Ένας εξαιρετικός φυσικός οχυρός για το σώμα είναι το τσάι jurubeba, ωστόσο, ο γκουαράνα και ο χυμός acaií είναι επίσης καλοί τρόποι για την τόνωση της ενέργειας, την προώθηση της ευεξίας και την προστασία του σώματος από ασθένειες.
Φυσικός ενισχυτής για το σώμα με το juryube
Ένας καλός φυσικός ενισχυτής για το σώμα είναι το τσάι jurubeba, διότι έχει διουρητικές, αντιφλεγμονώδεις και τονωτικές ιδιότητες που βοηθούν στον καθαρισμό του αίματος και την αποτοξίνωση του ήπατος και του σπλήνα.
Συστατικά
- 30 γραμμάρια φύλλων και καρπών της jurube
- 1 λίτρο νερού
Τρόπος προετοιμασίας
Βράζουμε το νερό και στη συνέχεια προσθέτουμε τα φύλλα και τους καρπούς του jurube. Καλύψτε το τηγάνι, αφήστε το για 10 λεπτά, φιλτράρετε και ακολουθήστε το επόμενο.
Συνιστάται να πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι 3 φορές την ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
Φυσικό οχυρό για το σώμα με γκουαράνα
Ένας μεγάλος φυσικός οχυρός για το σώμα είναι το τσάι guarana επειδή έχει τονωτικές και σωματικές ιδιότητες που βοηθούν στην τόνωση του σώματος και των λειτουργιών του εγκεφάλου, είναι ένα υπέροχο φαγητό για άτομα με σωματική και πνευματική κόπωση.
Συστατικά
- 10 g σκόνης γκουαράνης
- 1 λίτρο νερού
Τρόπος προετοιμασίας
Προσθέστε τη σκόνη γκουαράνα σε 1 λίτρο βραστό νερό και αφήστε την να σταθεί για περίπου 10 λεπτά. Πάρτε 4 φλιτζάνια την ημέρα.
Μια καλή συμβουλή είναι να προσθέσετε τη σκόνη guarana σε ένα άλλο τσάι, όπως το τσάι μέντας, για να βελτιώσετε τη γεύση.
Φυσικό ενισχυτικό για το σώμα με χυμό ασαΐας
Ο φυσικός ενισχυτής για το σώμα με χυμό αχαΐ έχει αντιοξειδωτικές, καθαριστικές και καθαριστικές ιδιότητες που προλαμβάνουν ασθένειες, αυξάνουν τη μυϊκή δύναμη και καθαρίζουν το σώμα.
Συστατικά
- 100 g πολτού Αcaí
- 50 ml νερού
- 50 ml σιροπιού γκουαράνα
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε τα συστατικά στο μπλέντερ και κτυπήστε μέχρι το μίγμα να είναι ομοιογενές. Πιείτε 2 ποτήρια χυμού ανά ημέρα.
Το πιο σημαντικό πράγμα για την ενίσχυση του σώματος είναι η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και μέταλλα καθημερινά, η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής και η τακτική σωματική άσκηση.
Χρήσιμος σύνδεσμος:
- Χυμός για αναιμία
