Η χαμηλή πίεση εγκυμοσύνης είναι μια πολύ κοινή αλλαγή, ειδικά στην πρώιμη εγκυμοσύνη λόγω ορμονικών αλλαγών που προκαλούν χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, προκαλώντας μείωση της πίεσης.
Αν και δεν είναι σοβαρή, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια έντονη μείωση της πίεσης μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ενόχληση στην έγκυο γυναίκα κατά τη διάρκεια της ημέρας και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει συμπτώματα όπως λιποθυμία και πτώση που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο το μωρό και την έγκυο γυναίκα .
Για να προσπαθήσουμε να διατηρήσουμε την πίεση πιο ρυθμισμένη, θα πρέπει να αποφεύγουμε απότομες αλλαγές στη θέση, για παράδειγμα, ποτά όπως αλκοόλ, αναψυκτικά και καφέ, καθώς και διατροφή σε τακτά χρονικά διαστήματα και αποφυγή πολύ ζεστού περιβάλλοντος.
Ποια είναι τα συμπτώματα της χαμηλής πίεσης εγκυμοσύνης;
Η χαμηλή πίεση στην εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως αίσθημα αδυναμίας, θολή όραση, ζάλη, πονοκέφαλο και σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, αίσθημα εξασθένισης.
Επίσης, ελέγξτε μια μεγάλη θεραπεία στο σπίτι για χαμηλή αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πιθανές χαμηλές αρτηριακές πιέσεις
Ο κύριος κίνδυνος της χαμηλής πίεσης εγκυμοσύνης είναι λιποθυμία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πτώση και μπορεί να προκαλέσει τραύμα στην έγκυο γυναίκα. Συνήθως, αυτό το τραύμα είναι ήπιο και προκαλεί μόνο ένα μικρό τρόμο, αλλά εάν εμφανισθεί λιποθυμία σε ένα σημείο όπου η πτώση μπορεί να είναι πιο σοβαρή, όπως σε μια σκάλα, για παράδειγμα, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή της εγκύου γυναίκας και του μωρού. Δείτε πώς να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση κατά την εγκυμοσύνη.
Η χαμηλή πίεση στην εγκυμοσύνη δεν είναι συχνή όταν ο όγκος του αίματος αυξάνεται και το σώμα της εγκύου αρχίζει να προσαρμόζεται, με μεγαλύτερη ποσότητα αίματος. Μόνο σε αυτό το στάδιο η πίεση τείνει να επανέλθει στο φυσιολογικό, οπότε είναι απαραίτητη η προσοχή και η προσοχή, ειδικά όταν η γυναίκα αφήνει από μόνη της.
Τι να κάνετε εάν αισθανθείτε λιποθυμία
Σε περίπτωση χαμηλής πίεσης εγκυμοσύνης, η έγκυος μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται αδύναμη, με θολή όραση, ζάλη και πονοκεφάλους. Σε αυτήν την περίπτωση, μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι:
- Καθίστε, αναπνεύστε βαθιά και ακουμπήστε προς τα εμπρός, φέρνοντας το κεφάλι σας προς τα γόνατά σας για λίγα λεπτά.
- Ξαπλώστε σε μια άνετη θέση και σηκώστε τα πόδια σας, αν είναι δυνατόν, για να βοηθήσετε στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος.
- Να καταναλώνετε κάτι με αλάτι, όπως για παράδειγμα το νερό και το αλάτι.
Εάν τα συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης παραμένουν για περισσότερο από 15 λεπτά ή εμφανίζονται πολύ συχνά, συνιστάται να πάτε στο νοσοκομείο ή να έρθετε σε επαφή με τον μαιευτήρα.
Επειδή η πίεση μειώνεται κατά την εγκυμοσύνη
Στο πρώτο τρίμηνο της κύησης, όταν σχηματίζεται ο πλακούντας, υπάρχει αυξημένη ανάγκη αίματος για την παροχή αίματος από τη μητέρα, τον πλακούντα και το μικρό έμβρυο. Σε αυτό το πρώιμο στάδιο, το σώμα της γυναίκας δεν έχει ακόμα αρκετό χρόνο για αυτή την προσαρμογή και δεν μπορεί να παρέχει την επιπλέον ποσότητα αίματος που χρειάζεται, η οποία μπορεί να προκαλέσει χαμηλή αρτηριακή πίεση σε ορισμένες περιπτώσεις.
Επιπλέον, οι ορμονικές αλλαγές που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της κύησης κάνουν επίσης τα αιμοφόρα αγγεία πιο χαλαρά, έτσι ώστε το αίμα να φτάσει στον πλακούντα πιο γρήγορα. Όταν συμβεί αυτό, το αίμα κυκλοφορεί πιο ελεύθερα και μειώνεται η αρτηριακή πίεση.
Πώς να αποφύγετε χαμηλή πίεση εγκυμοσύνης
Για να προσπαθήσουμε να διατηρήσουμε την πίεση καλά ρυθμισμένη και να αποφύγουμε μια σημαντική μείωση της πίεσης, μπορούν να ληφθούν ορισμένα μέτρα, όπως:
- Πάντα να έχετε κάτι αλμυρό στην τσάντα σας, όπως κροτίδες ή καρύδια, έτσι ώστε να μην ξοδεύετε πολύ χρόνο χωρίς ενέργεια.
- Συμπεριλάβετε περίπου 2 λίτρα νερού όλη την ημέρα και σε μικρές ποσότητες για να αποφύγετε την αφυδάτωση και τη μείωση της πίεσης.
- Επιβεβαιώστε με τον μαιευτήρα εάν κάποιο από τα φάρμακα που χρησιμοποιεί η έγκυος έχει επιδράσεις στην αρτηριακή πίεση.
- Αποφύγετε παρατεταμένες περιόδους σε πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον.
- Αποφύγετε να πίνετε αλκοολούχα ποτά, αναψυκτικά και καφέ, για να μειώσετε τις πιθανότητες αφυδάτωσης.
- Πρακτική άσκηση ελαφρών σωματικών ασκήσεων τακτικά, καθώς έχουν ευεργετικές επιδράσεις στην κυκλοφορία του αίματος και την αρτηριακή πίεση.
- Αποφύγετε τις απότομες αλλαγές θέσης, όπως η άνοδος υπερβολικά γρήγορα, για παράδειγμα.
Εάν οι επιληπτικές κρίσεις χαμηλής πίεσης είναι συχνές, η έγκυος πρέπει να αναζητήσει ιατρό για κλινική αξιολόγηση, διότι αν και δεν είναι συνηθισμένη, η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να αποτελεί ένδειξη μιας ασθένειας που πρέπει να διερευνηθεί και να αντιμετωπιστεί πριν τεθεί σε κίνδυνο η εγκυμοσύνη.
