Οι κύριες ασθένειες του χειμώνα είναι οι μεταδοτικές ασθένειες του αναπνευστικού, όπως το κρυολόγημα και η γρίπη, εκτός από την επιδείνωση άλλων όπως ρινίτιδα, άσθμα, ιγμορίτιδα, ωτίτιδα και πνευμονία, επειδή η περίοδος αυτή ευνοεί την κυκλοφορία των ιών και των βακτηριδίων, , ο αέρας γίνεται ξηρότερος και υπάρχει μεγαλύτερη τάση να παραμείνουν σε εσωτερικούς χώρους.
Οι άνθρωποι που είναι πιθανότερο να υποφέρουν από αυτές τις ασθένειες είναι τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι, επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα είναι πιο εύθραυστο. Η περίοδος του μεγαλύτερου πολλαπλασιασμού των μικροοργανισμών μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την περιοχή της Βραζιλίας, δεδομένου ότι στους νότιους και νοτιοανατολικούς μήνες οι ψυχρότεροι μήνες μπορεί να διαφέρουν από τον Μάιο έως τον Οκτώβριο, ενώ στον Βορρά και Βορειοανατολικά οι μήνες Απρίλιος-Ιούνιος είναι μεγαλύτεροι πιθανότητες βροχής και πτώσης θερμοκρασιών.
1. Κρύα και γρίπη
Η γρίπη είναι λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, όπως η μύτη και ο λαιμός, που προκαλούνται από ιούς τύπου γρίπης και προκαλεί συμπτώματα όπως πυρετό περίπου 37, 8 ° C, ρινική εκκένωση, ρινική καταρροή, πονόλαιμο και πόνο στους μύες και τους αρθρώσεις, περίπου 5 έως 7 ημέρες.
Τα κρύα είναι ο ίδιος τύπος λοίμωξης, αλλά πιο ήπια, που προκαλείται από ιούς όπως ο αδενοϊός, ο ρινοϊός και ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός και προκαλεί συμπτώματα που ομοιάζουν με κορύζα, φτάρνισμα, πονόλαιμος και επιπεφυκίτιδα, που διαρκούν κατά μέσο όρο 3 έως 5 ημέρες.
Πώς να θεραπεύσετε : δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για τα κρυολογήματα και τη γρίπη, που απαιτούν ανάπαυση, χρήση ανακουφιστών πόνου για την ανακούφιση του πόνου και αποσυμφορητικά και ρινική πλύση για ρευστοποίηση και απομάκρυνση των εκκρίσεων.
2. Αλλεργική ρινίτιδα
Η αλλεργική ρινίτιδα είναι φλεγμονή της βλεννώδους επένδυσης της μύτης, η οποία προκαλείται από μια αλλεργική αντίδραση, η οποία προκαλεί συμπτώματα όπως φτάρνισμα, ρινική καταρροή και μύτη φαγούρα, συμπτώματα που μπορούν να διαρκέσουν από λίγα λεπτά έως αρκετές ημέρες. Η ουσία που προκαλεί αλλεργία ποικίλει για κάθε άτομο, γενικά είναι η γύρη των φυτών, η σκόνη, τα ακάρεα ή οι τρίχες των ζώων.
Πώς να θεραπεύσετε : Αυτή η ασθένεια είναι χρόνια και δεν έχει καμία θεραπεία, ωστόσο υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία και τον έλεγχο των συμπτωμάτων σας, όπως τα αντιισταμινικά, τα ρινικά κορτικοστεροειδή και, ιδιαίτερα, να αποφύγετε την επαφή με αλλεργικές ουσίες. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις βασικές επιλογές θεραπείας για την αλλεργική ρινίτιδα.
3. Η παραρρινοκολπίτιδα
Η ιγμορίτιδα είναι η φλεγμονή του βλεννογόνου του κόλπου του προσώπου, οι οποίες είναι δομές που είναι γύρω από τη μύτη, προκαλώντας συμπτώματα όπως πόνο στο πρόσωπο, ρινική έκκριση και πονοκέφαλο και οι άνθρωποι που έχουν ήδη έναν βαθμό αλλεργικής ρινίτιδας έχουν υψηλότερη τάση να αναπτύξει αυτή τη φλεγμονή.
Αυτή η ασθένεια προκαλείται κυρίως από ιογενείς λοιμώξεις, από γρίπη και ψυχρούς ιούς και από αλλεργίες, που είναι μόνο ένα μικρό μέρος που προκαλείται από βακτήρια. Ελέγξτε πώς να προσδιορίσετε τα συμπτώματα κάθε τύπου παραρρινοκολπίτιδας.
Πώς να θεραπεύσετε : η χρήση αντιισταμινικών, αντιφλεγμονωδών, αποσυμφορητικών και ρινικής έκπλυσης με φυσιολογικό ορό συνήθως συνιστάται από το γιατρό και η χρήση αντιβιοτικών ενδείκνυται μόνο όταν υπάρχει υποψία μόλυνσης από βακτήρια.
