Μάθετε πώς να προσδιορίσετε την κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι μια ψυχολογική διαταραχή που μπορεί να εμφανιστεί σύντομα μετά τη γέννηση του μωρού ή μέχρι το βρέφος να είναι 6 μηνών, προκαλώντας συμπτώματα επίμονης αποθάρρυνσης, αισθήματα ενοχής, δυσκολία στον ύπνο, μειωμένη όρεξη και μειωμένη λίμπιντο. Μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το πρόβλημα στην κατανόηση της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.

Η λήψη του τεστ για να διαπιστώσετε αν έχετε κατάθλιψη μετά τον τοκετό μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε νωρίς την κατάθλιψη αυξάνοντας τις πιθανότητες θεραπείας, ώστε να απαντήσετε στις παρακάτω ερωτήσεις και να μάθετε σε λίγο εάν μπορεί να έχετε κατάθλιψη:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Ταχεία δοκιμή για ένδειξη κατάθλιψης μετά τον τοκετό. Απαντήστε, κατά προτίμηση, μεταξύ της 2ης εβδομάδας και του 6ου μήνα του μωρού.

Ξεκινήστε τη δοκιμή

Μπορείτε να δείτε ακόμα τη διασκέδαση των πραγμάτων;

• Πάντα.
• Μερικές φορές.
• Όχι, ποτέ.

Έχω αντιμετωπίσει το μέλλον με χαρά;

• Πάντα.
• Μερικές φορές.
• Όχι, ποτέ.

Νιώθεις ότι είναι πάντα το λάθος σου αν τα πράγματα πάνε στραβά;

• Καθόλου.
• Μερικές φορές.
• Όλη την ώρα.

Είστε ανήσυχοι ή ανησυχείτε ακόμη και χωρίς λόγο;

• Καθόλου.
• Μερικές φορές.
• Πολύ συχνά, περισσότερο από 4 φορές την εβδομάδα.

Είμαι φοβισμένος ή πανικοβλημένος χωρίς λόγο;

• Πάντα.
• Μερικές φορές.
• Όχι, ποτέ.

Αισθάνεστε συγκλονισμένοι από τα καθήκοντα και τα γεγονότα της καθημερινής ζωής;

• Ναι, τις περισσότερες φορές δεν μπορώ να ελέγξω την κατάσταση.
• Ναι, μερικές φορές δεν μπορώ να ελέγξω την κατάσταση.
• Όχι, μπορώ πάντα να ελέγξω την κατάσταση.

Ήμουν τόσο λυπημένος που έχω ακόμη και προβλήματα με το mastering.

• Ναι, έχω δύσκολο ύπνο και δεν μπορώ να ξεκουραστώ τίποτα.
• Έχω δυσκολία να κοιμηθώ αρκετές φορές την εβδομάδα.
• Όχι, πάντοτε πολύ καλά.

Δεν είμαι σίγουρος γιατί, αλλά είμαι πολύ λυπημένος και φωνάζω εύκολα.

• Όχι, είμαι πολύ χαρούμενος.
• Ναι, ένιωσα λυπημένος ή αναστατωμένος περισσότερο από 3 φορές την εβδομάδα.
• Ναι, είμαι σχεδόν πάντα λυπημένος, αναστατωμένος και δάκρυος.

Ήμουν τόσο λυπημένος που κλαίνω αρκετές φορές την ημέρα.

• Ναι, τις περισσότερες φορές.
• Ναι, αλλά περιστασιακά.
• Όχι, αυτό δεν συμβαίνει ποτέ.

Πόσες φορές έχει περάσει το μυαλό σας για να βλάψει τον εαυτό σας ή το μωρό;

• Τίποτα δεν έχει συμβεί ποτέ μέσα από το κεφάλι μου.
• Έχω τέτοιες σκέψεις, αλλά δεν συμβαίνουν περισσότερες από μία φορές την εβδομάδα.
• Αυτή είναι μια σκέψη που έχω με κάποια συχνότητα.

Θεραπεία

Η θεραπεία για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό πρέπει να ξεκινά μόλις γίνει η διάγνωση και μπορεί να περιλαμβάνει συνεδρίες ψυχοθεραπείας που μπορούν να βοηθήσουν μια γυναίκα να αισθανθεί καλύτερα. Τα διορθωτικά μέτρα μπορεί να είναι χρήσιμα, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο κάτω από ιατρικές συμβουλές, επειδή μπορεί να βλάψουν το θηλασμό. Ελέγξτε μερικές θεραπείες και φυσικές επιλογές για τη θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό σε περίπου 12 εβδομάδες.