Ο πόνος στο λαιμό είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που συνήθως σχετίζεται με την τάση των μυών που προκαλείται από καταστάσεις όπως η υπερβολική πίεση, ο ύπνος σε αμήχανη θέση ή η χρήση του υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα.
Ωστόσο, ο πόνος στον αυχένα μπορεί επίσης να έχει πιο σοβαρά αίτια, όπως νωτιαίες νόσοι, κήλη με δίσκο ή λοιμώξεις όπως η αμυγδαλίτιδα, η οστεομυελίτιδα ή η μηνιγγίτιδα.
Έτσι, όταν ο πόνος στο λαιμό διαρκεί περισσότερο από 1 εβδομάδα ή δεν βελτιώνεται με την εφαρμογή θερμών συμπιεσμένων και κατάποσης αναλγητικών, όπως η Παρακεταμόλη, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό για να ξεκινήσει η κατάλληλη θεραπεία.
1. Μυϊκή ένταση
Η λανθασμένη στάση του σώματος για μεγάλες χρονικές περιόδους, όπως όταν διαβάζετε, ή ο υπολογιστής ή ακόμα και ο ύπνος σε λάθος θέση μπορεί να προκαλέσει ένταση μυών. Επιπλέον, η ένταση των μυών μπορεί επίσης να προκληθεί από τον βρυξισμό, ο οποίος συνίσταται στην λείανση των δοντιών κατά τον ύπνο, προκαλώντας ένα αίσθημα βάρους από το λαιμό στο αυτί.
Τι πρέπει να κάνετε: Μπορεί να ανακουφιστεί με την τοποθέτηση ζεστών κομματιών στην περιοχή με παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, υιοθετώντας πιο κατάλληλες στάσεις του σώματος, μέσω ασκήσεων για την ενίσχυση των μυών του αυχένα και της ανάπαυσης. Σε περιπτώσεις βρουξισμού, μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη χρήση συγκεκριμένης οδοντοστοιχίας, που συνιστά ο οδοντίατρος. Μάθετε περισσότερα για τον βρουξισμό και τι προκαλεί αυτό.
Torticollis
Συνήθως το torticollus συμβαίνει τη νύχτα και το άτομο ξυπνά με δυσκολία να μετακινήσει το λαιμό, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί γυρνώντας το λαιμό για να κοιτάξει στην πλευρά πολύ γρήγορα, πράγμα που μπορεί να προκαλέσει μυϊκό σπασμό. Στο torticollis είναι εύκολο να εντοπιστεί η θέση του πόνου και επηρεάζεται μόνο μία πλευρά.
Τι πρέπει να κάνετε: Η τοποθέτηση μιας ζεστής συμπίεσης αφήνοντάς την να δράσει για 15 έως 20 λεπτά μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, αλλά υπάρχουν και άλλες τεχνικές που εξαλείφουν το torticollis σε λίγα λεπτά. Δείτε το βίντεο:
3. Αρθρώσεις
Οστεοαρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης, επίσης γνωστή ως οστεοαρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης ή σπονδυλαρθρίτιδα, συνίσταται στη φθορά του χόνδρου των σπονδυλικών αρθρώσεων, προκαλώντας συμπτώματα όπως πόνο και δυσκολία στην κίνηση της πλάτης.
Τι πρέπει να κάνετε: Η αρθρίτιδα δεν έχει καμία θεραπεία, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα όπως αναλγητικά όπως Παρακεταμόλη, Οπιοειδή, όπως Tramadol, αντιφλεγμονώδη, όπως κετοπροφαίνη ή ιβουπροφαίνη σε δισκία ή αλοιφή ή ακόμα και Θειική γλυκοζαμίνη ή Χονδροϊτίνη, τα οποία είναι συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στην αναγέννηση του χόνδρου. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της οστεοαρθρίτιδας.
4. Κνησμός του τραχηλικού δίσκου
Η κήλη του τραχήλου της μήτρας αποτελείται από την μετατόπιση μέρους του μεσοσπονδύλιου δίσκου, η οποία είναι η περιοχή μεταξύ των δύο σπονδύλων, που συχνά προκαλείται από τη φθορά της σπονδυλικής στήλης και την κακή στάση του σώματος. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την κήλη του τραχήλου της μήτρας.
Ένα από τα κύρια συμπτώματα της κήλης του τραχήλου της μήτρας είναι ο πόνος στον αυχένα, ο οποίος μπορεί να εξαπλωθεί στους ώμους, τους βραχίονες και τα χέρια και να προκαλέσει αίσθηση μυρμηκίασης και μούδιασμα. Επιπλέον, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να υπάρξει μείωση της μυϊκής δύναμης και δυσκολία στην κίνηση του λαιμού.
