Κάποιες συνήθειες, όπως το πλύσιμο των μαλλιών με ζεστό νερό ή το πέρασμα του κοντίσιονερ στη ρίζα των μαλλιών, συμβάλλουν στην επιδείνωση της πιτυρίδας, διότι διεγείρουν την παραγωγή πετρελαίου και σμήγματος στο τριχωτό της κεφαλής.
Η πιτυρίδα χαρακτηρίζεται από μια περίσσεια κλιμάκωσης που εμφανίζεται κυρίως στο τριχωτό της κεφαλής, συνήθως λόγω υπερβολικής λιπαρότητας, αλλά η οποία μπορεί επίσης να φτάσει στα γένια και στα φρύδια, προκαλώντας συμπτώματα όπως φαγούρα, ερυθρότητα και φλεγμονή.
1. Πλύνετε τα μαλλιά σας με πολύ ζεστό νερό
Το ζεστό νερό στεγνώνει το τριχωτό της κεφαλής, προκαλώντας το σώμα να παράγει περισσότερο λάδι για να προστατεύσει το δέρμα, πράγμα που κάνει την πιτυρίδα χειρότερη.
Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ζεστό ή κρύο νερό κατά την πλύση των μαλλιών και να ολοκληρώσετε το μπάνιο με ένα ντους με κρύο νερό στο κεφάλι, καθώς αυτό θα μειώσει την παραγωγή σμήγματος.
2. Χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε σαμπουάν κατά της πιτυρίδας
Πολλά σαμπουάν κατά της πιτυρίδας αφήνουν το τριχωτό της κεφαλής πολύ ξηρό και τελικά προκαλούν την παραγωγή λιπαρότητας, επιδεινώνοντας το πρόβλημα.
Για να κάνετε μια καλή επιλογή, θα πρέπει να αναζητήσετε προϊόντα που περιέχουν ψευδάργυρο πυριθειόνη, πίσσα, θειικό σελήνιο ή σαλικυλικό οξύ, και για πιο σοβαρές περιπτώσεις, προϊόντα που περιέχουν αντιμυκητιασικά όπως κυκλοκλοπιρόζη ή κετοκοναζόλη.
Εδώ είναι μια λίστα με τα καλύτερα σαμπουάν για την καταπολέμηση της πιτυρίδας.
3. Κλιματιστικό περιστρέφεται στο τριχωτό της κεφαλής
Αφήνοντας το μαλακτικό να αγγίξει το τριχωτό της κεφαλής διεγείρει την παραγωγή σμήγματος και λιπαρότητας, επιδεινώνοντας την πιτυρίδα. Ως εκ τούτου, πρέπει να είστε προσεκτικοί για να περάσετε το μαλακτικό μόνο από τις άκρες μέχρι το μέσο της τρίχας, να είστε σε θέση να ανεβείτε λίγο περισσότερο στην περίπτωση των σγουρά μαλλιά, αλλά πάντα αποφύγετε να φτάσετε στη ρίζα των μαλλιών.
4. Φορέστε ένα καπάκι ή καπάκι
Φορώντας ένα καπάκι, καπέλο, τιάρες και άλλα αντικείμενα στο κεφάλι αφήνει το τριχωτό της κεφαλής σφικτό, ειδικά αν τα μαλλιά είναι υγρά ή ιδρωμένα, διεγείροντας τον πολλαπλασιασμό του μύκητα που επιδεινώνει την πιτυρίδα.
Έτσι, αποφύγετε τη χρήση αξεσουάρ που δεν αφήνουν το τριχωτό της κεφαλής να αναπνέει, καθώς αποφεύγετε να κρατάτε τα μαλλιά ακόμα βρεγμένα, γιατί όσο γρηγορότερα στεγνώνουν τα μαλλιά, τόσο λιγότερο θα τονώσει την ανάπτυξη της πιτυρίδας.
5. Χρησιμοποιείτε χημικά προϊόντα
Βάλτε χημικά στα μαλλιά, όπως βάμματα, ισιώνοντας και μόνιμα, ερεθίζει και φλεγμονεύει το τριχωτό της κεφαλής και μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργίες και απολέπιση του δέρματος και όλα αυτά καθιστούν την πιτυρίδα χειρότερη.
Έτσι, όποιος πάσχει από αυτό το πρόβλημα θα πρέπει να αποφύγει να κάνει θεραπείες ομορφιάς που χτυπούν τα μαλλιά και προκαλούν ερεθισμό.
6. Υπερβολικό λίπος στη διατροφή
Η υπερβολική κατανάλωση τροφών πλούσιων σε λίπος και ζάχαρη, όπως τα κόκκινα κρέατα, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα γλυκά και τα μπισκότα γεμιστά, καθώς δίνουν ώθηση στην παραγωγή λιπαρότητας.
Για να βοηθήσετε τον έλεγχο, θα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη νερού, καταναλώνοντας τουλάχιστον 2 λίτρα υγρών ημερησίως, καταναλώνοντας περισσότερα ολόκληρα τρόφιμα, λαχανικά και τουλάχιστον 3 μονάδες φρούτων την ημέρα. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι τρόφιμα θα πρέπει να είναι σαν να σκοτώνετε πιτυρίδα.
7. Πλύνετε λίγο τα μαλλιά σας
Το πλύσιμο των μαλλιών μόνο 1 ή 2 φορές την εβδομάδα αναγκάζει το κρανίο να παραμείνει σε επαφή με το συσσωρευμένο έλαιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, πράγμα που ευνοεί τον πολλαπλασιασμό του μύκητα πιτυρίδας.
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε φορά που είναι λιπαρό, ακόμα και αν απαιτείται καθημερινή πλύση για να διατηρήσετε τα μαλλιά καθαρά.
Τι προκαλεί
Η πιτυρίδα προκαλείται από την υπερβολική ποσότητα πετρελαίου που φλεγμονεύει το τριχωτό της κεφαλής και προωθεί την ανάπτυξη του μύκητα Pityrosporum ovale προκαλώντας ένα λευκό ξεφλούδισμα που είναι το μείγμα σμήγματος με νεκρά κύτταρα.
Ωστόσο, αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται μόνο σε άτομα που έχουν ήδη γενετική τάση και έτσι η πιτυρίδα δεν είναι μεταδοτική.
Δείτε τις φυσικές συνταγές για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος σε:
- Αρχική διορθωτικά μέτρα για να σταματήσει η πιτυρίδα
- Αρχική θεραπεία για πιτυρίδα