4. Πνευμονία
Η πνευμονία εμφανίζεται όταν η φλεγμονή και η μόλυνση των αεραγωγών φθάνει στους πνεύμονες, που συνήθως προκαλούνται από βακτηρίδια, ιούς ή, σπανιότερα, μύκητες. Τα συμπτώματα της πνευμονίας περιλαμβάνουν βήχα με κίτρινο ή πράσινο φλέγμα, πυρετό περίπου 38 ° C ή περισσότερο, και ρίγη, και αν η μόλυνση είναι σοβαρή, μπορεί επίσης να προκαλέσει δύσπνοια, δυσκολία στην αναπνοή και δυσκολία στην αναπνοή.
Πώς να θεραπεύσετε : Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία, που συνήθως γίνεται με αντιβιοτικά και παυσίπονα στο σπίτι, με ιατρική καθοδήγηση. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, στις οποίες υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια, όπως η εξασθένιση της οξυγόνωσης του αίματος, η διανοητική σύγχυση ή η νεφρική ανεπάρκεια, για παράδειγμα, μπορεί να απαιτηθεί νοσηλεία για φάρμακα φλεβών ή χρήση οξυγόνου.
5. Οτίτιδα
Είναι η λοίμωξη που συνήθως προκαλείται από ιούς ή βακτήρια που μολύνουν το λαιμό και μεταναστεύουν στο αυτί. Αυτή η λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει τοπικό πόνο, πυρετό και έκκριση και είναι συχνότερη στα παιδιά.
Πώς να θεραπεύσετε : Ο γιατρός συνήθως συμβουλεύει τη χρήση αναλγητικών, όπως η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη, και τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται μόνο όταν υπάρχει υποψία βακτηριακής μόλυνσης.
6. Άσθμα
Οι επιθέσεις άσθματος συμβαίνουν σε άτομα με προδιάθεση, τα οποία έχουν φλεγμονώδη νόσο των πνευμόνων και μπορούν να προκληθούν από αλλεργικούς παράγοντες όπως το κρύο και η σκόνη, για παράδειγμα. Αυτές οι κρίσεις είναι πιο συχνές στα παιδιά, αν και συμβαίνουν και σε ενήλικες και προκαλούν συμπτώματα όπως συριγμό, δύσπνοια και βήχα.
Πώς να θεραπεύσετε : Η θεραπεία γίνεται με καθοδήγηση από τον πνευμονολόγο, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση βρογχοδιασταλτικών και στεροειδών, για παράδειγμα. Κατανοήστε καλύτερα τον τρόπο ταυτοποίησης και θεραπείας του άσθματος.
7. Μηνιγγίτιδα
Η μηνιγγίτιδα είναι η μόλυνση των μεμβρανών που περιβάλλουν τον εγκέφαλο με ιούς, βακτήρια, μύκητες και παράσιτα και προκαλεί ξαφνικά συμπτώματα με υψηλό πυρετό, σοβαρό πονοκέφαλο, πόνους στο σώμα και έμετο.
Είναι πιο συνηθισμένο στα παιδιά, ωστόσο μπορεί να συμβεί σε ενήλικες, μεταδίδεται μέσω επαφής με σταγονίδια σάλιου του μολυσμένου ατόμου με βήχα, φτάρνισμα ή ομιλία. Κατανοήστε τη μηνιγγίτιδα και πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας.
Πώς να θεραπεύσετε : Η θεραπεία εξαρτάται από τον τύπο του μικροοργανισμού που προκαλεί και μπορεί να είναι η χρήση ενέσιμων αντιβιοτικών, όπως η πενικιλίνη, τα αναλγητικά και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
Πώς να αποφύγετε τις ασθένειες του χειμώνα
Για την προστασία και πρόληψη αυτών των ασθενειών συνιστάται:
- Αποφύγετε τους στενούς και πολυσύχναστους χώρους.
- Αφήστε το περιβάλλον όσο το δυνατόν πιο αεριζόμενο και ευκίνητο.
- Πλύνετε ή απολυμαίνετε τα χέρια σας πολλές φορές την ημέρα, ειδικά αφού βρίσκονται σε δημόσιους χώρους.
- Καλύψτε το στόμα και τη μύτη όταν φτάρνετε ή βήχετε, κατά προτίμηση με ιστό μίας χρήσης.
- Τρώτε καλά και με υγιεινό τρόπο, με δίαιτα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, καθώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και μέταλλα που συμβάλλουν στη βελτίωση της ανοσίας.
- Πίνετε 2 λίτρα νερό την ημέρα.
- Αποφύγετε συχνές περιττές επισκέψεις στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης, καθώς είναι ένα περιβάλλον με μεγάλη πιθανότητα μόλυνσης.
- Αποφύγετε την στενή επαφή με άλλους ανθρώπους όταν έχετε κρύο, ειδικά τους ηλικιωμένους και τα νεογέννητα.
Επιπλέον, συνιστάται ετήσιος εμβολιασμός κατά της γρίπης για την προστασία από τους κύριους ιούς της γρίπης κατά την περίοδο. Αυτός ο εμβολιασμός είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τα άτομα που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης αυστηρότερης γρίπης και ιογενούς πνευμονίας, όπως οι ηλικιωμένοι, τα παιδιά, οι έγκυοι, οι διαβητικοί και οι ασθενείς με πνευμονικές, καρδιακές ή αυτοάνοσες ασθένειες.