Η αυτοκτονία στην εφηβεία είναι η πράξη ενός νεαρού ατόμου μεταξύ των 12 και των 21 ετών που παίρνει τη ζωή του. Συνήθως συμβαίνει επειδή η εφηβεία είναι μια περίοδος μετάβασης, μετασχηματισμού και αναρίθμητων εσωτερικών συγκρούσεων και ως εκ τούτου υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος κατάθλιψης, διπολικής διαταραχής και παρέχοντας πιέσεις που επιβάλλονται από άλλους ή από την κοινωνία.
Η αυτοκτονική συμπεριφορά χωρίζεται σε 3 φάσεις: σκέψη για αυτοκτονία, προσπάθεια αυτοκτονίας και ολοκλήρωση της αυτοκτονίας. Ο νεαρός που σκέφτεται ότι παίρνει τη ζωή του πιστεύει ότι δεν υπάρχουν λύσεις στα προβλήματά του και συνήθως δίνει ενδείξεις συναισθηματικής ανισορροπίας αλλά αυτό μπορεί να περάσει απαρατήρητο από την οικογένεια και τους φίλους. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι ο έφηβός σας σκέφτεται για αυτή τη δυνατότητα. Δείτε ποιες είναι αυτές οι ενδείξεις που μπορεί να υποδεικνύουν τον κίνδυνο αυτοκτονίας.
Οι περισσότερες κοινές αιτίες της εφηβικής αυτοκτονίας
Μερικοί παράγοντες που ευνοούν τις αυτοκτονικές σκέψεις και τις προσπάθειες κατά την εφηβεία περιλαμβάνουν:
1. Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι η κύρια αιτία αυτοκτονίας στην εφηβεία. Ο καταθλιπτικός νεαρός άνδρας προτιμά να είναι μόνος παρά να βγαίνει έξω με φίλους και συναισθήματα όπως η θλίψη και η μοναξιά, ευνοούν τις αυτοκτονικές σκέψεις και τον προγραμματισμό. Δεν έχει καλό φίλο ή φίλο να μιλήσει, ο οποίος είναι σε θέση να δείξει την κατανόηση και να κατανοήσει τις δυσκολίες του, να κάνει τη ζωή βαρύτερη και πιο δύσκολη.
- Πώς να θεραπεύσετε: Αναζητώντας βοήθεια από ψυχολόγο, ψυχίατρο ή ακόμα και ομάδες αυτοβοήθειας είναι σημαντικό να λάβετε τα αντιδιαβητικά φάρμακα και να είστε σε θέση να συναντηθείτε για να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας, αναζητώντας στρατηγικές για την ανακούφιση του πόνου και την έξοδο από την κατάθλιψη.
2. Αγάπη ή οικογενειακά προβλήματα
Οικογενειακά προβλήματα όπως η γονική απώλεια, ο διαχωρισμός, οι συχνές μάχες και τα επιχειρήματα και το να μην υπάρχει χώρος στο σπίτι για να εκφράσουν τα συναισθήματά τους είναι παράγοντες που αυξάνουν την αγωνία και τον πόνο που αισθάνεται ο έφηβος, κάνοντάς τον να σκεφτεί την αυτοκτονία. Δεν αισθάνεται αγάπη από τον σύντροφο και η έλλειψη αγάπης και κατανόησης στη σχέση προκαλούν επίσης τον νεαρό να σκεφτεί για τον εαυτό του.
- Πώς να λύσετε: Η εύρεση του χρόνου να μιλάτε με ήρεμο και προσεγμένο τρόπο είναι μια μεγάλη βοήθεια στην εξεύρεση ισορροπίας περιβάλλοντος στο σπίτι ή στη σχέση αγάπης. Θυμηθείτε ότι όλα μπορούν να αλλάξουν με μια καλή συζήτηση και πιο σημαντικό από το να επισημάνετε τα λάθη του άλλου είναι να πείτε τι αισθάνεστε για κάθε κατάσταση. Έτσι, αντί να λέτε: δεν σας νοιάζει και δεν θέλετε να με γνωρίσετε, θα πρέπει να πείτε τι αισθάνεστε πραγματικά, όπως: Δεν αισθάνομαι αξία. Αυτό το είδος ομιλίας κάνει το άλλο να συνειδητοποιήσει ότι δεν βρίσκεστε στη στάση κρίσης, αλλά ζητάτε βοήθεια για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας, είστε ειλικρινείς, που μπορούν να ανοίξουν την πόρτα σε καλή συνομιλία και κατανόηση, μοιράζοντας τον πόνο.
3. Χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ
Ο αλκοολισμός και η χρήση ναρκωτικών ευνοεί επίσης την αυτοκτονία επειδή η χρήση του ήδη δείχνει ότι ο νεαρός δεν επιλύει εσωτερικές συγκρούσεις, περνώντας από μια στιγμή αγωνίας ή απογοήτευσης. Επιπλέον, η δράση αυτών των ουσιών στον εγκέφαλο τροποποιεί τις λειτουργίες του εγκεφάλου, την κατάσταση συνείδησης και σκέψης, ευνοώντας τις αυτοκαταστροφικές ιδέες.
