Η θεραπεία για το ξηρό δέρμα θα πρέπει να γίνεται καθημερινά για να εξασφαλιστεί καλή ενυδάτωση του δέρματος, είναι απαραίτητο να πίνετε άφθονο νερό και να περάσετε μια καλή ενυδατική κρέμα μετά το μπάνιο.
Αυτή η φροντίδα πρέπει να ακολουθείται καθημερινά επειδή το άτομο που έχει την τάση να έχει ξηρό δέρμα χρειάζεται να εξασφαλίσει την ενυδάτωση του δέρματος επειδή φέρνει περισσότερη άνεση και μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων αφού το δέρμα σχηματίζει ένα καλύτερο προστατευτικό φράγμα.
Η απολέπιση του δέρματος 1 φορά ανά μήνα είναι επίσης σημαντική για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και την επίτευξη καλύτερης ενυδάτωσης. Εδώ είναι πώς να κάνετε ένα σπιτικό scrub εδώ.
Μυστικά για την ενυδάτωση του δέρματός σας
Μερικές μεγάλες συμβουλές για την καταπολέμηση του ξηρού δέρματος περιλαμβάνουν:
- Αποφύγετε τα μακρά λουτρά με πολύ ζεστό νερό. Η μέγιστη θερμοκρασία που υποδεικνύεται είναι 38 ° C επειδή οι υψηλότερες θερμοκρασίες απομακρύνουν το φυσικό λάδι από το δέρμα, αφήνοντάς το ξηρό και αφυδατωμένο.
- Σπρέι ενυδατική κρέμα στο πρόσωπο και το σώμα κάθε μέρα?
- Χρησιμοποιήστε ένα σαπούνι με ενυδατικές ιδιότητες.
- Στεγνώστε με μια χνουδωτή πετσέτα.
- Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακό.
- Αποφύγετε να βλέπετε τον κλιματισμό και την έξοδο ανεμιστήρα.
- Περάστε την κρέμα προσώπου μόνο στο πρόσωπο και την κρέμα των ποδιών μόνο στα πόδια, τηρώντας αυτές τις οδηγίες.
- Κάνετε απολέπιση δέρματος κάθε 15 ημέρες για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος χωρίς να στεγνώσετε το δέρμα.
Σε σχέση με τα τρόφιμα, πρέπει να καταναλώνουμε ντομάτα τακτικά επειδή είναι πλούσιο σε λυκοπένιο και β-καροτένιο, τα οποία έχουν αντιγηραντική δράση, επειδή μειώνουν τη δράση των ελεύθερων ριζών.
Τα εσπεριδοειδή όπως το πορτοκάλι, το λεμόνι και η μανταρίνι πρέπει επίσης να καταναλώνονται τακτικά, επειδή η βιταμίνη C διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου που παρέχει υποστήριξη στο δέρμα, διατηρώντας το ενυδατωμένο πιο εύκολα.
Ενυδατικές κρέμες για ξηρό δέρμα
Κάποιες προτάσεις για κρέμες που υποδεικνύονται για τη θεραπεία του ξηρού δέρματος είναι το Cetaphil και αυτές της μάρκας Neutrogena. Τα κύρια συστατικά κατά του ξηρού δέρματος είναι:
- Αλόη βέρα: πλούσιο και πολυσακχαρίτες, που απαλύνουν το δέρμα και έχουν αντι-ερεθιστική και αντιοξειδωτική λειτουργία.
- Ασιατική σπίθα: έχει θεραπευτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
- Rosehip: έχει αναγεννητική, αποστειρωτική, αντιρυτιδική και θεραπευτική λειτουργία.
- Υαλουρονικό οξύ: γεμίζει το δέρμα δίνοντας όγκο και ελαστικότητα.
- Το έλαιο Jojoba: διεγείρει την κυτταρική αναγέννηση και διατηρεί την υγρασία στο δέρμα.
Όταν αγοράζετε μια ενυδατική κρέμα, συνιστάται να προτιμάτε εκείνα που περιέχουν μερικά από αυτά τα συστατικά επειδή επιτυγχάνουν καλύτερα αποτελέσματα.
Χυμός για την ενυδάτωση του δέρματος
Ένας καλός χυμός για ξηρό δέρμα είναι η ντομάτα με καρότο, τεύτλα και μήλο επειδή είναι πλούσιο σε β-καροτένιο και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος.
Συστατικά
- 1/2 ντομάτα
- 1/2 μήλο
- 1/2 τεύτλα
- 1 μικρό καρότο
- 200 ml νερού
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπήστε τα πάντα στο μπλέντερ και πάρτε την ώρα για ύπνο.
Αυτή η συνταγή αποδίδει περίπου 1 φλιτζάνι των 300 ml και έχει 86 θερμίδες.
Δείτε επίσης:
- Σπιτική λύση για ξηρό και ξηρό δέρμα
- Αιτίες ξηρού δέρματος
