Το σκούπισμα του πέους μετά την ούρηση και την σωστή έκπλυση του πέους είναι κάποια φροντίδα που εξασφαλίζει καλή οικεία υγιεινή, η οποία πρέπει να γίνει σωστά, ώστε να μην βλάψει την οικεία υγεία του ανθρώπου και να αποτρέψει την εμφάνιση ασθενειών ή λοιμώξεων.
Το πέος είναι ένα όργανο που χρειάζεται τη δική του φροντίδα, το οποίο πρέπει να πλυθεί προσεκτικά για να εξασφαλιστεί η απομάκρυνση όλων των ρύπων.
5 βήματα για να διασφαλιστεί η σωστή προσωπική υγιεινή
1. Σκουπίστε το πέος μετά από την ούρηση
Αν και πολλοί άνδρες πιστεύουν ότι δεν είναι απαραίτητο να σκουπίσει το πέος, αυτό δεν είναι αλήθεια, επειδή η υγρασία και τα απομένοντα ούρα παραμένουν μπορεί να οδηγήσουν σε μύκητες.
2. Πλύνετε σωστά το πέος στο λουτρό
Για να πλύνετε σωστά, θα πρέπει να αποσύρετε την ακροποσθία που είναι το δέρμα που καλύπτει το βλεννογόνο του πέους και στη συνέχεια να πλένετε με οικείο σαπούνι με pH μεταξύ 5 και 6, το οποίο πρέπει να αφαιρεθεί με άφθονο νερό. Είναι σημαντικό να αφαιρέσετε όλες τις λευκές εκκρίσεις, οι οποίες παράγονται φυσικά από το πέος, πλένοντας όλες τις γωνίες, διπλώνει τη γλουάν του σεξουαλικού οργάνου.
Αυτό το πλύσιμο πρέπει να γίνεται μία φορά την ημέρα, κατά τη διάρκεια της κολύμβησης το πέος πρέπει να καθαρίζεται σωστά και με ιδιαίτερη προσοχή, προκειμένου να αποφεύγονται οι δυσάρεστες οσμές ή η εμφάνιση μυκητιακών ή βακτηριακών λοιμώξεων.
3. Πλύνετε το πέος μετά την επαφή
Μετά από κάθε επαφή, το σεξουαλικό όργανο πρέπει να πλυθεί κατάλληλα για να εξασφαλίσει την απομάκρυνση του σπέρματος και άλλων εκκρίσεων. Επιπλέον, αυτό το πλύσιμο είναι επίσης πολύ σημαντικό για την απομάκρυνση των υπολειμμάτων λιπαντικών από το προφυλακτικό ή που μπορεί να έχουν χρησιμοποιηθεί κατά τη συνουσία.
4. Αλλάξτε τα εσώρουχά σας όποτε είναι απαραίτητο
Για τη διατήρηση της καλής υγιεινής, είναι σημαντικό να παίζετε εσώρουχα μετά από σωματικές δραστηριότητες, σεξουαλική επαφή και μετά το μπάνιο. Επιπλέον, τα σλιπ θα πρέπει πάντα να είναι βαμβάκι, καθώς τα συνθετικά υλικά καθιστούν την εφίδρωση του δέρματος δύσκολη και αυξάνουν τη συσσώρευση ιδρώτα, πράγμα που αυξάνει τον κίνδυνο λοιμώξεων ή ασθενειών στο πέος.
Να κοιμάται χωρίς εσώρουχα
Ο ύπνος χωρίς εσώρουχα εμποδίζει την εμφάνιση μυκήτων ή λοιμώξεων, καθώς αυτό αποτρέπει την συσσώρευση υγρασίας, διατηρώντας το δέρμα στεγνό και ανανεωμένο. Επιπλέον, η χρήση εσώρουχου κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να ενισχύσει την αύξηση της θερμοκρασίας στους όρχεις, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του σπέρματος.
Η έλλειψη υγιεινής, εκτός από την προώθηση της εμφάνισης δυσάρεστων οσμών ή μυκητιακών ή βακτηριακών λοιμώξεων, μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο φλεγμονής στο πέος, όπως η μπαλαντίτιδα, η οποία προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα όπως φαγούρα, πόνο, ζέστη, ερυθρότητα, καύση στο πέος. Επιπλέον, η έλλειψη υγιεινής μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο στη γυναίκα, η οποία εξαιτίας της έλλειψης φροντίδας από τον άνθρωπο καταλήγει να είναι πιο εκτεθειμένη σε βακτήρια και μύκητες που προκαλούν ασθένειες.
