10 φυσικά συμπτώματα συναισθηματικής ασθένειας

Οι ψυχοσωματικές ασθένειες είναι ασθένειες του νου που εκδηλώνουν σωματικά συμπτώματα, όπως πόνο στο στομάχι, τρόμο ή ιδρώτα, αλλά που έχουν ψυχολογική αιτία. Εμφανίζονται σε άτομα που έχουν υψηλά επίπεδα άγχους και άγχους επειδή είναι ένας τρόπος για το σώμα να παρουσιάσει φυσικά κάτι που είναι λάθος στη συναισθηματική και συναισθηματική πλευρά.

Τα κύρια συμπτώματα που εκδηλώνονται από το σώμα λόγω ψυχοσωματικών ασθενειών είναι:

1. Επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού.
2. Tremor;
3. Ταχεία αναπνοή.
4. Κρύος ή υπερβολικός εφίδρωση.
5. Ξηρό στόμα.
6. Μούδιασμα.
7. Πόνος στο στομάχι.
8. Αίσθημα κόμπων και πόνος στο στήθος.
9. Πόνος στην πλάτη και στο κεφάλι.
10. Κόκκινα ή μοβ σημεία στο δέρμα.

Αυτά τα συμπτώματα συμβαίνουν επειδή το άγχος και το άγχος αυξάνουν την νευρική δραστηριότητα στον εγκέφαλο, καθώς επίσης αυξάνουν τα επίπεδα των ορμονών στο αίμα, όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη. Πολλά όργανα του σώματος όπως τα έντερα, το στομάχι, οι μύες, το δέρμα και η καρδιά έχουν άμεση σύνδεση με τον εγκέφαλο και επηρεάζονται περισσότερο από αυτές τις αλλαγές.

Με την εμμονή των συμπτωμάτων, είναι κοινή η ανάπτυξη ασθενειών που μπορεί να προκληθούν ή να επιδεινωθούν από συναισθηματικές αιτίες όπως γαστρίτιδα, ινομυαλγία, ψωρίαση και υψηλή αρτηριακή πίεση. Μάθετε περισσότερα σχετικά με ασθένειες που μπορεί να προκύψουν ή να επιδεινωθούν από συναισθηματικά αίτια.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα είναι τόσο έντονα που μπορούν να μιμούνται σοβαρές ασθένειες, όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή κρίσεις, για παράδειγμα, και να απαιτούν ταχεία αγχολυτική αγωγή, όπως διαζεπάμη, στην άμεση φροντίδα.

Αιτίες συμπτωμάτων

Ο καθένας μπορεί να αναπτύξει μια ψυχοσωματική ασθένεια, αλλά η εμφάνιση αυτών των σημείων είναι πιο συχνή σε άτομα που:

• Έχουν πολύ άγχος και χρεώσεις στην εργασία.
• Πέρασαν από τραυματικά γεγονότα.
• Δεν μιλούν για τα συναισθήματά τους και τα κρατούν όλα για τον εαυτό τους.
• Παθαίνουν πολλές ψυχολογικές πιέσεις ή εκφοβισμό.
• Καταθλιπτικοί ή ανήσυχοι άνθρωποι που δεν αναζητούν θεραπεία.

Υπό την υποψία ότι κάποιο σύμπτωμα μπορεί να είναι ψυχοσωματικό, συνιστάται να πάτε στον γενικό για να εκτελέσετε εξετάσεις που μπορούν να αποκλείσουν άλλες ασθένειες και, εάν χρειάζεται, να παραπεμφθούν σε ψυχίατρο και ψυχολόγο.

Πώς να θεραπεύσετε

Η θεραπεία χορηγείται με φάρμακα για την ανακούφιση συμπτωμάτων όπως παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη και φάρμακα για ναυτία και φάρμακα για τον έλεγχο του άγχους όπως αντικαταθλιπτικά όπως σερτραλίνη ή σιταλοπράμη ή ηρεμιστικά αγχολυτικά όπως διαζεπάμη ή αλπραζολάμη, για παράδειγμα .

Εκτός από τα φάρμακα, τα άτομα με ψυχοσωματικά συμπτώματα και ασθένειες πρέπει να παρακολουθούνται από ψυχολόγο και ψυχίατρο για συνεδρίες ψυχοθεραπείας και προσαρμογή φαρμάκων. Ορισμένες συμβουλές για να μάθετε πώς να ξεπεράσετε τα συμπτώματα άγχους μπορούν επίσης να ακολουθηθούν, όπως η αφοσίωση σε κάποια ευχάριστη δραστηριότητα.

Υπάρχουν επίσης φυσικές εναλλακτικές λύσεις που βοηθούν στην ανακούφιση των συναισθηματικών συμπτωμάτων όπως τσάι χαμομήλι και βαλεριάνα, τεχνικές διαλογισμού και αναπνοής και άσκηση σωματικών δραστηριοτήτων. Δείτε άλλες φυσικές συμβουλές για το άγχος.