Ο ψύλλος είναι μια ακούσια απόκριση του διαφράγματος και των αναπνευστικών οργάνων και συνήθως υποδηλώνει κάποιο είδος ερεθισμού στα νεύρα λόγω της κατανάλωσης αερίων ή αναρροής, για παράδειγμα. Ο λόξυγκας μπορεί να είναι άβολος, αλλά μπορεί εύκολα να εξαλειφθεί με μερικά εγχώρια μέτρα που διεγείρουν το νεύρο του πνεύμονα, το οποίο είναι ένα νεύρο του εγκεφάλου που φτάνει στο στομάχι και ρυθμίζει τη δραστηριότητα του διαφράγματος, έχοντας τη δυνατότητα να σταματήσει τον λόξυγγα. Εδώ είναι 7 συμβουλές για να σταματήσετε τον λόξυγγα.
Έτσι, οι θεραπείες στο σπίτι για να σταματήσουν το λόξυγγας περιλαμβάνουν μεθόδους για την αύξηση της συγκέντρωσης του CO2 στο αίμα ή για την τόνωση του νεύρου του πνεύμονα. Μια από τις θεραπείες στο σπίτι για να θεραπεύσει τον λόξυγγα είναι να κολλήσει τη γλώσσα σας έξω και να τρίβετε τα μάτια σας καθώς και να βρίσκονται στο στομάχι σας. Αυτές οι δύο τεχνικές διεγείρουν το νεύρο του πνεύμονα, το οποίο μπορεί να σταματήσει τον λόξυγγα. Άλλοι τρόποι για να σταματήσετε τον λόξυκα είναι:
1. Πίνετε κρύο νερό
Ένα εξαιρετικό σπίτι θεραπεία για να θεραπεύσει λόξυγκας είναι να πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό ή να κάνετε γαργάρες με νερό. Εκτός από το νερό, η πρόσληψη θρυμματισμένου πάγου ή σκληρού ψωμιού μπορεί επίσης να είναι χρήσιμος τρόπος για τη μείωση του λόξυγγας επειδή διεγείρει το νεύρο του πνεύμονα.
2. Αναπνοή
Ένα άλλο καλό σπίτι θεραπεία για να θεραπεύσει λόξυγγας είναι να αναπνεύσει σε μια τσάντα χαρτιού για λίγα λεπτά. Επιπλέον, κρατώντας την αναπνοή σας για όσο το δυνατόν περισσότερο, μπορεί επίσης, στους περισσότερους ανθρώπους, να σταματήσει τον λόξυγγα καθώς αυξάνει τη συγκέντρωση του CO2 στο αίμα και διεγείρει τα νεύρα.
Ένας πιο αποτελεσματικός και μόνιμος τρόπος για την αποφυγή λόξυγκας είναι μέσω δραστηριοτήτων όπως η γιόγκα, οι πιλάτες και ο διαλογισμός καθώς βοηθούν στον έλεγχο της αναπνοής.
3. Ξίδι ή ζάχαρη
Το να πίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού ξύδι ή να καταναλώνετε λίγη ζάχαρη μπορεί να σταματήσει τον λόξυγγα, καθώς αυτά τα δύο τρόφιμα μπορούν να τονώσουν το νεύρο του πνεύμονα.
4. Ελιγμός Valsava
Ο ελιγμός του βαλσμού συνίσταται στην κάλυψη της μύτης με το χέρι και τη δύναμη για να απελευθερωθεί ο αέρας, ανατρέποντας τον θώρακα. Αυτή η τεχνική είναι επίσης αρκετά αποτελεσματική στην παύση του λόξυγκας.
5. Λεμόνι
Λεμόνι είναι μια μεγάλη επιλογή για να θεραπεύσει το λόξυγκας, δεδομένου ότι είναι σε θέση να τονώσει το νεύρο, κάνοντας το σταμάτημα ανατρίχωση. Κάποιος μπορεί να πάρει 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού, ή να αναμίξει το χυμό μισό λεμόνι με λίγο νερό.