Τι να κάνετε: Τα συμπτώματα μπορούν να ανακουφιστούν τοποθετώντας ζεστές συμπίεσεις πάνω από την οδυνηρή περιοχή χαλαρώνοντας μασάζ των μυών του λαιμού και η θεραπεία μπορεί να γίνει με φάρμακα που ανακουφίζουν από τον πόνο όπως ακεταμινοφαίνη και χαλαρωτικά μυ, όπως η κυκλοβενζαπρίνη. Είναι ακόμα σημαντικό να διορθώσετε τη στάση για να προσπαθήσετε να μειώσετε τη συμπίεση των ριζών των νεύρων και να κάνετε τεντώματα για να βελτιώσετε τις κινήσεις του λαιμού. Μάθετε σχετικά με τις θεραπείες για την κήλη του τραχήλου της μήτρας.
5. Μετά από ατύχημα
Οι προσκρούσεις στο λαιμό μπορεί να συμβούν εξαιτίας π.χ. ενός ατυχήματος, όταν οι μαλακοί ιστοί του λαιμού είναι τεντωμένοι, όπου το κεφάλι πιέζεται προς τα πίσω και έπειτα προς τα εμπρός.
Τι πρέπει να κάνετε: Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρά αναλγητικά καθώς και μυοχαλαρωτικά για να ανακουφίσει τον πόνο, αλλά μπορεί επίσης να χρειαστεί να καταφύγετε σε φυσιοθεραπεία.
6. Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί συμπτώματα όπως πόνο στις αρθρώσεις και δεν έχει καμία θεραπεία. Ωστόσο, όταν οι θεραπείες γίνονται σωστά, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, στη μείωση των συμπτωμάτων και στην αποφυγή της επιδείνωσης της νόσου.
Τι μπορείτε να κάνετε: Μπορείτε να επιλέξετε φυσική θεραπεία με τη χρήση φυτών όπως αλογοουρά ή μελιτζάνα ή με αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως ιβουπροφαίνη ή σελεκοξίμπη, κορτικοστεροειδή όπως πρεδνιζολόνη ή ανοσοκατασταλτικά όπως μεθοτρεξάτη ή λεφλουνομίδη. Η θεραπεία με τη φυσική θεραπεία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε τον πόνο, τη φλεγμονή και να βελτιώσετε την ποιότητα της κίνησης στην προσβεβλημένη άρθρωση. Δείτε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.
7. Μηνιγγίτιδα
Η μηνιγγίτιδα είναι μια σοβαρή φλεγμονή των μηνιγγών, οι οποίες είναι οι μεμβράνες που καλύπτουν τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό. Συνήθως, αυτή η ασθένεια προκαλείται από ιούς ή βακτηρίδια και μπορεί να εμφανιστεί μετά από μια πληγή που έχει θεραπευτεί άσχημα, για παράδειγμα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκληθεί και από έντονα εγκεφαλικά επεισόδια ή μύκητες, ειδικά όταν το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί. Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της μηνιγγίτιδας είναι η δυσκαμψία του αυχένα με έντονο πόνο και η δυσκολία να φέρει το πηγούνι στο στήθος. Δείτε περισσότερα για το τι είναι η μηνιγγίτιδα και πώς να την προστατεύσετε.
Τι πρέπει να κάνετε: Η θεραπεία της μηνιγγίτιδας εξαρτάται από την αιτία της και μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά, αντι-ιικά ή κορτικοειδή σε νοσοκομειακό περιβάλλον.
8. Καρκίνος
Η εμφάνιση ενός κομματιού στον αυχένα, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να υποδεικνύει την παρουσία καρκίνου και σε αυτές τις περιπτώσεις το κοίλωμα συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως πόνο στον αυχένα, βραχνάδα, δυσκολία στην κατάποση, πονόλαιμο, συχνή πνιγμού, απώλεια το βάρος και τη γενική δυσφορία.
Τι πρέπει να κάνετε: σε περίπτωση παρουσίας αυτών των συμπτωμάτων, πρέπει να πάτε στο γιατρό το συντομότερο δυνατό, έτσι ώστε ο γιατρός να μπορεί να επιβεβαιώσει τη διάγνωση μέσω εξετάσεων υπερήχων και να υποδείξει την καλύτερη θεραπεία. Μάθετε περισσότερα για το τι μπορεί να είναι τυχαίο στο λαιμό.
.png)