- Πώς να σταματήσετε: Σε περίπτωση εξάρτησης, είναι καλύτερο να αναζητήσετε θεραπεία έναντι της χημικής εξάρτησης, αλλά εάν η χρήση αυτών των ουσιών είναι σποραδική, υπάρχει ακόμα χρόνος να φύγετε χωρίς να πρέπει να παραμείνετε νοσηλευμένοι. Ο χρόνος δαπανών με υπαίθριες δραστηριότητες μπορεί να βοηθήσει να αποσπάσει το μυαλό, αλλά το πιο σημαντικό είναι να αποφασίσετε ότι δεν θέλετε πλέον να χρησιμοποιείτε φάρμακα ή υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και να πάρετε έναν καλό φίλο για να εξαερωθείτε όταν αισθάνεστε λυπημένοι ή καταθλιπτικοί.
4. Εκφοβισμός
Ο εκφοβισμός συμβαίνει όταν άλλοι άνθρωποι δυσφημίζουν την εικόνα ή ακόμη και σωματικά επιτίθενται στο θύμα που αισθάνεται αβοήθητος, η οποία είναι μια κοινή κατάσταση στην παιδική ηλικία και την εφηβεία, αν και είναι έγκλημα.
- Πώς να λύσετε: Ενημερώστε τους ηγέτες για τον εκφοβισμό και βρείτε μαζί μια στρατηγική για τον εκφοβισμό για να σταματήσει να συμβαίνει. Μάθετε τι είναι ο εκφοβισμός και οι συνέπειές του.
5. Συναισθηματικά τραύματα
Το να είσαι θύμα σεξουαλικής κακοποίησης ή κακομεταχείρισης είναι παράγοντες που ευνοούν τις αυτοκτονικές σκέψεις επειδή το άτομο αισθάνεται παγιδευμένο από τα προβλήματα και δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τον πόνο που αισθάνεται κάθε μέρα. Με την πάροδο του χρόνου ο πόνος δεν υποχωρεί και το άτομο είναι πάντοτε αναξιοπαθούντα και καταθλιπτικά, γεγονός που ευνοεί τις σκέψεις αυτοκτονίας γιατί μπορεί να φαίνεται ότι η λήψη της ζωής είναι η καλύτερη λύση για την επίλυση του προβλήματος.
- Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο: Τα συναισθηματικά τραύματα πρέπει να αντιμετωπίζονται με τον ψυχίατρο του συνοδού του γιατρού, οι καταπραϋντικές θεραπείες μπορεί να ενδείκνυνται να κοιμούνται καλύτερα, αλλά η αντιμετώπιση του πόνου συμμετέχοντας σε ομάδες υποστήριξης αυτοβοήθειας είναι μια μεγάλη βοήθεια για τον συναισθηματικό πόνο, και ακόμη και σωματική, να σταματήσει. Ακούγοντας τις ιστορίες άλλων που βρίσκονται ήδη στην ίδια κατάσταση και κάνοντας τα καθήκοντα που αναφέρονται σε αυτές τις ομάδες είναι επίσης μέρος της θεραπείας για να ξεπεραστεί ο τραυματισμός. Ελέγξτε τις συνέπειες και τον τρόπο αντιμετώπισης της σεξουαλικής κακοποίησης.
Επιπρόσθετα, οι άνθρωποι που είχαν υποθέσεις αυτοκτονίας στην οικογένεια, οι οποίοι προσπάθησαν να πάρουν τη ζωή τους, τα κορίτσια που έμειναν έγκυες κατά τη διάρκεια της εφηβείας και οι νέοι με χαμηλό εισόδημα και σχολικές δυσκολίες είχαν επίσης υψηλότερο κίνδυνο αυτοκτονίας.
Ένας άλλος παράγοντας που δεν πρέπει να αγνοηθεί είναι ότι η ακρόαση σχετικά με αυτό στην τηλεόραση, το ραδιόφωνο ή τα κοινωνικά δίκτυα επηρεάζει και καταλήγει να ευνοεί τους ανθρώπους που είναι ευάλωτοι στην αυτοκτονία, επειδή έρχονται να το σκεφτούν ως έναν τρόπο να λύσουν τα προβλήματά τους με τον ίδιο τρόπο.
Πώς να αποφύγετε την εφηβική αυτοκτονία
Για να αποφύγετε τις αυτοκτονικές σκέψεις και τον προγραμματισμό, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί σε σημεία που μπορεί να δείχνουν ότι το άτομο σκέφτεται να πάρει τη ζωή του. Ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση, επιθετικότητα, κατάθλιψη και χρήση φράσεων όπως: «Σκέφτομαι να φονεύσω τον εαυτό μου. ο κόσμος θα ήταν καλύτερος χωρίς εμένα ή όλα θα λυθούν εάν δεν ήμουν εδώ », χρησιμεύουν επίσης ως προειδοποίηση.
Αλλά μόνο η αναγνώριση αυτών των σημείων δεν είναι αρκετή, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια με ψυχολόγο ή ψυχίατρο για να καθορίσετε στρατηγικές για να σταματήσετε να σκέφτεστε να πάρετε μια ζωή.
Η ενίσχυση του συναισθηματικού δεσμού με την οικογένεια, τους φίλους και μια κοινότητα πίστης όπως η εκκλησία, για παράδειγμα, μπορεί να συμβάλει στην επίτευξη πιο ικανοποιητικών διαπροσωπικών σχέσεων και στην αύξηση της αντίληψης της υποστήριξης, βελτιώνοντας έτσι την ευημερία και την ποιότητα ζωής των νέων .
Αν νομίζετε ότι δεν έχετε κανέναν να βοηθήσει, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το κέντρο υποστήριξης ζωής, καλώντας τον αριθμό 141, ο οποίος είναι διαθέσιμος 24 ώρες την ημέρα.
