Πώς να φροντίζετε ένα παιδί με υψηλή αρτηριακή πίεση

Προκειμένου να φροντίσετε το παιδί με υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι σημαντικό να αξιολογείτε την πίεση του αίματος τουλάχιστον μία φορά το μήνα στο φαρμακείο, σε συνεννόηση με τον παιδίατρο ή στο σπίτι, με μια συσκευή πίεσης με τη μανσέτα του παιδιού.

Γενικά, τα παιδιά που είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση έχουν καθιστική ζωή και είναι υπέρβαρα, γι 'αυτό πρέπει να κάνουν μια διατροφική επανεκπαίδευση με έναν διατροφολόγο και να εξασκήσουν κάποια σωματική άσκηση, όπως κολύμβηση.

Συνήθως, τα συμπτώματα υψηλής αρτηριακής πίεσης στα παιδιά είναι σπάνια, με συνεχή κεφαλαλγία, θολή όραση ή ζάλη που εμφανίζεται μόνο σε πιο προηγμένες περιπτώσεις. Επομένως, οι γονείς θα πρέπει να αξιολογούν την πίεση του αίματος του παιδιού ώστε να τη διατηρούν κάτω από τις συνιστώμενες μέγιστες τιμές για κάθε ηλικία, όπως φαίνεται από μερικά παραδείγματα στον πίνακα:

Στο παιδί, κάθε ηλικία έχει διαφορετική αξία για την ιδανική αρτηριακή πίεση και ο παιδίατρος έχει πιο ολοκληρωμένα τραπέζια, επομένως συνιστάται να έχετε κανονικά ραντεβού, ειδικά εάν το παιδί είναι υπέρβαρο ιδανικό για την ηλικία ή εάν παραπονεθείτε για οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που σχετίζονται με υψηλή αρτηριακή πίεση.

Μάθετε εάν το παιδί σας βρίσκεται στο ιδανικό βάρος: Πώς να υπολογίσετε τον ΒΜΙ του βρέφους.

Τι πρέπει να κάνετε για να ελέγχετε την υψηλή αρτηριακή πίεση στα παιδιά

Για τον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης στα παιδιά, οι γονείς θα πρέπει να ενθαρρύνουν μια ισορροπημένη διατροφή ώστε το παιδί να έχει βάρος κατάλληλο για την ηλικία και το ύψος. Έτσι είναι σημαντικό:

• Αφαιρέστε τον αναδευτήρα αλατιού από το τραπέζι και μειώστε την ποσότητα αλατιού στα γεύματα, αντικαθιστώντας με βότανα όπως πιπέρι, μαϊντανό, ρίγανη, βασιλικό ή θυμάρι, για παράδειγμα.
• Αποφύγετε να προσφέρετε τηγανητά τρόφιμα, αναψυκτικά ή βιομηχανοποιημένα τρόφιμα, όπως κονσερβοποιημένα ή λουκάνικα.
• Αντικαταστήστε απολαύσεις, κέικ και άλλα είδη γλυκών με φρούτα εποχής ή φρουτοσαλάτα.

Εκτός από τη διατροφή για υψηλή αρτηριακή πίεση, η τακτική άσκηση, όπως η ποδηλασία, η πεζοπορία ή το κολύμπι, αποτελεί μέρος της θεραπείας για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης του παιδιού σας, ενθαρρύνοντάς τον να συμμετέχει σε δραστηριότητες που του αρέσει και αποφεύγοντας να πάρει πάρα πολύ ή στον υπολογιστή ή στην αναπαραγωγή βιντεοπαιχνιδιών

Πώς να θεραπεύσετε την πίεση του αίματος στα παιδιά

Για παράδειγμα, τα φάρμακα για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης σε παιδιά, όπως το Furosemide ή το Hydrochlorothiazide, πρέπει να χορηγούνται μόνο με ιατρική συνταγή, κάτι που συνήθως συμβαίνει όταν η πίεση δεν ρυθμίζεται μετά από τρία μηνών τροφής και άσκησης.

Ωστόσο, η ισορροπημένη διατροφή και η τακτική σωματική άσκηση πρέπει να διατηρούνται ακόμη και μετά την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων, διότι σχετίζεται με καλή σωματική και πνευματική ανάπτυξη.

Δείτε επίσης πώς να φροντίσετε το παιδί με διαβήτη: 9 συμβουλές για τη φροντίδα του παιδιού με διαβήτη.