Ένα εξαιρετικό εγχώριο φάρμακο για την αντιμετώπιση της βραχνάτισας είναι το τσάι ρίγανης επειδή βοηθάει στον καθαρισμό του λαιμού αλλά ο χυμός βατόμουρου είναι επίσης μεγάλος επειδή είναι αντιφλεγμονώδης και έτσι βοηθά στη θεραπεία.
Το τσάι με ρίγανη ενάντια σε βραχνάδα
Ένα καλό σπιτικό φάρμακο για κραχιασμό με ρίγανη είναι το τσάι αυτού του φυτού καθώς έχει ιδιότητες που βοηθούν στον καθαρισμό του λαιμού.
Συστατικά
- 3 φρέσκα φύλλα ρίγανης
- 1 λεμόνι
- 500 ml βραστό νερό
- μέλι για γεύση
Τρόπος προετοιμασίας
Προσθέστε τα φύλλα ρίγανης σε μια κατσαρόλα, καλύψτε με βραστό νερό και αφήστε τη να σταθεί για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε το χυμό ενός λεμονιού και το γλυκάστε με μέλι για γεύση. Πίνετε σε μικρές δόσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Χυμός Blackberry ενάντια σε βραχνάδα
Ένα μεγάλο σπίτι θεραπεία για κραταιότητα με βατόμουρο είναι ο χυμός του. Το Blackberry έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη θεραπεία της φλεγμονής στα φωνητικά κορδόνια και το λαιμό, παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει μια φρικτή φωνή.
Συστατικά
- 100 γραμμάρια βατόμουρου
- 1 φλιτζάνι νερό
- Μέλι για γεύση
Τρόπος προετοιμασίας
Πλύνετε καλά τα φρούτα και τα χτυπήστε στο μπλέντερ μαζί με το νερό, μέχρι να σχηματιστεί ο χυμός. Στη συνέχεια, φέρνετε το χυμό στη φωτιά για να το ζεστάνετε και το γλυκάτε με μέλι για γεύση. Πριν πάτε για ύπνο, πάρτε το χυμό ζεστό και άψητο.
Εάν η βραχνάδα δεν σχετίζεται με κρυολογήματα ή με φλεγμονή του λαιμού, συνιστάται ιατρική συμβουλή για καλύτερη αξιολόγηση.
Συμβουλές για την ταχύτερη ανάκτηση
Ορισμένες συμβουλές για την αποτροπή προβλημάτων φωνής είναι:
- Να κοιμάστε καλά
- Διατηρήστε καλή στάση όταν μιλάτε και τραγουδάτε
- Διατηρήστε καλή διατροφή με το να μασάτε καλά τα τρόφιμα
- Πίνετε δύο λίτρα νερό καθημερινά
- Μιλήστε αβίαστα ή χωρίς κόπωση
- Μην καταναλώνετε γάλα ή γαλακτοκομικά προϊόντα, αλκοόλ ή αέριο, πριν μιλήσετε
- Μην βήχετε, ουρλιάζετε ή γελάτε δυνατά
Λαμβάνοντας αυτές τις φροντίδες, οι πιθανότητες να χαλαρώσουν καθυστερούν μειώνονται και το άτομο εξασφαλίζει μια καλή φωνή καθ 'όλη τη ζωή.
