστε το πόδι έτσι ώστε η σόλα του ποδιού να βρίσκεται σε επαφή με το προϊόν όλη τη νύχτα.

2. Αναρριχηθείτε στα πόδια με τα άλατα Epsom

Τα άλατα Epsom βρίσκονται εύκολα στα φαρμακεία και τα φαρμακεία και είναι ένα καλό σπίτι για να καταπολεμήσει τον πόνο στο πόδι, επειδή περιέχει θειικό μαγνήσιο, μια ουσία που έχει αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση.

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας άλατα Epsom
• 1 κουβά με ζεστό νερό

Τρόπος προετοιμασίας

Ανακατέψτε τα άλατα στο ζεστό νερό και αφήστε τα πόδια να εμποτιστούν για 20 λεπτά ή έως ότου το νερό κρυώσει.

3. Βάση του πυρήνα αβοκάντο

Αυτό το βάμμα είναι εύκολο και οικονομικό που είναι πολύ αποτελεσματικό στην ανακούφιση του πόνου.

Συστατικά

• 1 πυρήνα αβοκάντο
• 500 ml αλκοόλης
• 4 βότσαλα καμφοράς

Τρόπος προετοιμασίας

Στρώνουμε τον πυρήνα του αβοκάντο και προσθέτουμε στο αλκοόλ μαζί με την καμφορά και αφήνουμε σε σκοτεινό μπουκάλι για 20 ημέρες. Ανακατεύετε καθημερινά και στη συνέχεια απορροφάτε ένα πανί ή γάζα σε αυτό το βάμμα και εφαρμόζετε στην πληγή περιοχή, αφήνοντάς την να λειτουργεί όλη τη νύχτα.

4. Συμπίεση σπανάκι

Το σπανάκι είναι ένα εξαιρετικό σπιτικό φάρμακο για τη μείωση του πόνου που προκαλείται από το κνημιαίο κνησμό επειδή έχει ζεαξανθίνη και βιλαξάνθη που έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση, βοηθώντας στη μείωση του πόνου.

Συστατικά

• 10 φύλλα σπανάκι

Πώς να χρησιμοποιήσετε

Κόβουμε το σπανάκι και το ζυγίζουμε καλά, τοποθετούμε το σκυρόδεμα και στερεώνουμε με μια γάζα. Αφήστε το για 20 λεπτά και στη συνέχεια πλύνετε με ζεστό νερό.

Συμβουλές για την καταπολέμηση του κλονισμού στο σπίτι

Εδώ είναι μερικές στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καταπολεμήσετε τον πόνο και να αισθανθείτε καλύτερα: